木瓜猪蹄汤的做法：原味木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、生姜、葱。 做法： 1、木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干。 2、猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。 3、加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。 木瓜猪蹄汤的做法：木瓜鲫鱼猪蹄汤 材料：木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。 做法： 1、锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。 2、将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加猪蹄，加杏仁。 3、木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。 木

月子木瓜猪蹄汤的做法：木瓜红枣猪蹄汤 材料：猪蹄、红枣、木瓜。 做法： 1、砂锅，先煮猪蹄30分钟。 2、放入红枣，大概8分熟的时候，放入木瓜。 3、煮20分钟即可。 月子木瓜猪蹄汤的做法：木瓜煲猪蹄 材料：猪蹄一只、木瓜一只、姜、盐、葱。 做法： 1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。 2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。 3、接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟，接着倒入切好的木瓜，再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。 4、饮用前撒点香葱、放盐调味即可。 月子木瓜猪蹄汤的做法：甘蔗木瓜猪

月子猪蹄汤的做法：冬笋猪蹄汤 材料：猪前蹄膀1只、冬笋一个、鸡腿菇、玉米、黄豆适量、生姜、盐、胡椒粉、香葱。 做法： 1、蹄膀洗净，冬笋剥去笋衣，放入锅中焯水。 2、捞出蹄膀和冬笋冲洗干净，用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛，冬笋切片。 3、将蹄膀、冬笋片、黄豆、姜片放入煲中，加足量清水大火烧开，撇去浮沫，加盖转小火炖4小时。 4、吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇和玉米煮5分钟，最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。 月子猪蹄汤的做法：山药玉米猪蹄汤 材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量，、香醋几滴、茴香1瓣、桂皮1小片、香叶1片、花椒5颗、小茴香8颗。 做法： 1、猪蹄在火上烤一下，把毛

坐月子甲鱼炖什么好吃：甲鱼炖排骨 材料：甲鱼1只、排骨400g、花椒适量、葱姜蒜适量、黄酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量。 做法： 1、超市买来的给收拾好的甲鱼回家洗干净擦干水分。 2、剁成大块备用。 3、排骨焯水备用。 4、准备好花椒葱姜蒜。 5、锅中加油烧热先加入花椒炸制一下。 6、将炸过的花椒捞出来，再加入葱姜蒜煸炒出香味。 7、加入切好块的甲鱼煸炒，煸炒至变色就加入焯好的排骨继续煸炒。 8、炒至排骨略微有点出油了，有点黄了，加放黄酒翻炒几下，陏后加入生抽、老抽、水，加水至盖过食物为止。 9、大火烧开后转中小火，盖上锅盖慢慢地炖，四十分钟左右，水这时还有一部分，可以根据个人的口味加入盐，继续中小火，10分钟后，加入一小勺白糖

坐月子甲鱼汤的做法：番茄黄甲鱼汤 材料：黄甲鱼1条、西红柿1个、料酒2勺、鸡精1g、盐巴1g、葱花1匙、油2勺。 做法： 1、西红柿切丁。 2、黄甲鱼洗净。 3、切两段。 4、准备葱末姜片。 5、油锅预热。 6、加入黄甲鱼。 7、加入料酒煎至六层熟出锅。 8、锅油加入葱姜爆香。 9、加入番茄丁。 10、炒出番茄酱加入水。 11、加入鱼料酒盐巴。 12、煮开加入鸡精葱末。 坐月子甲鱼汤的做法：黄芪杞子炖甲鱼汤 材料：黄芪10克、枸杞子10克、甲鱼50克、姜10克、色拉油800克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法：

月子猪肝粥的做法：猪肝粥 材料：大米100克、猪肝150克、花生油30克、盐7克、葱花10克、姜末4克、料酒10克、淀粉10克、水600克。 做法： 1、大米洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。 2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。 3、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。 月子猪肝粥的做法：胡萝卜猪肝粥 材料：大米50g、猪肝20g、胡萝卜适量、盐适量。 做法： 1、大米洗净。 2、内胆里加入适量清水。 3、将大米倒下

