栗子洗净,以剪刀在顶端剪出十字。 砂糖加热水搅拌成糖水备用。 剪出十字的栗子,放入电锅蒸30分钟。 蒸好的栗子约7.8分熟,再移至烤盘,均匀刷上油,入烤箱180度烤10分钟。 刷油烤了10分钟后的栗子,取出,均匀刷上糖水,入烤箱再烤10分钟(中途可翻面ㄧ次),香喷喷的糖烤栗子就完成了。

百合银耳怎么做好吃：百合银耳羹一 材料：银耳1朵，百合30克，老冰糖50克，枸杞子10粒左右。 做法： 1、银耳用清水浸泡2小时左右，使其充分涨发，削去黄蒂洗净，撕成小朵，放清水中清洗干净。 2、汤煲内放入银耳，加入清水至八分满，盖盖子煮至银耳变的软烂粘稠。 3、把剥好的鲜百合清洗干净，放进汤煲，再放冰糖和枸杞，煮至冰糖溶化即可。 百合银耳怎么做好吃：百合银耳羹二 材料：银耳2朵，鲜百合1个，冰糖适量。 做法： 1、银耳泡发洗净;百合剥掉掉外面变色的一层，剥出里面的白瓣，用盐腌一下后冲洗干净。 2、将银耳撕小朵，连同百合一起放入电子砂锅煲中，加水没过食材半只中指的距离。 3、大火烧开后，加冰糖小火慢炖，至银耳软糯，百合绵粉即可

桃胶可以和什么做糖水：桃胶银耳雪梨羹 材料：银耳8g，桃胶15g，雪梨1个，蔓越梅15g，水1200ml，糖。 做法： 1、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵;雪梨去皮切丁备用。 2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。 3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。 4、放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅，放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。 桃胶可以和什么做糖水：椰汁桃胶芒果 材料：椰汁250ml，桃胶30g，芒果50g。 做法： 1、桃胶、椰汁、芒果洗净。 2、桃胶放入容

椰子粉可以做什么吃的：椰奶软糖 材料：椰子粉70g，奶粉30g，炼乳60g。 做法： 1、把以上所有材料倒进盆子里，拌匀成团，软硬程度大概是要比面团还要硬许多的程度，如果觉得太软，还可以再适量添加奶粉。 2、把揉成团的材料放在铺了保鲜纸的桌面上，揉成小手指粗细的条状，然后切成小段。 3、包上糖纸或者是油纸，放进保鲜盒里，进冰箱冷冻格冷冻即可。 椰子粉可以做什么吃的：椰子西米露 材料：春光浓香椰子粉50g，西瓜50g，哈密瓜50g，火龙果50g，绿豆50g，西米50g，芝麻10g。 做法： 1、水烧开，放西米，煮到西米半透明中间还有一点白色的就关火，盖上盖闷几分钟，直到闷西米全透明为止。然

椰浆可以做什么甜品：冰淇淋 材料：椰浆400ml，淡奶油320ml，绵白糖100克。 做法： 1、将所有材料倒入锅中，中火边加热边搅拌至煮开，保持原状继续加热10分钟使水分挥发。 2、离火后先自然冷却，再放入冰箱冷冻室。 3、1小时后取出充分搅拌，顺滑后再放回冰箱冷冻，重复3～4次，最后装入保鲜盒里冻过夜，吃时取出回软即可。 椰浆可以做什么甜品：椰子冻 材料：椰浆150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉适量。 做法： 1、吉利丁粉倒入碗中，加入适量牛奶泡至吸饱水份。 2、牛奶、淡奶油、椰浆、糖混合均匀隔热水加热搅拌至糖融化。 3、加入泡好的吉利丁继续搅拌均匀。 4、椰奶液放凉后倒

足月吃什么催生效果好：蓖麻油炒鸡蛋 材料：蓖麻油，生鸡蛋。 做法：在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。 小贴士： 1、这是比较常见的也非常有效的一道催生菜谱了。 2、通常，妇产科医院医生会建议怀孕39周以后的孕妇使用此法，并在使用前对孕妇及胎儿情况进行仔细检查。如果检查后认为可以使用，那么医生必须在准妈妈服用后，严密观察宫缩情况，以及产程进展情况，以保证母婴安全。 足月吃什么催生效果好：海马红枣炖汤 材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。 做法： 1、猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅。 2、加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食

