一品山药

山药的营养丰富，对怀孕前的女性来说可谓是滋补佳品，那么山药如何做才能既营养又好吃呢?本文就推荐一款山药的营养做法，一品山药。

一品山药

材料

生山药500克、面粉150克、核桃仁和什锦果各适量。

孕前调理食谱：一品山药

调料

蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适量。

做法

1.将山药洗净，蒸熟，趁热削去皮，放入大碗中备用。

2.加入面粉揉捣均匀后，揉成面团，放平盘中做成圆饼状。

3.在饼上摆上核桃仁和什锦果料，上笼蒸30分钟。

4.将白糖、猪油下入锅中，用高火加热，待猪油开始融化时，加入蜂蜜、湿淀粉调匀，待加热至白糖溶化，液汁黏稠，出笼后浇上糖蜜汁即可。