鹿角菜孕妇可以吃吗 孕妇可以适量吃一些鹿角菜。 鹿角菜属于藻类食物，含有丰富的钙、铁、锌等矿物元素，而这些矿物元素，对孕妇来说都是不可或缺的，不仅给孕妇自身补充了大量的营养，更有助于胎儿各个组织器官的发育。 而且鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌，帮助消化;它还具有很强的离子交换能力和吸附作用，因此孕期吃一些鹿角菜不仅可以便秘还可以起到排毒的功效。 需要注意的是，鹿角菜性质偏寒，孕妇在食用时最好搭配生姜、大蒜等热性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不适症。另外，孕妇还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡摄入。 小贴士：通常来说，鹿角菜与其他藻类食物一样，是可以随便吃的，只需要注意一点，男性朋友们需要少吃。经常食用可能会损害腰肾部的经络和血气，容易出现脚冷痹痛、面色不好的症状。

珊瑚草孕妇可以吃吗 孕妇是可吃珊瑚草的。 珊瑚草大量的天然植物胶、海洋酵素、丰富的钙、铁、镁、钾等矿物质，而这些矿物元素，对孕妇来说都是不可或缺的。 而且珊瑚草属低热量、高纤维的碱性性食品，对养颜美容、骨质疏松及贫血有改善的作用，特别适合孕期贫血的准妈妈们食用。 珊瑚草里还含有丰富的海中酵素，能将紧紧贴附在肠壁上的『宿便』除掉，并清除得乾乾净净，如果是有孕期便秘困扰的妈咪们不妨多吃些珊瑚草。 珊瑚草的做法推荐 珊瑚草燕窝羹 材料：珊瑚草、红枣、雪耳、枸杞、冰糖 做法： 1、先将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好后，将所有食材都放入水中一起煲。 2、水开以后调至文火再煲15分钟后，放入冰糖再煲5分钟即可息火。 凉拌珊瑚草

孕妇能不能吃龙须菜 孕妇是可以放心食用龙须菜的。 龙须菜中含有的膳食纤维可起到润肠通便的作用，可以帮助防治孕期便秘，同时龙须菜铁质及磷、锌的含量也相当丰富，素食者不妨多多摄取，可以取代红肉、猪肝及鱼贝类食物。 此外龙须菜还能够起到清热解毒、利湿助消化的作用，它能够治疗感冒和便秘等病症，孕期有些小感冒的准妈妈们也可以适量吃一些龙须菜。 孕妇吃龙须菜注意事项 1、龙须菜不适合生吃，也不适合存放1个星期以上再吃，并且应该在低温避光的环境中保存。 2、龙须菜中的叶酸非常容易被破坏，因此是如果用来补充叶酸的话，应该避免高温烹煮，用微波炉小功率热熟是最好的烹煮方式。 3、龙须菜中含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食，脾胃虚寒的孕妇也不宜多食用龙须菜。

龙葵孕妇可以吃吗 孕妇是不宜吃龙葵的。 因为龙葵性寒，从中医的角度来看孕妇服用龙葵不利于身体健康。而且龙葵有一定的活血功能，服用之后可能增加流产的风险。因此孕妇应该慎用龙葵。 不过目前并没有一些权威的数据表明孕妇服用龙葵后有风险。但为小宝宝的健康准妈妈们最好管住嘴，绝对不能吃不成熟的青龙葵，未成熟的龙葵含有龙葵碱，是有毒性的，不可食用。所以如果孕妇看到青龙葵，最好不要食用。 吃龙葵的注意事项 1、不要吃青龙葵：未成熟的龙葵含有龙葵碱，是有毒性的，不可食用。如果看到青龙葵，不要贪图新鲜和好奇来吃，要谨慎食用; 2、龙葵为苦寒清热解毒之品，为治阳性疮痈肿毒通用药物，清火力强，活血消肿，善治瘰疠结核，即使是要吃，也要吃成熟的果实，也要控制好吃的量哦，过量食用会中毒的。 3、龙葵果实里面含有龙

孕妇可以吃凉拌田七吗 孕期适量吃一些凉拌田七是没有影响的。 田七菜中所含的景天庚糖能清热解毒，凉血止血，安神宁心，孕期吃一些田七菜还可以帮助镇定情绪。而且田七菜中所含的黄酮类可扩张血管，促进血液循环，降低心肌耗氧量，降血糖、降血压，有抗脑血栓和心绞痛的作用，比较适合妊娠高血压的孕妈们食用。 一般每人每天食用田七菜用量为鲜菜50克 ,连服5-6天，即使是没有明显疾患但时常感到胸闷，心悸，难眠的人，经常食用，也能有益健康。 凉拌田七菜的做法 材料：三七300克、麻汁适量、盐适量、醋适量、蒜末适量、生抽适量、鸡精适量 1、锅子烧水，将菜放入，快速焯水。 2、捞出凉凉。 3、蒜切末。 4、加入生抽、醋、麻汁、鸡精。 5、搅拌均匀。 6、将调好的酱汁

