改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
孕期吃出聪明宝宝 对BB的未来负责
孕妇不能吃哪些食物
孕期怎么吃更营养
孕期的营养禁忌
常吃冷食物易导致孕妇流产
保胎过程中需要注意什么
孕妇吃排骨炖什么好
孕妇吃猪蹄炖什么好
孕妇吃鱼胶炖什么好
孕妇吃猪心炖什么好
孕妇吃鹅蛋的做法大全
孕妇吃鱼胶的做法
18:27
16:31
18:19
17:55
13:53
10:13
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！