哺乳期可以吃西梅吗 哺乳期可以吃西梅。 西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。哺乳期可以吃西梅的，西梅含有丰富的铁元素，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。而且铁质元素能够让人面色红润，充满光泽，让哺乳期的妈妈看起来活力十足。 哺乳期吃西梅回奶吗 哺乳期吃西梅不会回奶。没有哺乳期吃西梅会回奶的说法，且回奶食物没有西梅，因此哺乳期的妈妈们可以放心食用，不用担心回奶的问题。哺乳期吃西梅可是大有好处的，它具有补血养颜、消除疲劳、排除毒素、维护肌肤等功效，所以妈妈们可以在哺乳期适量吃点西梅，对身体可是很好的呢。

孕妇可以吃西梅吗 孕妇可以吃西梅。 孕妇是可以吃西梅的，不管是新鲜西梅，还是西梅干都是可以吃的。不过孕妇最好是食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多的，新鲜西梅具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的。同时西梅这种水果还含有大量的叶酸存在，孕妇食用以后胎儿畸形率也会大大减少。 孕妇吃西梅干要适量。胃口不好食欲不振可以说是每一个孕妇的通病，这里食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用，对孕妇的身体以及胎儿的发育是特别有利的。但是孕妇要是吃西梅干的话，最好要少量食用。因为西梅干经过了腌制加工的工艺，有一些有其他物质存在，虽然这些物质对孕妇身体，胎儿成长没有明显不利因素，但是建议孕妇每天食用最好不要超过十颗，这样相对更安全一些。 孕妇每天可以吃多少西梅 孕妇每天

坐月子能吃茴香包子吗 坐月子能吃茴香包子。 茴香包子内含茴香菜，又称小茴香，有理气健胃，散寒止痛、促进消化的功效，产妇坐月子的时候是可以食用的。因为包子属于固体食物，产妇最好是生产一周后再食用，避免出现消化不良、便秘等情况。 但是茴香毕竟属于燥热类食物，多食会造成母体内热，进而影响到宝宝的健康，因此，产妇偶尔一个茴香包子就够了，不宜多吃。 坐月子吃茴香包子注意事项 1、阴虚火旺的产妇不宜吃茴香包子。 2、患有高血压、肾脏病的产妇慎食茴香包子。 3、产妇不宜多吃茴香包子，多吃会造成母体内热，损伤视力等。 茴香的功效 1、祛寒止痛 对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理

坐月子能吃麻花吗 坐月子慎吃麻花。 麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。产后坐月子最好不要吃这种油炸的食物，因为油炸的食物热量高，比较干燥易上火，而且没有什么营养，又不易消化，会影响到产妇对正餐营养的摄入，不利于产妇的身体恢复和对宝宝的哺乳。 月子吃油炸食物的危害 1、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。 油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。产妇吃油炸食物多了会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别产妇吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭，影响对正餐营养的摄入。 2、油炸食物有致癌性。 油在高温下反复使用后，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，这是一种致癌物质。除此之外很多油炸食物为了防腐和显色的需要加入亚硝酸盐，如果长期过量食用的话都会有致癌的

坐月子可以吃炒菜吗 坐月子可以吃炒菜。 坐月子的时候可以吃炒菜，只要不吃忌食的食材。比如辛辣刺激的食材。此外，坐月子的时候前一周最好不要吃炒菜，以流质食物为主，尤其是剖腹产，更是要两周后，一是流质食物容易吸收，二是流质食物更利于上厕所。 坐月子的时候，产妇的食物最好是以下奶食材炖煮的汤汤水水为主，有助于下奶。此外，也应少油腻，多吃多餐。 月子里吃什么炒菜好 1、丝瓜炒蛋 材料：丝瓜2根，鸡蛋3个，盐、油2汤匙，姜末。 做法： (1)丝瓜去皮切滚刀片。 (2)锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，捞出用冷水冲凉一下。 (3)将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。 (4)锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 (5)锅中底油