酸奶机都可以做什么：酸奶 材料：酸奶菌1包，纯牛奶5盒。 做法： 1、用开水将容器烫一下，约1分钟，主要是灭菌。 2、将纯牛奶倒入容器内，再倒入酸奶做引子，用勺子搅拌匀。 3、将盖好的容器放入酸奶机内，改好上盖。接通电源，8-12小时后，酸奶自动做好。 小贴士：还可以加上应季的水果颗粒伴着吃哦。 酸奶机都可以做什么：催熟水果 催熟水果主要用的就是恒温，因此只要把水果放在酸奶机里面，加上温水，盖好盖子，插上电源。到了第二天晚上，就可以催熟成功哦。 酸奶机都可以做什么：酒酿 材料：糯米 250g，酒曲 3g。 做法： 1、糯米洗净，用水隔夜浸泡12小时以上，手一捏就碎这个程度就可以了。 2、蒸

用电饭煲怎么做双皮奶一 材料：牛奶，鸡蛋，砂糖。 做法： 1、先准备好一杯牛奶，倒在矮一点的碗里面。 2、蛋清蛋黄分离，只要蛋清，蛋黄留在那里可以加在做饼干的那里备用。 3、蛋清和牛奶搅拌均匀，过滤，加砂糖，弄完就在碗上面罩一层保鲜膜，用牙签扎孔，要扎很多个，是为了不让蒸气掉进去。 4、放进电饭煲，架架子，调快煮，大概20分钟，然后电饭煲关掉，放在里面焖，10分钟即可哦。 用电饭煲怎么做双皮奶二 材料：低脂牛奶200ML，白糖适量。 做法： 1、先将牛奶倒入碗中(我倒了大概200ML)，放入电饭煲中隔水蒸10分钟。 2、蒸好后拿出，不要动，放旁边降降温，在降温过程中我们可以准备其他东西了。 3、把鸡蛋清和蛋黄分离，只要蛋清，

夏天晚饭适合吃什么粥：皮蛋猪肉粥 材料：猪里脊肉25克，皮蛋1只，小葱少许，大米45克，糯米45克，清水900克，盐适量，蘑菇适量。 做法： 1、猪里脊切成片/丝;皮蛋切成小块;小葱切成末备用。 2、大米与糯米混合淘洗干净，放入电饭锅内，加入少许食用油拌一下。 3、随后将清水烧开倒入，盖上锅盖按下煮汤/粥键煮至60分钟左右时。 4、打开锅盖，加入皮蛋，继续加盖煮至程序结束，此时马上放入肉片/丝，加盐等调味，盛出洒上葱花即可。 小贴士： 1、煮粥时，无论用南方还是北方大米，只要加上一半糯米，就能煮出非常绵稠的米粥;米与水最恰当的比例是1∶10。 2、可以不用电饭锅煮，但一定要加开水煮，这样米粒容易开花，使淀粉充分释放，增加粥的稠度;煮饭或煮粥时，加少量食用油，煮出来

 清热降火汤的做法大全：绿豆汤 材料：绿豆，水，冰糖。 做法： 1、绿豆淘洗干净，浸泡1小时，加足水量放入冰糖，大火加盖烧开后熄火，焖20分钟。 2、再次点火煮开，熄火再焖20分钟，用勺捞起锅内的绿豆查看，是否完全开花，如果还有部分绿豆没有开花，可以第三次点火煮开。 3、一般三次煮开，绿豆可以完全开花，等锅内的绿豆汤自然冷却后，放入冰箱冷藏，随时取用。 小贴士：绿豆和水的比例是1∶8～1∶10哦。 清热降火汤的做法大全：苦瓜蛋花汤 材料：苦瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，香油适量、 做法： 1、苦瓜洗净对半切开去掉白瓤，切薄片，越薄越好。 2、锅里加入适量水烧