月子猪肝汤的做法：平菇木耳猪肝汤 材料：平菇200克、猪肝100克、木耳少许、油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精。 做法： 1、平菇撕条焯水，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，爆炒猪肝变色盛出。 3、锅内余油煸炒平菇、木耳，放2碗水焖煮1分钟。 4、放入猪肝烧开后，放盐和鸡精调味即可。 月子猪肝汤的做法：银芽猪肝汤 材料：猪肝150g、绿豆芽200g、上海青1棵、榨菜丝15g、盐适量、胡椒粉适量、麻油适量。 做法： 1、首先将猪肝切片，泡入清水中。 2、绿豆芽去根、上海青去头。 3、锅中放入小半锅清水，水开时，加一勺盐，淋入少量食用油，倒入绿豆芽。 4、煮至水再次开后，放入猪肝、榨菜丝，煮开时撇去浮沫

月子薏米红豆汤的做法：黑米红豆薏仁汤 材料：黑米50g、红豆50g、薏仁50g、大米适量、清水适量。 做法： 1、食材放入盆内。 2、加入清水清洗。 3、倒入锅内，倒入清水煮稠即可。 月子薏米红豆汤的做法：花生红豆薏仁汤 材料：花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。 做法： 1、枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。 2在锅内加入适量清水。 3、加入所有材料煮。 4、盖住锅盖煮。 5、在煮的过程要打开搅拌一下。 6、待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。 月子薏米红豆汤的做法：红豆薏仁白玉汤 材料：糯米粉90

月子鸽子汤的做法：党参北芪鸽子汤 材料：鸽子300g、油适量、盐适量、党参适量、北芪适量、红枣适量、蜜枣适量、桂圆肉适量、枸杞适量。 做法： 1.鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下。 2.准备药材：党参、北芪、桂圆肉、枸杞。 3.准备红枣和蜜枣。 4.把步骤2中的药材清洗干净。 5.焯烫水的鸽子放入注入水的砂锅中。 6.加入清洗干净的药材和红枣。 7.加入适量瘦肉丝。 8.盖上盖子大火煮开后改小火煲1个小时。 9.关火加盐调味即可。 月子鸽子汤的做法：胡萝卜鸽子汤粥 材料：鸽子汤500g、胡萝卜50g、米50g、油适量、盐适量。 做法： 1、洗干净的米

月子米酒的做法：清甜米酒 材料：白米1.2公斤、水2400cc、二号砂糖200克、酒麴20克。 做法： 1、将米稍微洗净，加入量米杯8又1/2杯的水，用电锅煮成熟饭，然后将饭摊开使其冷却至凉。 2、将酒麴压碎成粉末，均匀拌入饭中，并将成糰的饭弄散。 3、将拌好的饭放入容器内，然后盖起来，静置在阴凉干燥的地方(室温20℃∼30℃为佳)，避免阳光照射。 4、静置72小时后，开盖加砂糖搅拌均匀，再加水2400cc略为搅拌。 5、盖上盖子继续静置12天后即发酵完成，成为酒醪。 6、将酒醪放入造酒机内加热蒸馏，蒸馏出来的酒液待冷却之后就是香醇的自酿米酒了。 月子米酒的做法：肉桂米酒粥 材料：白米50克、肉桂粉2克、水

月子牛尾汤的做法：清炖牛尾汤 材料：牛尾、姜、葱、盐。 做法： 1、首先将牛尾洗净哦，泡在清水里泡出血水。 2、锅中烧开水，倒入牛尾焯几分钟后捞起，主要是去掉一些油腻和膻味哦。 3、砂锅里倒入适量清水，放入牛尾、姜片炖煮，大火煮开后转小火炖1.5个小时。 4、最后加入盐调味，撒上葱花就可以开吃了。 月子牛尾汤的做法：白萝卜炖牛尾汤 材料：牛尾700g 、白萝卜400g、盐、料酒。 做法： 1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小时，中途记得换3-4次水。 2、泡好的牛尾冲洗干净，放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟。 3、沥去水用温水冲洗干净，冲洗好的牛尾倒入汤锅。 4、加入没过牛

坐月子老母鸡汤的做法：党参黄芪炖鸡汤 材料：黄芪50g、枸杞15g、红枣10 个、母鸡1 只(1000 g左右)、生姜2 片、盐、米酒适量。 做法： 1、将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。 2、将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。 3、加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。 坐月子老母鸡汤的做法：瓜仔鸡汤 材料：1/4只土鸡、荫瓜100g、老姜30g、青葱1根、水适量。 做法： 1、将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。 2、荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。 3、将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。 坐月子老母鸡汤的做法：枸杞炖鸡汤 材