坐月子可以吃酸的水果吗 坐月子可以吃酸的水果，但不能太酸，也不能吃太多。 月子期间，产妇的身体比较虚弱，胃口也较差，适当地食用一些酸的水果，可以帮助产妇开胃，还能够补充营养。但月子饮食宜清淡，产妇也不宜过多食用太酸的水果，会破坏牙釉质，损害牙齿健康。 小贴士：吃完酸水果可以用水漱口， 或喝点水和牛奶，以中和酸性哦。 坐月子吃水果注意事项 1、少吃寒凉性质的水果，或蒸熟再吃。寒凉性的水果，如西瓜、火龙果容易使新妈妈的肠胃受寒，导致脾胃愈发虚弱起来，不利于身体的恢复，适当吃一点没问题，但不宜多吃 2、不能吃冰冻过后的水果，要吃常温的。否则会导致肠胃出现不适症状，甚至可能落下病根。 3、不可以无节制的吃水果。吃多了水果容易发胖，影响对正餐营养的摄入，也不利于乳汁的分泌。此外，还可能会导致

坐月子可以吃奶油吗 坐月子应少吃动物奶油，不要吃人造奶油。 动物奶油可以补充维生素A、D、补充钙质、防止便秘腹泻等，但动物奶油属于高脂肪的食物，如果多食很容易发胖，不利于产妇的产后恢复，因此，产妇应少吃动物奶油。 奶油分为两种，一种是动物奶油，一种是植物奶油，植物奶油可以产生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病风险等，因此，产妇不要吃植物奶油。 产妇吃奶油注意事项 1、不宜多吃，多吃易发胖，尤其是已经很胖的产妇更是要尽量少食或不食。 2、可少量使用动物奶油，不要食用植物奶油，植物奶油以产生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病风险。 3、有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的产妇应忌食。 奶油怎么保存 1、最好先用纸将奶油仔细包好，然后放入奶油盒或密封盒中保

坐月子能吃孜然吗 坐月子慎吃孜然，只能偶尔吃一点点。 孜然是一种调味品，常用于处理烧烤，味道大，属辛辣刺激类食物，有防腐杀菌、醒脑通脉，祛寒除湿等功效。但并不适合产妇食用。 产妇坐月子期间需要饮食清淡，食用孜然这种辛辣刺激的食物，容易导致内热，虚火上火，使产妇出现口舌生疮、便秘等症状。也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重。因此，坐月子应慎食孜然，只能偶尔吃一点点。 坐月子吃调料注意事项 1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。 月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 2、少吃食醋。 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

月子里可以吃烧烤吗 月子里不能吃烧烤。 烧烤虽然味道好吃，但是其营养价值基本没有，反而有诸多的副作用。吃烧烤容易导致人上火、得癌症，感染寄生虫等等。 尤其是坐月子的产妇，正是身体虚弱、免疫力低下的时候，在饮食上应该以清淡为主，吃烧烤这类燥热食物不卫生，易得病，易上火，影响产后身体的恢复。如果是剖腹产的产妇，还会影响到伤口的愈合。 月子里吃烧烤的坏处 1、易上火 经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令产妇“上火”。如果是剖腹产的产妇，还会影响到伤口的愈合。 2、容易感染寄生虫 烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未

坐月子可以吃鱼籽吗 坐月子可以吃鱼籽。 鱼籽含有丰富的蛋白质、矿物质，以及大量的脑磷脂、磷酸盐等一类营养，是比较高级的滋补品，产妇坐月子食用可以补充钙质、促进钙吸收，健脑益智，促进产后恢复等等。 但鱼籽虽好，产妇却不可乱食，首先就要确保产妇不对鱼籽过敏，其次鱼籽很难消化，吃了后容易消化不良，拉肚子等，如果出现这种症状，也应停用。 坐月子吃鱼籽注意事项 1、对鱼籽过敏的产妇不宜食用。 2、鱼籽不可多食。一是鱼籽胆固醇含量较多，二是鱼籽的药物、污染残留也要比鱼肉高很多，三是鱼籽不易消化，多吃易消化不良。 3、鱼籽中还可能富集农药和寄生虫，产妇吃的时候一定要将鱼籽的黑膜和杂质挑干净，完全煮熟了吃。 4、不要食用河豚鱼籽，食用后容易导致中毒，严重的会导致瘫痪。

