孕妇饮食禁忌：饮料类

1、大量咖啡

妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

2、可乐类的饮料

可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，大量服用可能导致胎儿出现腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病。

3、冷饮

冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常，如此不妥。

4、生水

生水中有很多的细菌，喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病，所以孕妇不能喝生水，应把水煮开后再喝，高温下的细菌会消灭的一干二净。

5、浓茶和红茶

茶中含有咖啡因和鞣酸，对胎儿的影响极大，因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是积攒下来变成脂肪了。经常喝茶的孕妇，宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高。

6、未经高温消毒的饮料

孕妇不要喝随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

孕妇饮食禁忌：零食类

1、含铅零食

爆米花、皮蛋等食物中含有大量的铅，而铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康，还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤，使智力低下儿的出生几率增高。

2、过氧脂质食物

熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等食物大多都在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑的健康。

3、含铝食物

油条、薄脆等食物中含有大量的铝，而铝可通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

4、烧烤类食物

烤串、酸辣粉、烤白薯等食品中含有苯并芘，这类物质有致癌的作用。另，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁。

5、太甜的食物

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区。

6、其他

椒盐腰果、椒盐核桃仁等含盐量高的食物孕妇也要少吃，长期食用可导致孕妇出现浮肿和高血压等症。

孕妇饮食禁忌：罐头食品

罐头食品味美、方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响，所以为了胎儿的健康，孕妇不宜吃罐头食品。