哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏

　　春天容易上火，很容易有长痘痘、发烧、口干舌燥等症状。因此在春季，哺乳期妈妈和宝宝就要特别注意了因为有可能会增加宝宝春季皮肤的过敏反应。

　　春天是容易上火的时节。省人民医院中医科主任杨茂农说，上火就是体内有热，长痘痘、发烧、口干舌燥都是上火表现。大家在做菜时不妨都放一些生姜，生姜可去火，和藿香正气液有相同功效。此外，苦瓜、金银花都是去火佳品。

　　上火在春季还容易影响婴儿，中医认为，宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，且其肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。对爱吃辣的四川“辣妈”，如是哺乳喂养，也请赶紧停止吃辣，这可减少宝宝春季皮肤的过敏反应，此外，过浓、过甜的牛奶也会导致宝宝上火。

　　春季是补钙好时节，家长应给宝宝多选用奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、海带、芥菜、黄花菜等。同时少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些容易阻碍钙在体内的代谢。