孕妇可以吃干贝吗 孕妇是可以适量吃一些干贝。 干贝中所含蛋白质含量高达61.8%，能够维持钾钠平衡，帮助提高孕期免疫力，促进胎儿发育。 此外干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，对胎儿的生长发育起到非常重要的作用，有助于胎儿增长身高和体重，还有对智力发育也有非常明显的作用。 适合孕妇的干贝的吃法 干贝鸡肉粥 材料：鸡肉适量、干贝1颗、大米40克、清水600毫升 做法： 1、将鸡肉用刀背拍打，然后剁成鸡肉泥; 2、干贝放入清水中，浸泡约15分钟; 3、白米用清水浸泡1个钟头，熬煮成软烂的米粥后，放入鸡肉泥和干贝丝; 4、等鸡肉和干贝熟透，盛入碗中即可。 干贝蒸蛋 材料：鸡蛋3个、干贝1

孕妇能不能吃秋刀鱼 孕期可以适量吃一些秋刀鱼来补充营养，但一次不宜吃太多。 秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，孕妇适量摄入有利于婴幼儿的脑部发育，而且秋刀鱼中的蛋白质含量也是鱼类中最高的，孕期吃一些秋刀鱼不仅可以满足自身营养需求还可以促进胎儿发育。 不过需要注意的是秋刀鱼属于海鱼，存在着重金属超标的安全隐患，此外秋刀鱼的组胺含量比较多，容易引起过敏和中毒，因此孕期吃秋刀鱼尽量控制好量。 食用秋刀鱼注意事项 1、新鲜的秋刀鱼买回家后如果不马上食用，就要用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室里，并在1-2天内尽快烹饪。 2、秋刀鱼的内脏非常腥，切除内脏后要尽量用清水洗净里面黑色粘膜，倒出血水后用盐巴腌制。 3、挑选秋刀鱼时要选择体型完整，没有发胖水肿的，

蟹味菇孕妇可以吃吗 孕妇可以吃蟹味菇。 蟹味菇中所含的的真菌多糖、嘌呤、腺苷等生物活性成分能增强孕妇的免疫力，减少病原体感染的机率。 而且蟹味菇中含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，孕期食用对于胎儿的大脑发育也大有益处。 此外蟹味菇中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的效果，孕妇适量食用可以帮助防止孕期便秘。 适合孕妇的蟹味菇的做法 蟹味菇滑蛋 材料：蟹味菇一把、鸡蛋3个、葱花适量、盐适量、黑胡椒适量、油适量、玉米淀粉适量、水适量 1、蟹味菇洗净，下锅翻炒至略熟，加盐，起锅备用; 2、玉米淀粉加水拌匀。鸡蛋打散，加盐，黑胡椒，葱花，和水淀粉和蟹味菇; 3、锅内入油，烧热，第三步的混合蛋液入锅，先不要翻。等底部略略凝固，

孕妇可以吃穿心莲吗 孕妇可以适量吃一些穿心莲。 孕期由于各类激素以及血液循环的影响容易出现口干舌痛、鼻腔热烘、咽喉干痛等生活症状，而穿心莲具有非常好的有清热解毒的功效，因此适量吃一些穿心莲菜可以有效的缓解孕期上火症状。 不过需要注意的是穿心莲性味苦寒，如果本身肠胃比较虚寒孕妇尽量少吃，此外口服大剂量穿心莲时可以引起胃脘不适，食欲减退等症状，因此不宜吃太多。 适合孕妇的穿心莲的吃法 穿心莲鸡蛋饼 材料：穿心莲25克、鸡蛋1个、面粉200克、葱1小段、清水305克、盐少半汤匙、十三香少许 1、穿心莲取嫩叶部分; 2、面粉加入鸡蛋拌一下，然后加水搅成面糊，放入十三香; 3、加入盐，搅匀并静置一会，面糊更细腻; 4、穿心莲焯水后捞出，凉水过一下;

哺乳期吃韭黄回奶吗 哺乳期吃韭黄是有可能引起回奶的。 韭黄虽不然韭菜般辛辣，但韭黄仍属于韭菜，韭菜在中医上属于“辛”类食物，会抑制乳汁分泌，因此哺乳期吃韭黄应注意用量。 不过哺乳期适量吃一些韭黄对于产妇还是有一定的好处的，韭黄中所含的硫化丙烯是一种辛香挥发物质，也是韭黄辛香味的来源，有促进食欲及杀菌功效，而且韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以帮助治疗便秘，预防肠癌。 哺乳期饮食禁忌 1、辛辣刺激食物 在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 2、性质寒凉食物 哺乳期应尽量少吃马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等含量食物，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 3、油腻、高脂肪的食物 哺乳

