产后哺乳期能吃黄芪吗 哺乳期的产妇可以适量吃一些黄芪进补。 黄芪有补气健脾，益肺止汗，补虚固表的功效，经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。产后女性身体虚弱，用黄芪泡水或者煲汤食用，对于治疗产后虚汗，面色萎黄，等症状是有好处的。 许多产妇在哺乳期会出现身体困倦、气短的情况，在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等等一起用水煎服，还能够有效的增强身体免疫能力。 而且哺乳期的时候用黄芪炖母鸡吃能起到催乳的作用。因为产后马上鸡汤并不适宜，母鸡卵巢中雌激素分泌多，过早喝鸡汤，会导致产妇体内雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成乳汁不足。但黄芪性温，能补气生血而化生乳汁，所以在炖鸡汤的时候如果加一定量的黄芪，可以补虚固表，有助于治疗产后乳汁缺少症。 {

哺乳期可以吃金线莲吗 哺乳期可以吃金线莲。 金线莲具有清热凉血，袪风利湿，滋补强壮之功，还可治疗体虚、急慢性肝炎等，哺乳期宝妈食用可以增强体质，降火祛湿，且金线莲毒副作用小，不会导致宝妈回奶，影响宝宝发育，因此，哺乳期可以吃金线莲。 小贴士：每个人的身体情况不一样，对药物的反应也不一样，如果食用金线莲感觉不舒服，要及时停止食用哦。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="715480"} 哺乳期金线莲食谱 1、金线莲柠檬汁 材料：新鲜金线莲50g，水1000ml，糖蜜50ml，一粒量柠檬汁。 做法：将金线莲加水以果汁机搅碎，过滤后添加糖蜜及一粒量柠檬汁即可。 小贴士：能排毒养颜抗衰老、调节内分泌、调和气血哦

哺乳期可以吃黄桃吗 哺乳期可以吃黄桃。 黄桃，又称黄肉桃，属于桃类的一种，因为其肉色为黄色而得名。黄桃营养含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维及多种微量元素等，有“养生之桃”的美誉。 哺乳期宝妈常吃黄桃可起到促进食欲、通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效，且没有回奶等副作用，所以，哺乳期可以吃黄桃。 哺乳期宝妈在日常饮食中要多吃下奶的食物，饮食均衡，才能给宝宝更多的营养哦。 {insc m="8" i="851624"} {insc m="8" i="853635"} 哺乳期吃黄桃注意事项 1、未成熟的黄桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 2、即使是成熟的黄桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 3、烂了的、不新鲜的黄桃不能吃，且食用时一定要洗

哺乳期可以吃花甲吗 哺乳期可以吃花甲。 花甲，又名花蛤，蛤蜊，是海鲜的一种。中医认为，花甲肉有滋阴明目，软坚，化痰的功效，哺乳期宝妈食之有一定的好处。只要宝妈食用不过量，宝宝喝奶后不过敏，食用花甲是没有太大的问题的。 哺乳期基本上没太多禁忌，只是生冷辛辣的、刺激性的及会回奶的食物要少吃。宝妈平常要多吃下奶的食物和营养丰富的食物，这样可以让宝宝更好的发育。 {insc m="8" i="857125"} 哺乳期吃花甲注意事项 1、宝宝有湿疹，或者腹泻、不消化的宝妈不要吃花甲。 2、有以下情况的宝妈慎食花甲： (1)有皮肤病的宝妈不要吃。花甲中的蛋白质可作为一种过敏原，引起过敏。 (2)花甲是发物，有宿疾的宝妈慎食。 (3)花甲是凉性食物，脾胃虚寒

哺乳期可以吃扇贝吗 哺乳期可以吃扇贝。 扇贝营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素，具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效，能哺乳期宝妈食之对身体有益，可以吸收到充足的营养，促进宝宝身体和大脑的生长发育。 但扇贝属于发物，易导致过敏，宝妈食用后如发现宝宝有过敏反应立刻停止食用扇贝哦。 {insc m="8" i="847307"} {insc m="8" i="849182"} 哺乳期食用扇贝(鲜)的禁忌 1、以下情况的宝妈应慎食： (1)患有痛风病的宝妈不宜食用。 (2)扇贝是发物，有宿疾的宝妈应慎食。 (3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝妈应慎食。 (4)为避免药物冲突，正在服用药物的宝妈