做什么菜让孕妇开胃：小米栗子红枣粥 材料：小米50克，栗子2两，红枣10粒，冰糖适量，水1500毫升。 做法： 1、栗子去皮，红枣洗净，小米洗净。 2、锅中水煮开后，下入小米，待再开锅时放入栗子和红枣。 3、小火熬20分钟之后关火，盖盖焖10分钟即可。 小贴士：胃口不好的准妈妈，吃了小米后能开胃又能养胃。同时增加了叶酸丰富的栗子，和补血补气的红枣，制作简单，营养却十分丰富。 做什么菜让孕妇开胃：西红柿鸡蛋汤 材料：西红柿2个，鸡蛋2个，葱花适量，香菜适量，盐，糖，番茄沙司，挂面，高汤或清水。 做法： 1、锅中油热后加入葱花炝锅，葱香味出来后下入西红柿丁。 2、保持中火翻炒，加入一勺盐、一勺糖和番茄沙司，继续翻炒至

营养中式早餐食谱大全：猪肉大葱蒸饺 材料：猪肉馅400克，大葱3根，面粉450克，香油，酱油，胡椒粉，盐，姜，开水200-250克，清水适量。 做法： 1、将面粉放入盆中，快速倒入开水，用筷子向一个方向不停搅动，至盆中无干粉状颗粒。 2、稍微温凉后用手揉成光滑的面团，表面盖湿布醒半小时 3、利用这个时间来调馅。肉馅放入盆中，用筷子朝着一个方向搅拌上劲，加入少量清水，再继续搅拌，反复三次，至肉馅比较粘上劲即可。 4、大葱只要葱白部分，切成葱花;姜切末儿。 5、把葱花和姜末放入肉馅中，加入胡椒粉、酱油、饺子馅调料、盐搅拌均匀，最后加入香油搅拌均匀即可。 6、烫面搓成长条，切好剂子，擀皮，放馅，逐一包好。 7、屉上抹油，把包好的饺子放入，水开

黄瓜蒸蛋怎么做好吃一 材料：鸡蛋一个，嫩黄瓜一小块，盐微量，凉开水40ml左右，香油2滴。 做法： 1、新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。 2、将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀。 3、黄瓜切成很细的丝，倒入蛋液中拌匀。 4、碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。 5、用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小火蒸至10至15分种即可。 小贴士： 1、放入蒸锅前，可以事先将锅里的水烧热。 2、碗上面无需盖保鲜膜，但要给锅盖留一条缝隙。 3、鸡蛋打匀后一定要加盐，这样底部才不会有沉淀。 黄瓜蒸蛋怎么做好吃二 材料：鸡蛋2个，黄瓜半根，胡萝卜适量，盐适量，香油适量，生抽适量。 做法：

把关原材料 1、鸡蛋必须选择新鲜的无裂痕的鸡蛋。 2、加入鸡蛋的水最好是温开水，这样蒸蛋细腻、无气孔，自来水可能有些病菌杀不死，且蛋也不宜溶开。 调配过程蛋水比例最关键 1、一般来说，蛋液和温开水的比例是1:2最好。水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实比较老，太少蛋羹成形会比较困难，口感也水水的。 2、把握不好比例的话，可以用蛋壳装水，一个鸡蛋大概需要四次鸡蛋半壳的水。 3、可以将搅拌后的蛋液过筛两遍以上，蒸出来的蛋细腻无气孔。 蒸的过程要注意 1、一定要等到锅中的水开了以后，才可以将蛋液放入锅中蒸。 2、在蒸蛋的过程中保持小火。 3、蒸前要盖上保鲜膜或盖子，以防止有蒸气进入蛋羹，使之变老。 4、时刻注意蛋液的情况，看到里面没

电饭锅怎样简单做面包一 材料：面粉，鸡蛋，牛奶，糖，盐，油。 做法： 1、打四个鸡蛋到容器里面，将蛋清和蛋黄分离。 2、用四根筷子打蛋清，打至起泡泡后，加盐和糖，打到有点稠时再放一勺糖，大概要打半小时左右，成为比较粘稠的像奶昔一样的糊状物。 3、蛋黄里放2大勺糖，3大勺冒尖的面粉，6勺牛奶，搅拌好后，倒入一半刚才打好的蛋清，上下拌匀，不打圈，稍后倒入另一半，同样是上下搅拌。 4、电饭煲按下煮饭预热一下，稍微热些就好，然后倒入油，为了不粘，均匀的涂在锅内。 5、倒入拌好的材料，按下煮饭键，一会就跳到保温上了。这时用毛巾挡住出气口闷20分钟，然后再按下煮饭键，稍等片刻即可。 电饭锅怎样简单做面包二 材料：高筋面粉2杯，清水150ml，玉米油

