一怀孕就变成大胖子,我们都不乐意看见这样。孕妇减肥有方法,这里介绍一款孕妇减肥食谱,桂圆红枣红豆汤,不仅可以帮你控制体重,还能消水肿。
孕妇减肥食谱消水肿:桂圆红枣红豆汤
材料:红豆,桂圆肉,红枣,糖
做法:
1.红豆,红枣用冷水泡开
2.将所有食材放入锅中煮开
3.改用小火煮至红豆变软
4.加糖搅拌即可
孕妇减肥食谱消水肿:桂圆红枣红豆汤
小贴士:红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效,而且红豆可以说是名副其实的女性食物,能够帮助减肥和补血,在炎炎夏日,可以选择冷藏后再食用哦,味道是一级棒呢!
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