哺乳期小茴香能吃吗 哺乳期慎食小茴香。 小茴香是燥热类的食物，哺乳期的宝妈食用会造成母体内热，使宝妈上火，出现口舌生疮、大便秘结、生痔疮等症状，进而通过哺乳影响到宝宝的健康。同时，小茴香会引起回奶，如果宝妈还需要用母乳喂养宝宝，食用小茴香会让宝宝得不到充足的营养。此外，小茴香多食还会损伤人的视力，因此，哺乳期慎食小茴香。 {insc m="8" i="446141"} 哺乳期食用小茴香注意事项 1、小茴香不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。多食会造成宝妈上火、回奶和伤目。 2、小茴香性燥热，比较适合虚寒体质食用，不适合以下体质的宝妈食用，食用会导致上火、生疮、伤目等： (1)阴虚火旺者不能食用。 (2)《得配本草》：肺、胃有热及热毒盛者禁用。 (3)《本

茯苓哺乳期能吃吗 哺乳期是可以服用茯苓的，茯苓的作用主要是健脾补中，宁心安神。因此如果产后有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的产妇们都是可以服用茯苓来进补的。 而且用茯苓泡水喝还能够起到安神养心的作用，对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果，如果哺乳期妈咪们有以上情况的话不妨用茯苓泡一些水来服用。 哺乳期吃茯苓注意事项 1、茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。 2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好

哺乳期可以吃枸杞叶吗 哺乳期可以吃枸杞叶。 枸杞叶是枸杞的一部分，富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有非常广泛的药用价值，具有治疗体质虚寒、降压降糖、养肝明目止咳化痰等疗效，经常被用来泡茶喝。哺乳期宝妈食之有一定的好处。 但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，宝妈们不可多食，以免出现上火、流鼻血等症状。 {insc m="8" i="854376"} {insc m="8" i="847307"} 哺乳期枸杞叶食用禁忌 1、患有高血压、营养过剩或性情太过急躁的宝妈最好不要食用枸杞叶，枸杞叶温热身体的效用非常明显，会让宝妈体内虚火上升，影响宝妈的身体健康。 2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞叶，不然会加重宝妈的病情。 3、宝妈感冒发烧、有炎症

哺乳期可以喝止咳糖浆吗 哺乳期可以适当喝止咳糖浆，但要看说明书上是否标注了哺乳期禁用，如标注了则不可以食用。 咳嗽主要是由于病毒或细菌的感染向后迁延引起的上呼吸道炎症，如果宝妈得了咳嗽久不治疗，容易过病气给宝宝，影响宝宝的健康。一般止咳糖浆都是中成药，里面的副作用很小。如果药物没有注明哺乳期禁用的话，哺乳期的宝妈就可以适量食用。 但宝妈喝了什么都会过奶给宝宝，所以不能多喝，宝宝喝太多了止咳糖浆会出现头晕、呕吐等病症。 如果喝了止咳糖浆，还久久不能好的话，建议宝妈看医生听诊和透视确诊，必要时拍片检查确诊。 {insc m="8" i="858702"} {insc m="8" i="851624"} 哺乳期咳嗽食疗 1、红糖姜枣汤 材料：红糖30克、姜15克、

哺乳期可以吃黄皮吗 哺乳期可以吃黄皮。 黄皮营养丰富，有“果中之王”、“水果奇珍”的美誉，可以补充宝妈所需营养，帮助消食健胃、理气健脾、化痰止咳、预防感冒等，且不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质成分，宝妈食用不会产生副作用，因此，宝妈可以吃黄皮。 小贴士：黄皮不可多吃，多吃可能会导致肠胃不适哦。 {insc m="8" i="847307"} {insc m="8" i="851624"} 哺乳期吃黄皮的好处 1、健胃消食，缓解便秘 黄皮具有生津止渴、消食健胃的作用，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺，帮助其他营养物质的吸收，同时黄皮有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进排便，从而缓解便秘。 2、预防感冒 黄皮有防治流感、一般性感冒的