孕妇能不能吃刺梨 孕妇是可以吃刺梨的。 刺梨中含有非常丰富的维生素C，每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克，比我们常见的猕猴桃的维C含量还高10倍，因此被称之为“维C之王”，因此孕期吃一些刺梨是非常好的。 而且孕妇吃刺梨有助于胃酸的分泌和食物的消化，可以有效缓解孕妇出现的食欲不振啊，或者是疲劳等情况有一定的改善的作用。还可以有养阴补虚的功效，特别是有身体虚弱或者是精气不足的人群。 同时刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力，对于特殊时期的准妈妈们来说是一种天然的护肤品。 孕妇吃刺梨注意事项 1、刺梨性凉，所以服用之后容易导致身体虚寒。所以，日常生活中出现脾胃虚寒的孕妇，又或者是胃脘冷痛的孕妇，者

孕妇能不能吃生鱼片 孕期尽量不要吃生鱼片。 因为现在在外面吃的生鱼片很难保证是否干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫。准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。由于怀孕期间子宫增大，寄生虫可从准妈妈腹部移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。孕妇会疼痛剧烈，如果持续较长时间，会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。很多准妈妈在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。芥末的刺激性比较强，孕妇吃多了芥末容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。 因此，建议嘴馋的孕妈妈选择煮熟的鱼类和海产品，用乌冬汤面、牛肉饭等来代替。 如果孕妈们实在是嘴馋想吃生鱼片一定要确保新鲜，适量摄取(不超过80g)、注意含汞量。而且孕妇吃生鱼片有诀窍，绝对不吃大型鱼类以及鲔鱼类。 孕妇吃了生鱼片怎么办 孕妈们如果吃了少量的生鱼片，担心会有

怀孕可以吃生三文鱼吗 在确保食材安全的前提下孕妇可以适量吃一些生的三文鱼。只要是新鲜干净正规渠道购买的三文鱼生吃问题是不大的，可以放心食用。 不过虽然准妈妈可以吃一些安全卫生的生的三文鱼，但是不能确认这些三文鱼是否受到过污染。所以在孕期，不建议食用过任何生食，比如生肉、生鱼片、没完全煮熟的鸡蛋等。这样可以避免受到弓形虫和沙门氏菌的感染。 孕妇吃生三文鱼注意事项 1、先确定自己选择的三文鱼购买的地方。正规的日式料理店里的三文鱼还是比较放心的，他们有专业的料理师，也会处理。如果是超市或者其他市场购买的需要认真辨别三文鱼的新鲜度和冷冻程度。如果自己不会辨认，个人还是觉得正规的料理店里的三文鱼还是比较放心的。 2、如果在市场上购买的三文鱼，要查看是否新鲜。新鲜的三文鱼肉质有弹性有光泽，有明显的脂肪层次

灰灰菜孕妇能吃吗 孕妇可以适量吃一些灰灰菜。 灰灰菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、以及钙、铁等多种无机元素，能够帮助补充孕期营养。 而且食用灰灰菜能够预防贫血、促进儿童生长发育，孕妇吃一些灰灰菜能够预防孕期贫血。同时.灰灰菜含有挥发油、藜碱等特有物质，能防止消化道寄生虫、消除口臭，是一种老少皆宜的保健食品。 不过灰灰菜是光感性植物，若自己本身是过敏体质，吃了光感性植物，又晒了较强的阳光，就可能遭遇植物日光性皮炎，因此建议孕妈们吃完灰灰菜后不要马上出去晒太阳。 小贴士：灰灰菜需要多次清洗，还要用开水烫，若是食用没有经过处理的灰灰菜可能会引起瘀斑、剧烈灼痛等情况。 灰灰菜的做法推荐 凉拌灰灰菜 材料