油麦菜是不是回奶的 油麦菜是不会引起回奶的，因此即便是哺乳期的产妇们也是可以放心食用的。 而且油麦菜中的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。 此外油麦菜属于莴苣类植物，其中所含的莴苣对于缓解神经衰弱、睡眠有很好的作用，能够帮助产妇改善睡眠质量。 小贴士：油麦菜属于寒性蔬菜，如果是脾胃比较虚寒的产妇不宜多吃，另外也不宜吃生的油麦菜。 易引起回奶的食物有哪些 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋

芦蒿孕妇可以吃吗 孕妇适量吃一些芦蒿是没有影响的。 芦蒿中含有一种特殊的挥发精油，能够起到非常好的开胃效果，孕妇食欲不佳的孕妈们不妨一试， 而且芦蒿中的总黄酮含量比较高，对于患有妊娠高血压的孕妇来说是一种非常好的降血压的保健蔬菜。 此外芦蒿中的维生素、氨基酸、芳香脂和矿质元素含量丰富，对于胎儿的生长发育也有一定益处。 适合孕妇的芦蒿的吃法 素炒芦蒿 材料：芦蒿一把、红椒半个、盐适量、生抽少许、玉米油适量 1、芦蒿一把，红椒、芦蒿掐成小段洗净，红椒切成丝; 2、热锅下油烧热、下红椒丝翻炒; 3、加入芦蒿翻炒一分钟; 4、加入适量的盐、少许生抽调味翻炒均匀即可。 芦蒿炒肉丝 材料：芦蒿600克、肉丝适量、盐

怀孕可以吃芥菜头吗 怀孕期间适量吃一些芥菜头是没有影响的。 芥菜头中含有硫代葡萄糖甙，经水解后能产生挥发性芥子油，能够帮助促进肠道吸收，增进食欲，非常适合孕期食欲不佳的孕妈们食用。 而且芥菜头中含有非常丰富的膳食纤维，孕期食用可以帮助预防孕期便秘。此外芥菜头中含有多种维生素，对于胎儿的发育也是大有益处。 不过如果是腌制的芥菜头孕妈尽量还是少吃，腌制食品中的亚硝酸盐含量比较大，有可能会影响宝宝的发育。 适合孕妇的芥菜头的做法 芥菜头炒虾米 材料：芥菜头500g、油适量、盐适量、酱油适量、虾皮1把 1、把芥菜头去皮洗净切薄片，大蒜切碎.; 2、热油锅下大蒜爆香，接着把芥菜头倒下去炒会; 3、再加入虾皮、加适量盐调味，加少许酱油上色翻炒均匀即可出锅。

雪里红孕妇可以吃吗 孕妇可以适量吃一些雪里红。 雪里红特殊鲜味和香味对于孕期食欲不佳的孕妈们来说具有非常好的开胃效果，而且雪里红中含有含有大量的抗坏血酸，有醒脑提神，解除疲劳的作用。 此外雪里红中大量食用纤维素，有非常好的宽肠通便作用，孕期如果有便秘问题的孕妇不妨多吃一些雪里红来帮助消化。 适合孕妇的雪里红的吃法 雪里红炒肉末 材料：雪里红250g、猪肉50g、红尖椒5个、姜末5g、生抽2勺 做法： 1、雪里红洗净切碎，用加盐的开水烫过，挤干水。红椒也切成同样大小，猪肉剁碎，加姜末炒熟备用; 2、 辣椒和猪肉馅同炒，断生去辣味，炒熟一点不会那么辣; 3、加入处理好的雪里红，继续翻炒，炒出香味，让肉的油脂浸润。出锅前加两勺生抽即可。

草果煲汤孕妇能喝吗 孕妇可以适量喝一些草果煲的汤。 草果具有燥湿除寒的功效，对于脾胃虚寒的孕妇来说喝一些草果煲的汤可以缓解孕妇妊娠期腹疼症状。 不过草果属于热性调味料，吃多了容易上火，如果是有便秘问题的孕妈最好不要食用带有草果的汤品。 草果煲汤的做法推荐 草果羊肉汤 材料：豌豆80克、草果5克、羊肉500克、青萝卜200克、姜、香菜、盐、醋、胡椒粉各适量。 做法： 1、把青萝卜、羊肉洗净，切成小丁，豌豆洗净，姜剁成细末; 2、将萝卜丁、草果、羊肉丁、豌豆入锅内，加水适量，先用武火烧开，后改用文火，加姜末炖约l小时至肉熟烂; 3、加入盐、醋、香菜末和胡椒粉调味即成，佐餐食用。 草果乌鸡汤 材料：乌鸡(竹丝鸡)1只、草