地瓜洗净，切段，放入电饭煲内，切小段会熟的更快。 加水，差不多没到地瓜的四分之一 ，按键按到煮饭。 等到按键自动跳到保温后，焖三分钟就行，等热气没有了之后还可以再按一次煮饭，煮出里面的水分，会更像烤红薯的味道。 拿根筷子戳一戳红薯，戳透了就表示红薯已经熟透了，美味就可以上桌了

普通电饭煲怎么做酸奶一 材料：纯牛奶800克，原味酸奶200克，白砂糖10克。 做法： 1、准备一个容量1000ML的碗，塑料带盖的，烧一壶开水，将碗内注入开水，注满，泡1-2分钟；将碗盖翻面朝上，同样注入开水，泡1-2分钟，起到消毒杀菌的作用。 2、将碗内的水倒出，然后倒入酸奶，再加入纯牛奶，用无水无油的消过毒的勺子搅拌均匀。 3、电饭煲内注入一小浅锅开水，将装满牛奶和酸奶的碗密封盖好，放入电饭煲中， 盖上电饭煲，接上电源，将功能调到煮粥，按键抬上选择保温。 4、一小时后断电，不要开盖，继续捂3-4个小时，然后取出，如果酸奶变成比较浓稠的状态就做好了，如果没有就再放进去再捂1-2小时，直到达到你

空心菜梗怎么炒好吃：空心菜炒肉丝 材料：空心菜300g、猪瘦肉150g、红辣椒1个、油适量、盐适量、姜2g、淀粉适量、啤酒2g、香油2g、味极鲜2g、鸡精1g 步骤： 1、把空心菜梗洗净切段，红辣椒洗净切丝，姜切末。 2、把瘦肉切丝，用啤酒、淀粉、香油抓均匀，腌制入味。 3、热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起。 4、热锅凉油加姜末红辣椒翻炒。 5、加空心菜梗翻炒，加盐翻炒均匀。 6、加肉丝翻炒均匀，加入味极鲜、鸡精翻炒均匀出锅即可。 空心菜梗怎么炒好吃：豆豉空心菜 材料：空心菜 (梗)适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量、朝天椒适量、豆豉适量、猪油适量、茶油适量 步骤： 1、买来的空心菜，洗衣净后，叶、梗分开剔除，精圆的

糙米怎么做好吃：糙米茶 材料：糙米。 做法： 1、预热锅，转小火，倒上糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒，炒至黄褐色即可将炒好的糙米茶盛到碗中。 2、水倒入锅中，烧开，放入炒好的糙米茶，之后立即关火，盖上盖子，静止5分钟。 3、把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下盛到杯中即可。 小贴士： 1、糙米茶剩下的米可以用来煮粥或者蒸米饭。 2、糙米茶不要跟牛奶这种富含蛋白质的食物一起喝，也不要与茶汤一起喝，会降低效果。 糙米怎么做好吃：荔枝红枣糙米粥 材料：糙米，荔枝，红枣干。 做法： 1、先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟。 2、等糙米和红枣泡好后再剥壳去核。

糖尿病孕妇食谱大全：一日食谱推荐 早餐：豆浆200克，标准粉玉米面馒头100克，鸡蛋50克。 午餐：馒头75克，小米粥50克，肉片豆腐油菜（瘦猪肉100克，豆腐200克，油菜200克）。 晚餐：米饭125克，牛肉白菜（牛肉100克，大白菜200克），拌茄泥100克，全日烹调用油8克。 以上食谱可供给热能1984千卡。 糖尿病孕妇食谱大全：里脊肉炒芦笋 材料：黑木耳适量，嫩里脊肉150克，青芦笋3根，大蒜4瓣，盐少许，胡椒粉1/2汤匙，淀粉1小匙，水1大匙。 做法：1、将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。2、将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。3、把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。4、将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。5、