哺乳期可以吃手抓饼吗 哺乳期宝妈可以吃手抓饼。 哺乳期宝妈吃手抓饼，可以用手抓饼搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用，也可以搭配汤、茶饮等食用，口感更为丰富，营养也比较充足均衡。但手抓饼不能多食，也不能蘸太多辣酱，避免引起宝妈体内上火，消化不良，也影响乳汁的质量，影响宝宝的健康，导致宝宝上火、肠胃不适等。 哺乳期宝妈吃手抓饼注意事项 1、尽量自制手抓饼，流动摊位上售卖的手抓饼，原材料劣质，制作过程极不卫生，宝妈食之容易导致腹泻等，也会通过哺乳影响到宝宝的健康。 2、手抓饼不能多食，手抓饼是油煎食物，多食容易堆积热量和毒素，导致肥胖、上火等各种病症的出现，也会影响到宝宝的健康。 3、宝妈吃手抓饼要少加辣酱，避免体内上火，也会影响到宝宝的健康。 手抓饼自制做法

人流后可以吃茭白吗 人流后可以吃茭白。 人流后不能吃太过于生冷辛辣的食物，茭白是较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有“水中参”的美誉，可供给人体营养需要，有祛热生津，利尿通便，补血健体，美容减肥的功效，女性人流后适当食用对身体有一定好处。但茭白不可多吃，茭白属于性寒凉食材，多吃可能会导致腹痛、排瘀血困难等不适。 人流后食用茭白注意事项 1、有以下疾病的女性人流后不要食用茭白，会加重病情： (1)脾虚胃寒、腹泻的女性。 (2)尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的女性。 (3)疮疡化脓的女性。 2、茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收。 3、茭白不宜与以下食物搭配： (1)不宜与豆腐同食，易形成结石。 (2)不

茭白哺乳期可以吃吗 哺乳期可以吃茭白。 茭白是一种较为常见的水生蔬菜,营养丰富，有良好的口感，哺乳期宝妈食之可以防止便秘、通乳下奶，还有退黄疸的作用。不过茭白属于性冷食物，如果宝妈脾胃虚寒，体质虚弱，不建议多吃，最好选择其他可帮助下奶的食物。 哺乳期食用茭白注意事项 1、有以下疾病的宝妈不要食用茭白，会加重病情： (1)脾虚胃寒、腹泻的宝妈。 (2)尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的宝妈。 (3)疮疡化脓的宝妈。 2、茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收。 3、茭白不宜与以下食物搭配： (1)不宜与豆腐同食，易形成结石。 (2)不宜与蜂蜜同食，易引发痼疾。 哺乳期茭白下奶食谱 1、茭白

哺乳期可以吃苋菜吗 哺乳期是可以吃苋菜的，现在是一种非常好的补血蔬菜，苋菜中的铁的含量是菠菜的1倍，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。红苋药性更好，民间一向视苋菜为补血佳菜，对孕妇、产妇、儿童预防贫血有一定作用。因此哺乳期的妈咪们食用苋菜可以预防产后缺铁性贫血。 而且哺乳期的妈妈刚生完宝宝，身体抵抗力还是比较弱的，而苋菜中富含蛋白质、胡萝卜素、矿物质及多种维生素，其中含有的蛋白质比牛奶更能充分的被人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果类高2倍以上，在哺乳期适量食用，能为人体提供丰富的营养物质，有利于提高机体免疫力，增强体质。 哺乳期吃苋菜注意事项 1、苋菜是凉性食物，哺乳妈妈食用过多不仅容易导致消化不良、腹泻，还容易导致宝宝也出现腹泻的现象。而且在哺乳期也要讲究营养的均衡，不要只吃一种蔬菜，所以在哺乳期

哺乳期蓝莓可以吃吗 哺乳期可以吃蓝莓 蓝莓是一种浆果，营养非常丰富，性温和，可以提高人体的免疫力、保护视力、改善血液循环、抗衰老等等，并且蓝莓酸甜适中，热量低，食用不会刺激牙齿和肠胃，也不会让宝妈肥胖，所以，哺乳期可以吃蓝莓。当然蓝莓也不能多吃，宝妈在哺乳期的饮食应尽可能广泛多样化，多吃高蛋白食物和蔬菜水果。 哺乳期吃蓝莓注意事项 1、蓝莓不能多吃，每天吃4—6个就可以了 蓝莓属于凉性水果，有轻泻的功效，多食会加重体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。 2、肠胃不好、胃虚体寒的宝妈慎食 蓝莓属于凉性水果，具有通便利尿、轻泻的功效，食之会加重病情。 3、肾脏或胆囊未治愈的宝妈慎食 蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。 4、不可与牛奶等