孕妇可以吃十三香调料吗 孕妇少量吃一些带有十三香调味料的菜影响不大，不过如果是怀孕初期尽量还是少吃。 因为十三香中含有肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣热性作料，如果食用过多会容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。 孕期如果吃了热性调味料的食物建议多喝水或者一些性凉的食物来抵消热性。 孕期饮食禁忌 1、热性食物 根据产前药食塬则，怀孕禁忌应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。 2、有堕胎作用的海鲜

羊肚孕妇可以吃吗 孕期可以适量吃一些羊肚来进补。 羊肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养元素，能够满足孕期所需营养。 此外羊肚性味甘温，具有益气健胃，固表止汗的功效，如果胃气虚弱、盗汗、尿频的孕妇可以吃一些羊肚来进行调理。 适合孕妇的羊肚的做法 山药羊肚汤 材料：山药200克、熟羊肚100克、油菜心50克，葱末、姜末各5克 1、将山药洗净，去皮，切成片。羊肚抹刀切成片。油菜心治净，切成段; 2、锅内放入清水烧开，下入羊肚片，滴入醋烧开，汆透捞出沥净水。另将锅内放入植物油烧热，下入葱末、姜末炝香，下入羊肚片略炒，烹入料酒炒匀，加入清水700克烧开; 3、下入山药片烧开，煮透，下入油菜段、精盐烧开，煮至断生，加味精、胡

孕妇可以吃猪肺雪梨汤吗 孕妇可以适量喝些猪肺雪梨汤。 猪肺雪梨汤有清热润肺、化痰止咳的功效，孕期如果出现肺热咳嗽、发热的情况可以喝一些猪肺雪梨汤来缓解。 此外孕期喝一些猪肺雪梨汤还能够改善因孕吐反应造成的食欲不振，增强准妈妈的食欲。此外猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，可以补充孕期所学营养，提升孕妇免疫力。 猪肺雪梨汤的做法推荐 方法一 材料：猪肺半个、川贝母15个、雪梨4个 1、猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水; 2、雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净; 3、把全部材料放入开水锅内，待火煮沸后，微火煲2～3小时，调味即可。 方法二 材料

孕妇可以吃姜黄粉吗 孕妇不宜服用姜黄粉。 姜黄粉具有行气破淤的功效，孕期服用有可能会造成宫缩，因此孕妇最好多加注意，尤其是胎盘形成前的怀孕初期，禁止食用姜黄。 此外女性月经时亦不太适宜服用姜黄粉，如本身经量多，服食姜黄有可能引起血崩。 姜黄粉禁忌人群 1、孕妇、哺乳妇女、幼童及有肝肾功能障碍者勿使用。 2、可能增加尿液中草酸浓度，对于易感个体(susceptible individual)来说，要小心服用，以免增加肾结石的发生。 3、贫血患者或血液中铁含量较低者请小心使用，大剂量可能阻碍铁吸收。 4、患有胆囊疾病者勿使用，如胆结石或胆管阻塞，可能引发症状恶化。 5、消化性溃疡、胃食道逆流患者请小心，可能造成症状恶化或干扰 抑制胃酸分泌药物的作用。

化橘红孕妇可以吃吗 化橘红是一种天然的止咳化痰药，其副作用也比较小，孕妇可根据自身的身体状况在医师指导下服用。 化橘红中所含的枸橼、香叶醇、芳香醇、柚皮苷、新橙皮、枸橼苷等有散寒，燥湿，利气，消痰的功效，孕妇如果出现风寒咳嗽、哮喘、喉痒痰多等情况可酌情服用。 此外很多孕妈在孕妇会出现孕吐、食欲不振的情况，而化橘红还可以用于脾胃气滞所致脘腹胀满，疼痛、恶心呕吐、不思饮食之症。 孕妇服用化橘红的方法 化橘红雪梨饮 做法：将化橘红果切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一个切片和约1000升水同煮10分钟，当茶多次慢饮。 功效：对咽喉炎、润喉、润肺的作用。 化橘红煲汤 做法：将化橘红果切片约5克，煲猪肉、鸡肉或骨头汤等。 功效：祛尘、祛油腻、清肠胃、润肺止咳。

