产妇产后饮食注意事项

　　产妇不能吃哪些食物

　　1、我们单位有十几个新妈妈，由于我也想要宝宝，所以搜集了很多这方面的真实例子，希望对大家有所帮助。凉的，甚至是常温的东西都不能吃，一定要温热的。否则后果是脾胃虚寒。过酸、过甜的不能吃。否则后果是牙齿会全面毁坏。过于油腻的东西不能吃。否则后果是永久性的消化不良。硬的，难咀嚼难消化的不能吃。否则后果是牙齿和胃一起退化。过咸的不能吃，咽喉气管会出问题，天一冷就喘。吃一般的食物，不要吃得太奇怪，海鲜可以吃虾和鱼，要熟透。清淡也不能过了头，盐少了会虚弱。

　　2、不能吃凉性的，辣的，多煲汤喝，鸽子汤能让妈妈变漂亮，不易老的哟，鸡蛋多吃，不能饿着，只要有点饿就要马上做来吃，注意休息，站坐时间都不要太久。

　　3、少吃刺激性和凉性的食物，多喝墨鱼汤，帮助产后子宫恢复的，如果是母乳喂养还要多吃含钙有营养的食物，宝宝的钙和其他营养的吸收全部靠母乳了。

　　4、产妇尽量吃流食和半流食，主食以面食和杂粮为主，大米的酸性太强，没好处。可多吃包馅的易消化。蔬菜多吃一些，水果可打成果汁温过后喝(产妇可以吃什么水果)，比如西瓜之类的，不要空腹喝。怀孕时补充的叶酸、钙、多种维生素，这时候还要补下去，一直到孩子满周岁。