坐月子可以吃芥末吗 坐月子不能吃芥末。 产妇产后大量失血，身体虚弱，更甚者还有破腹产伤口和侧切伤口，芥末是刺激性食物，食用会给产妇的口鼻、肠胃等带来强烈的刺激，还会损伤津液，使宝妈上火、便秘等，严重点还会刺激产妇的伤口，引发伤口炎症，不利于产妇术后恢复。因此，坐月子的时候不能吃芥末。 芥末怎么保存 芥末是不宜长期存放的，应放在避光防潮的地方下常温下密封存储，保质期6个月，一旦芥末有油脂渗出并变苦时就不能再继续食用了。 坐月子不宜吃什么 1、一定不能多吃过硬生冷食物 过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。 2、一定不能多吃油腻食物 坐月子期间，新妈妈的饮食应

孕妇可以喝灯笼草水吗 孕期需慎喝喝灯笼草水。 灯笼草有泻下作用，如果在孕期食用有堕胎之弊，因此不建议在孕期服用灯笼草水。 但民间有些说法称在临产前喝一些灯笼草水可以帮助去胎毒，让胎儿生下来后腿部更有力，不过这种说法目前还没有明确的科学依据，因此孕晚期的产妇们如果是想要喝灯笼水也最好遵循医嘱。 灯笼草的主要功效 灯笼草的性凉，果实，枝叶皆可入药，都有着各自独特的功效。根据《本草纲目》记载，灯笼草的枝叶入药，煎水服用可以治疗子宫出血、胆囊炎、感冒头痛等疾病，根据长期的临床经验，人们发现灯笼草对于妇科疾病特别是子宫出血，有着非常良好的药效，所以在一些治疗妇科疾病的中成药中，一般都会有灯笼草的成分。 1、《陆川本草》："行气，消胀，利尿。治腹胀，睾丸炎，疝气。" 2、《南宁市药物志》："清热

怀孕能吃腌黄瓜吗 怀孕期间可以适量吃一些腌黄瓜。 腌黄瓜酸酸的口感有非常好的开胃效果，孕期如果妊娠反应比较大可以吃一些腌黄瓜开胃。 另外腌黄瓜还能分解人体内的酒精毒素，能让它们转化成水分排出体外，酒后食用具有一定的解酒功效。 不过孕妇吃腌黄瓜最好吃自己在家做法的，市面上买的就不要吃了，因为不知道它里面有调加了什么东西。而且市面上的腌黄瓜，很多商家为了保质会添加一些化学物质，这对孕妇的身体有害，所以市面上买的就不要吃了。因为腌黄瓜含有大量的盐分，怀孕了要注意不要吃太咸，摄入的盐分太多，对宝宝不好。因此孕妇还是尽量避免食用腌黄瓜，如果忍不住想吃，可以偶尔吃那么一点。 腌黄瓜的自制做法 材料：黄瓜4根、大蒜两头、新鲜的姜不大不小的一个、酱油一袋、盐1/5袋子、白糖5勺、白酒1两、味精一点、花生油一两

孕妇能吃酸角糕吗 孕妇可以吃酸角糕的。 怀孕的时候会有孕吐反应，在想吐吐不出来的情况下吃点酸角糕可以缓解孕吐，但是在食用的时候也要注意酌量食用。 而且酸角果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸等成分，开胃助消化，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，特别是含钙量在水果中名列前茅，孕期吃一些酸角糕还可以帮助补钙。 孕妇吃酸注意事项 1、孕妇所吃的酸性食物，尽量要选择一些既有酸味又营养丰富的，比如西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果，这类水里里不仅含大量的酸，而且营养也很丰富。这样既可以改善胃肠道的不适症状，也可以增强食欲，加强孕妇的身体所需营养，有利于宝宝的生长发育，可味是一举数得。 2、对于酸酸的山楂也要慎食，虽然山楂里富含丰富的维生素C，但是不管是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山

怀孕可以多吃酸豆角吗 怀孕期间可以适量吃一些酸豆角。 对于妊娠反应大的孕妇来说，食用酸豆角是很好的一个选择。酸豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 不过孕妇吃酸豆角一定要控制好量，不要每顿都离不开，小心为上，尤其在购买酸豆角的时候，一定要选择正规的卖家，做到安全食用即可。因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒。而且酸豆角属于发酵食品，对制作的过程中会产生一些菌类，如果卫生不达标的话，会影响孕妇的肠道健康。 适合孕妇的酸豆角的做法 酸豆角肉沫 材料：酸豇豆250克、肉馅100克、干辣椒10根、姜1小块、植物油4汤匙、料酒1汤匙(15ml)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、生抽2汤匙(30ml)、老抽1/