坐月子吃的鲫鱼汤怎么做：香葱鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克。 做法： 1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。 2、倒入菜籽油烧热。 3、把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。 4、加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。 5、最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了。 坐月子吃的鲫鱼汤怎么做：枸杞鲫鱼汤 材料：鲫鱼1条、金针菇250g、枸杞子10粒、大葱适量、小葱适量、姜适量。 做法： 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加

月子小米粥的做法：百合小米粥 材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。 做法： 1、先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。 2、准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。 3、等到粥稠的时候放入银耳，红枣关火，加入冰糖就可出锅了。 月子小米粥的做法：花生小米粥 材料：小米、花生仁、赤豆、桂花糖、冰糖。 做法： 1、先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。 2、看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时。 3、接着再将小米一起放进去煮

排骨下奶汤的做法：花生木瓜排骨汤 材料：排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。 做法： 1、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。 2、木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。 3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。 4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。 5、所有材料准备好。 6、放入煲汤的砂煲中。 7、煲中加满水。 8、放入电子煲中定好时后开煲。 9、三个半小时后，加适量的盐调味就行了。 排骨下奶汤的做法：茭白炖排骨汤 材料：排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。 做法： 1、 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长

莲藕排骨汤月子做法一 材料：排骨，莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。 做法： 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。莲藕洗净切块。 2、电饭锅内放入排骨和莲藕，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。 3、1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。 4、出锅前放入葱花即可。 莲藕排骨汤月子做法二 材料：番茄240克、土豆(黄皮)240克、红萝卜50克、猪小排(猪肋排)400克、莲藕200克、洋葱(白皮)100克、姜5克、玉米淀粉10克、芡粉5克、盐3克。 做法： 1、莲藕洗净切碎，洋葱去衣洗净，切粒。 2、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。 3、把水烧开，放下番

月子排骨汤的做法：番茄土豆排骨汤 材料：排骨、土豆、番茄、葱、姜、白胡椒粉、盐。 做法： 1、排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块。 2、炒锅放少许油，爆香葱姜。，放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。 3、另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟。 4、加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。 5、放少许盐和胡椒粉调味即可。 月子排骨汤的做法：玉米香菇排骨汤 材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。 做法： 1、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。 2、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。 3.、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和

坐月子乌鱼汤的做法：鱼鲜虾米粉汤 材料：乌鱼片1包、高丽菜适量、红萝适量、海洋虾适量、九层塔适量。 做法： 1、先将海鲜拿出退冰。 2、将米粉泡热水约15分钟。 3、烧热水、丢蔬菜煮到微熟、再丢入鱼片、最后熟成再丢入鲜虾，加盐巴调味、撒白胡椒粉与九层塔提味。 坐月子乌鱼汤的做法：当归墨鱼羊肉汤 材料：羊肉500克、墨鱼(连骨)250克、当归30克、淮山60克、红枣5粒、生姜30克。 做法： 1、羊肉洗净，切块，用开水拖过;墨鱼取出墨鱼骨，洗净，将墨鱼骨略打碎，备用。 2、当归、淮山、生姜(去皮)、红枣(去核)分别用清水洗净，与羊肉、墨鱼及骨一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。

坐月子乌鸡汤的做法：归芪乌鸡汤 材料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。 做法： 1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内脏，剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块，备用。 2、黄芪、当归去净灰渣，备用。 3、起锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾后，倒入鸡块焯一下，捞起。 4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时。 5、撇去葱段，姜块，盛碗即可。 坐月子乌鸡汤的做法：花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。 做法： 1、乌鸡处理好后切块，其他所有材料同样洗净切好。 2、将所

坐月子吃猪肚汤的做法：筒子骨猪肚汤 材料：猪肚1个、筒子骨1条、花生1把、八角1个、姜片、葱段、料酒、盐适量、白胡椒1小把。 做法： 1、小火炒一小把白胡椒，炒出胡椒香味颜色略微变深后取出备用。如果想胡椒味更浓烈，炒好后擀碎或者舂碎更佳。 2、猪肚加入料酒、葱段、姜片，用水煮沸，此时还会出一些浮沫杂质。 3、煮好的猪肚会缩小不少变得略硬，把他取出，温水洗净，切成均匀的粗条。 4、把大骨、猪肚、葱姜大料和白胡椒放入汤锅，加入料酒、足量的水，大火煮沸，转小火焖煮。 5、浸泡一份花生，去除红衣，中途把花生仁加入汤中继续小火滚着。 6、看时间合适，煲两到三小时或者更久都可。起锅前20分钟加盐调味即可。 坐月子吃猪肚汤的做法：白