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孕期开胃食谱推荐:鸡丝凉面

2015年08月31日 15:39 出处:亲亲宝贝网 作者:RF 阅读次数:307
标签:食谱
对于凉面很多准妈妈们都比较担心,其实如果实在是忍不住想吃一点的话是没有关系的,不过外面买的凉面大多卫生状况不达标,所以建议最好自己在家做。
孕期开胃食谱推荐:鸡丝凉面



鸡丝凉面的做法


准备食材:
黄面条 一大把
小黄瓜 2条
红萝卜丝 适量
白芝麻 适量

鸡胸肉 1副



酱汁:
芝麻酱 2大匙
热开水 120cc
酱油3大匙
4大匙

糖 2大匙
蒜泥 1大匙
花生粉 1大匙
香油 1大匙

1、面条煮熟沥干水分加少许油拌匀,用电风扇吹凉,放入冰箱冷藏

鸡丝凉面的做法1

2、小黄瓜、红萝卜切丝放入冰箱冷藏备用

鸡丝凉面的做法2

3、芝麻酱加热开水先拌开,再把其他酱汁的材料加入拌匀

鸡丝凉面的做法3

4、鸡胸肉洗净放碗中加少许水,电锅外锅放1杯水,放入电锅蒸煮,开关跳起闷30即可

鸡丝凉面的做法4

5、鸡胸肉晾凉撕成丝,将面条与其他食材拌匀,淋上酱汁即可

鸡丝凉面的做法5

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