哺乳期可以喝枸杞泡水吗 枸杞泡水哺乳期可以喝。 枸杞性味甘平，滋补效果极佳。枸杞泡水较之生吃枸杞更为温和，易于吸收，不易上火。哺乳期的宝妈食用枸杞泡水，可以增强抵抗力，滋补肝肾，明目补血和降低血压血糖，并有极好的抗疲劳效果。对高血压高血糖的宝妈来说有一定的治疗效果。 小贴士：一天最多冲泡20g枸杞子，可分次反复冲泡。 哺乳期喝枸杞泡水的好处 1、补充营养，滋补身体 枸杞具有很高的药用价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，宝妈食之可以补充所需营养，滋补身体。 2、滋补肝肾 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，也能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 此外，枸杞可以补肾益精，常被用作补肾的药材。

肯德基哺乳期可以吃吗 哺乳期慎吃肯德基。 肯德基大多是油炸食物，高盐、高糖、高脂肪，不易消化，不仅没有什么营养，而且会增加宝妈的肠胃负担和肾脏负担，会让宝妈的血压增高，也会导致宝妈肥胖等。肯德基里面的碳酸饮料含有咖啡因，会通过哺乳进入到宝宝的身体内，刺激宝宝的肠胃，并破坏宝宝体内的维生素、微量元素等营养素。因此，宝妈哺乳期应慎吃肯德基，吃一次两次倒是问题不大。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。 2、心脑血管疾病 如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会

哺乳期枸杞能吃吗 哺乳期能吃枸杞。 枸杞是老少皆宜的保健品，可以润肺止咳，养肝明目，降压降脂，提高人体免疫力。哺乳期宝妈食用有一定的好处。尤其是对于哺乳期贫血的宝妈来说，枸杞有很好的补血效果，宝妈常吃，可以辅助治疗哺乳期贫血。但宝妈要注意，枸杞虽好，不可多吃，枸杞会加快血液循环，促进新陈代谢，多食会超出身体承受范围，导致流鼻血等。 枸杞食用注意事项 1、宝妈感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞子性热，温热效果强，会使宝妈温度升高，加重病情。 2、体质偏内热的宝妈不能吃枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等，枸杞子性热，会让宝妈身体更为燥热，气机失调，加重病情。 3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞。不然会加重宝妈的病情。 4、宝妈不能多食枸杞，最好不要超过十粒哦，多食

哺乳期能吃绿豆糕吗 哺乳期可以吃绿豆糕。 绿豆糕具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素;促进身体新陈代谢，美容养颜;促进胆固醇的分解，降低胆固醇;减少蛋白分解，保护肝脏;还能明亮双目。在夏季食用能促进人的食欲、预防中暑。且绿豆糕不属于生冷辛辣食物，食用也不会回奶，因此，哺乳期可以吃绿豆糕。 食用绿豆糕注意事项 1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。 2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水，关节肌肉酸痛等。 3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。 4、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对人身体有害。

寿司哺乳期可以吃吗 哺乳期不可以吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 寿司主要是以米饭为主，再加上新鲜蔬菜鱼肉等为配料制成的，营养较为丰富，且低脂低热量，食之不易发胖。但是寿司中生冷的鱼肉馅料上往往有附着的寄生虫，宝妈食用这些生冷的寿司会导致肠胃不适，也会通过哺乳影响到宝宝的身体健康。因此，宝妈在哺乳期不应该吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 哺乳期吃寿司的好处 1、寿司外表精致，口感丰富，可以提高宝妈食欲。 2、寿司包容性强，营养丰富，能提供给宝妈所需的维生素、微量元素等营养元素，让宝妈可以更好的哺乳宝宝，让宝宝更好的成长。 3、蔬菜寿司、水果寿司热量低、脂肪低，不容易导致宝妈肥胖。 宝妈吃寿司注意事项 1、宝妈不能吃包含生鱼片、生鳗鱼等生海鲜的寿司，尽量吃蔬菜类、