产妇坐月子能吃黄鳝吗 产妇坐月子能吃黄鳝。 黄鳝是肉嫩味美，营养价值很高，有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络、补脑健身等功效，是身体羸弱、急需营养的产妇的好选择，还可以帮助产妇治疗乳房开奶喂奶的硬肿疼痛，治疗产妇产后恶露不尽，血气不调等。 产妇吃黄鳝的注意事项 1、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病的产妇忌食。 2、有痼疾宿病的产妇，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用。 3、黄鳝性温，因此凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实的产妇不宜食用。 4、产妇吃黄鳝不宜与以下食物同食：狗肉、狗血、南瓜、菠菜与红枣。同食反而对身体有不利影响。 5、产妇只能吃煮熟了的黄鳝，因为黄鳝体内本身就含有微量的毒素，而且可能还寄生着其它的微生物，充分煮熟了才能充分消毒

坐月子能吃猪肚吗 坐月子可以吃猪肚。 猪肚是猪的内脏，自古就是一味补益脾胃的药膳主食，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等，营养价值很高，可以益气和中，健脾补位等等，非常适合气血虚损、身体虚弱的的产妇坐月子食用，有助于产后身体的恢复。 坐月子吃猪肚注意事项 1、湿热痰滞的产妇不宜吃猪肚。 2、感冒的产妇不宜吃猪肚。 3、高血脂的产妇不宜吃猪肚。 4、月子期间吃猪肚不宜与以下食物同食： (1)猪肚+菱角：引发腹痛。 (2)猪肚+莲子：易中毒。 (3)猪肚+芦荟：会引起腹泻。 (4)猪肚+杨梅：会引起中毒。 坐月子怎么吃猪肚 1、青菜猪肚粥 材料：糯米，猪肚，青菜。 做法：

桃胶哺乳期能吃吗 哺乳期可以吃桃胶。 桃胶是天然食物，不仅营养价值价值高，可治痢疾、虚热作渴、糖尿病等等，而且性平，无毒，因此哺乳期宝妈是可以放心食用的，食用还可以生津止渴、促进排便、美容养颜等。 哺乳期吃桃胶注意事项 1、因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。 2、桃胶不可多食。桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高，也会让人发胖，不利于宝妈身材的恢复。 3、我们通常买来的桃胶都是干的，桃胶干货后要用水泡。浸泡后的桃胶能够膨胀到10倍左右，因此一次用10-15克左右就足够了。 4、晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒更快。

莼菜孕妇可以吃吗 莼菜孕妇可以吃，但不能多吃。 莼菜，又称淳菜、马蹄菜、湖菜等，口感肥美滑嫩，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、脂肪、多种维生素和矿物质等，是药食两用的珍贵蔬菜，食用对人体有很好的滋补效果，还可以清热解毒、利水消肿等。 但莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，因此，孕妇虽然可以吃莼菜，但不宜多吃。 孕妇吃莼菜注意事项 1、孕妇不可多食莼菜，多食伤脾胃、发冷气、损毛皮，严重点会导致流产。 2、孕妇是不可以加醋食用的，否则会损伤毛发。 3、烹饪前要把莼菜洗干净，最好多洗几遍，避免有太多的细菌、农药等残留。 4、炒莼菜的时候，不宜炒的太熟，以免营养流失。 5、莼菜与铁器相遇会变黑，不但影响莼菜的色、香、味，而且不易被人体消化吸收，所以不要用铁锅烹制

哺乳期可以吃鱼胶吗 哺乳期可以吃鱼胶。 鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，有非常良好的滋补效果，与燕窝、鱼翅等齐名，为“八珍”之一。哺乳期宝妈食用鱼胶，可以有效的提高免疫力，增进食欲、滋阴润燥、美容养颜，帮助下奶等，且无副作用。 哺乳期吃鱼胶注意事项 1、对蛋白过敏的宝妈不能吃鱼胶，不然一般也会对鱼胶过敏。 2、体质偏热、肺炎跟肺功能不好宝妈不能吃鱼胶。 3、高血脂的宝妈不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。 4、花胶不宜与寒凉的食物同食，饭后也不应该马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。 5