孕妇可以吃石斛花吗 孕妇可以适量服用一些石斛花来进行调理。 有些孕妇妊娠反应剧烈，口泛苦水，呕吐不止，也有属于火气上炎的;特别是妊娠后期，孕妇腹中如有一团火，出现烦热不适等症状,而石斛花具有益胃生津，滋阴清热，孕妇用石斛花泡水可以帮助缓解症状。 而且78%的准妈妈在孕期有失眠的困扰，而石斛花中所含的挥发油能够起到到疏肝解郁的功效，能够使孕妇心情放松易入睡。 适合孕妇的石斛花的吃法 石斛花豆腐汤 材料：豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量 做法： 1、豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块; 2、切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味; 3、石斛干花用水略泡五分钟;煮锅放入一碗水烧开，放入浓缩高汤; 4、放入焯好水的豆腐块;

砂仁猪肚汤孕妇能吃吗 孕妇其如果有胎气不足或者孕期呕吐的情况适量喝一些砂仁猪肚汤能够起到非常好的安胎止吐效果。 砂仁有较好的疏肝解郁、行气宽胸的功效，同时有治疗妊娠呕吐的功效，和补脾胃的猪肚共同熬煮而成砂仁猪肚汤，在开胃促进食欲、健脾驱寒、修补气血虚，对于孕妈们来说是一道非常好的滋补食疗方。 砂仁猪肚汤的做法推荐 做法一 材料：春砂仁10克、北芪30克、红枣6个、猪肚半个、瘦肉100克、生姜数片(3~4人量) 1、各药材洗净，红枣去核，稍浸泡; 2、猪肚洗净，刮去白膜，翻转用生粉反复揉擦，冲洗后汆水，切成条状;瘦肉洗净切块; 3、将北芪、猪肚、瘦肉和生姜放进瓦煲内，加水2000ml，大火滚沸后改用中小火煲1~1.5个小时，最后10分钟放入春砂仁，汤成后调味即可食用。

孕妇可以喝蛇胆川贝枇杷膏吗 孕妇可以在医师的指导下服用蛇胆川贝枇杷膏。 蛇胆川贝枇杷膏中的主要成分为蛇胆汁、平贝母、杏仁水、枇杷叶、桔梗、水半夏、薄荷脑，是一种纯中药制剂，副作用比较小，主要用于风热咳嗽、温燥咳嗽、虚劳肺燥咳嗽证所见之咳喘气促、咯痰不爽，痰黄质稠等症，孕期如果有以上症状可在咨询医师后服用。 蛇胆川贝枇杷膏用药注意事项 1、风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。 2、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 3、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 4、用药期间忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 孕妇咳嗽食疗方推荐 蒸白梨蜂蜜 材料：大白梨1个，蜂蜜50克。 方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃

番泻叶孕妇可以吃吗 孕妇不宜服用番泻叶。 番泻叶的泄下作用非常强，孕妇服用会对肠壁产生强烈的刺激，有可能会出现腹痛、腹泻等情况，严重时可能会诱发子宫收缩导致流产。 如果孕期出现便秘问题建议在医师的指导下服用温和通便作用的药物，如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓。 番泻叶用药禁忌 1、番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气，所以体虚津亏而长期便秘者不宜用此峻下。 2、妇女哺乳期、月经期及孕妇忌用。剂量过大，有噁心、呕吐、腹痛等副作用。 3、番泻叶不宜长期服用，因为番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑变病。 孕妇便秘食疗方推荐 1、蜂蜜、芝麻适量，先将芝麻研磨成粉，然后放入碗中，加入温水调成糊

麻油猪肝孕妇可以吃吗 怀孕期间不宜食用麻油猪肝。 麻油猪肝有破血的功效，孕期食用过多有可能会促进子宫收缩，引发孕妇早产或子宫大量出血。此外，孕妇怀孕因须负担胎儿的新陈代谢，所以体质上会比较燥热，而麻油性属温燥，吃多了会使得孕妇更加上火燥热。 麻油猪肝禁忌人群 1、麻油猪肝性温热，身体正处于发炎状态，不适合燥补，所以感冒、发烧、扁桃腺发炎、泌尿道发炎、急性肝炎都不易食用麻油猪肝。 2、体质偏燥热，容易口臭、嘴破、便秘的人不适宜服用　麻油猪肝，吃了反而会导致身体不适。 3、心火旺导致的失眠、焦虑;更年期、经常熬夜的阴虚体质;容易出油、皮肤生痤疮的湿热体质，最好也谢绝麻油猪肝。