哺乳期可以吃牛蛙吗 哺乳期可以吃牛蛙。 牛蛙不仅味道鲜美，而且营养非常丰富，对人体有良好的滋养效果，哺乳期宝妈食用还可以增强体力，提高奶水的质量。 很多宝妈担心牛蛙身上会有寄生虫，会影响但宝宝，但事实上，市场上的肉食用牛蛙基本上都是养殖的，选购经过合格冷冻处理的牛蛙加上高温彻底烹煮，可以保证在食用蛙肉的同时而不用担心寄生虫。因此，哺乳期宝妈可以吃牛蛙。但一定要在正规的市场购买，或者去正规餐厅吃。 哺乳期吃牛蛙注意事项 1、一定要去正规的市场购买牛蛙，或者去正规餐厅吃。 2、生病的宝妈不要吃牛蛙，牛蛙是发物，会加重病重。 3、脾虚、腹泻、咳嗽、虚弱畏寒的宝妈慎食。 4、不熟的牛蛙不能吃，也就是外表带了红血丝的牛蛙不能吃，不熟的牛蛙里面可能存在有寄生虫，会导致宝妈生病。

孕妇能不能吃泡菜 孕妇适量吃一些泡菜可以的。 泡菜中含有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘，孕期适量吃一些泡菜可能帮助孕妈们增进食欲，起到非常好的开胃效果。当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。 不过由于泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质;并且亚硝酸盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的泡菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。因而泡菜不宜多食。 自制泡菜的做法 白萝卜500克，辣椒100克，大料50克，姜100克，盐50克，冰糖50克，蒜50克 做法： 1、首先在冷水里放入适量的盐，然后把水烧开.水量在坛

孕妇可以吃酸藠头吗 孕妇可以适量吃一些酸藠头。 很多孕妈们在孕期通常都胃口不太好，这个时候吃一些酸藠头可以起到非常好的开胃效果，同时可以帮助解除油腻，健脾开胃，温中通阴。 在古老的中医书籍里面，还把藠头作为外敷的金创药物和内服的安胎、健胃药物。 不过孕妇再吃酸藠头的时候也要注意适量，因为酸藠头毕竟属于腌制食品，存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是，有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。所以吃的时候要注意适量。 酸藠头的自制做法 材料：荞头600公克、水200㏄、盐1/2小匙、细砂糖150公克、白醋200㏄ 做法： 1、把荞头洗净、去头去尾及外膜，加少许盐(份量外)拌匀，腌约30分

怀孕能吃薤白吗 怀孕期间适量吃一些薤白是没有影响的。 薤白所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用，特别适合孕期胃口不佳的准妈妈们食用。 而且薤白含有一种大蒜配糖体，有降低血压的奇妙作用，高血压胸闷患者常食薤白有通阳气、宽胸的效果，如果是患有妊娠高血压的准妈妈们也可以适量吃些薤白来稳定血压。 薤白食用禁忌 1、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 2、另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。 3、表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。 薤白的做法推荐 薤白粥 材料：粳米100克、薤白15克 做法： 1、将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅，加水10

孕妇可以吃柳蒿芽吗 孕期是可以吃柳蒿芽的。 柳蒿芽中含有丰富的粗纤维，孕期如果有便秘困扰的的准妈妈们不妨多吃一些柳蒿芽，而且柳蒿芽还有非常好的清火功效，如果你舌苔发黄，伴有口臭和便秘，大吃一顿柳蒿芽，这些症状便会全部消失。 但是需要注意的是有慢性肠炎的患者不宜食用，它会导致严重的腹泻。 柳蒿芽的做法推荐 柳蒿芽排骨粥 材料：柳蒿芽2斤、排骨1斤 1、将刚采回的嫩芽，洗净，挑出草叶，备用。 2、用烧开的水焯一下，捞出。 3、在菜板剁碎，攥团挤出水份。 4、锅中放油，炒致排骨收缩变色。 5、放剁碎的柳蒿芽，饭豆，淘米的水没过先武火后稳火煮致豆烂，肉香即可。 柳蒿芽汤 材料：柳蒿芽适量、肉馅适量、葱姜适量、桂

孕妇能不能吃木耳菜 孕妇需慎吃木耳菜。 木耳菜性寒，有凉血、滑肠的作用，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇食用木耳菜容易引起宫缩，所以最好不要食用。特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。 除了孕妇之外，脾胃虚寒的人也尽量少吃。 小贴士：木耳菜中含有膳食纤维，可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。特别是高血压、肝病、便秘、老年人可以适当多吃。 孕期需少吃的蔬菜 1、韭菜 准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。 2、苦瓜 苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。