坐月子可以吃鱼胶吗 坐月子可以吃鱼胶，一般产后15天后就可以吃了。 女性坐月子期间，身体极度虚弱，抵抗力下降，容易生病，而鱼胶含有丰富的营养元素，可以有效的调理肠胃，补血益气，增强抵抗力等，还能促进产后子宫的恢复和身材的恢复。因此，女性在产后15天后，就应该每天适当的进补鱼胶。 小贴士：对蛋白过敏的人不宜食用，这种人一般都会对鱼胶过敏。 坐月子怎么吃鱼胶 1、一般产妇坐月子吃鱼胶，首推老胶，老胶的胶原蛋白分子量比较小，容易被吸收;在品种上首选推荐赤嘴鱼胶。 2、关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。 3、可以让药店让帮忙切下，如果采取用水泡再切的方式，会流失一部分的胶质。 4、觉得花胶的味道腥不适应的话，可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类

哺乳期可以吃椰子吗 哺乳期可以吃椰子。 椰子是热带水果，有丰富的营养元素，可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等，哺乳期宝妈可以食用，可以让宝宝得到更全面的营养，也有助于宝妈消除水肿，尽快恢复产前身材。 哺乳期吃椰子注意事项 1、对椰子过敏的宝妈不能吃。 2、脾胃虚弱、腹痛腹泻的宝妈不宜食用。 3、心力衰竭的宝妈不宜食用椰子，以免加重心脏负担。 4、有湿疹的宝妈不适宜喝椰子。 5、对于肝脏不好或肝脏病的宝妈不适宜喝椰子。 6、体内火气旺盛的宝妈应少食椰子汁，以免加重火气。 7、椰子不能和海鲜一起吃。两者同食会形成有毒物质，长期食用可能会有不良的后果。 各类型椰子怎么吃 1、椰青，即最外面为青绿色的椰子，椰子水

孕妇能喝沙棘汁吗 孕妇能喝沙棘汁。 现在市面上售卖的沙棘汁基本上都是沙棘汁饮料，但主要的原料还是沙棘汁，因此既有丰富的营养，也有一定的口感，目前在临床上还没有发现沙棘汁会对孕妇和胎儿造成影响，但毕竟是饮料，含有较多的糖和添加剂等，因此，孕妇可以喝沙棘汁，但要注意适量。 孕妇喝沙棘汁的注意事项 1、孕早期和孕后期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。 2、孕中期的时候胎儿稳定，可以考虑喝沙棘汁了哦。 3、沙棘汁不可多食，多食可能会肠胃不适，出现咳嗽、拉肚子等病症。 4、内热体质的孕妇不宜食用沙棘。 5、对沙棘过敏的孕妇不能吃。 沙棘汁的功效 1、健脾止泻 沙棘汁中含有多种脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有

哺乳期能喝玉米须茶吗 哺乳期能喝玉米须茶。 玉米须看似无用，其实是一味中药，营养价值很高，有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效，哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后，身体变胖，又易浮肿，喝玉米须茶可以有效的帮助宝妈排尿减肥，减轻水肿，让宝妈尽快恢复以往身材。 哺乳期喝玉米须茶的注意事项 1、不可多食，一次不得超过5g。 2、一定要将玉米须洗干净，避免农药残留。 3、尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须，不要长在外面，被风吹日晒过的玉米须，尤其是发霉了的更是不能食用。 哺乳期怎么喝玉米须茶减肥 1、冬瓜玉米须茶 材料：冬瓜皮150g，玉米须30g，姜适量。 做法： (1)冬瓜洗净，削下外皮;玉

孕妇可以吃菱角吗 孕妇可以吃菱角，但不可多食。 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸、微量元素及多种维生素，可以益气，健脾胃，防癌，减肥美容等，孕妇食之有一定的好处。 但菱角性寒，多食寒气入肺腑会导致孕妇肠胃不适，严重的甚至会流产。因此，孕妇吃菱角要适量，不可贪多。 孕妇怎么吃菱角 1、茄汁菱角汤 材料：西红柿2个，菱角适量，食盐3g，葱一小把，生抽少许，白胡椒适量。 做法： (1)菱角洗净，对开成两片;西红柿去皮后切碎。 (2)用少量油爆香葱白，加入西红柿碎翻炒，边炒边用铲子切碎，炒成西红柿酱。 (3)加入菱角片炒匀，加入适量开水，盖上盖子煮约10分钟至菱角熟透，加盐、生抽和胡椒粉调味即可。 2、莲藕菱角大骨汤 材