苦瓜怎么吃减肥效果好：鲜榨苦瓜汁 材料：苦瓜半个、水适量。 做法： 1、苦瓜洗净。 2、用一半即可，切成小条。 3、用刮刀取出白膜。 4、切成小块。 5、倒入果蔬桶里。 6、加入适量水安在机器上。 7、开动了，绿的诱人的苦瓜汁来了。 8、倒出苦瓜汁即可。 苦瓜怎么吃减肥效果好：爽口苦瓜 材料：苦瓜250克、枸杞子30克、蜂蜜10克、冰糖5克、浓缩橘汁10克。 做法： 1、将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片。 2、枸杞洗净，用温开水泡发。 3、将冰糖加入雪碧、凉开水化开。 4、将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。

牛油果怎么吃能丰胸：牛油果三文鱼饭 材料：牛油果1个、三文鱼1块、鸡蛋1个、葱花适量、盐少许、白芝麻少许、鲜酱油适量、米饭1碗、三文鱼籽适量。 做法： 1、三文鱼去皮切丁。 2、牛油果去皮去核切丁。 3、葱花。 4、碗内撒上一些白芝麻、鲜酱油拌匀。 5、鸡蛋可入小碗中。 6、等水沸腾后调小火，将锅内的水搅成漩涡状，倒入蛋液，1-2分钟后捞出，水波蛋成型。 7、准备米饭，铺上三文鱼牛油果和三文鱼籽。 8、最后放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和葱花点缀。 牛油果怎么吃能丰胸：牛油果虾仁炒饭 材料：牛油果153g、沙虾100g、米饭135g辅、橄榄油适量、鱼露适量、黑橄榄6个、生抽适量。 做法： 1、

山药丰胸做法：栗子烧山药 材料：栗子12粒、山药300g、油适量、葱姜适量、老抽5m、l生抽20ml、糖3g、水淀粉适量、蒜苗2根、蚝油10ml、葱油10ml。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、山药去皮切块清水浸泡备用。 3、炒锅倒油爆香葱姜， 4、倒入栗子翻炒。 5、加入适量的清水，再加入老抽和生抽。 6、加入白糖，大火煮上15分钟。 7、然后加入山药块继续烧制。 8、栗子熟透汤汁半干加入蚝油继续烧制5分钟。 9、汤汁浓稠淋入一勺葱油。 10、再放入蒜苗段翻炒均匀关火。 山药丰胸做法：山药玉米猪蹄汤 材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白

黑芝麻怎么吃能丰胸：黑芝麻鸡蛋卷 材料：鸡蛋3个、小麦面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。 做法： 1、准备所需材料。 2、鸡蛋打散。 3、加白糖继续搅打。 4、倒入一半色拉油，搅打均匀，再倒入剩下一半色拉油搅打均匀。 5、分两次筛入面粉。 6、搅打均匀。 7、倒入黑芝麻。 8、冷锅倒入面糊，均匀摊开，小火煎制。 9、边缘有卷曲，赶紧翻面煎制。 10、趁热用筷子卷起。 11、依次慢慢煎制卷起。 黑芝麻怎么吃能丰胸：黑豆黑芝麻豆浆 材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。 做法： 1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。 2、将泡好

葛根怎么吃能丰胸：南乳葛根焖猪手 材料：猪手1只、葛根800g、王致和南乳5块、苏打水1罐、盐1茶匙、酱油2汤匙、冰糖20g。 做法： 1、葛根切大块焯水，然后再切小块。 2、猪手焯水后洗干净。 3、蒜头、姜下油锅爆香，加入猪手翻炒，炒香后加入料酒翻炒。 4、酒挥发后加入南乳、葛根，加一桌水，炒至南乳化开，加入酱油翻炒。 5、加入开水，末过猪手，再加一罐苏打水，为了加快猪手软化，如果没有，加一茶匙白醋也可以。 6、再加入糖色。做法:锅加一点油，加20g冰糖，煮至糖溶，转褐色后熄火，加30g水拌匀即可。 7、盖盖大火煮10分钟后，转中小火煮25分钟。 8、加入葱、蒜、芹菜段，调味至咸味适合。 葛根怎么吃能丰胸：玉米葛根蛋花羹

胡萝卜如何做减肥餐：胡萝卜炒金针菇 材料：金针菇100g、胡萝卜一根、木耳30g、大蒜叶30g、葱适量、盐适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、香醋适量、生抽适量。 做法： 1、先将胡萝卜切成细丝、金针菇去根、木耳放入清水中泡发、切丝，姜切丝、大蒜叶切段、葱切段。 2、锅中倒入清水，水开时，加少许盐，将金针菇放入锅中，焯水至变软后捞出。 3、锅中倒入油，下入姜丝、葱段，煸炒数秒后，将胡萝卜丝下锅，均匀翻炒，随后加入大蒜叶、木耳，翻炒片刻。 4、接着淋入少量料酒，加一勺盐、少许白糖调味，然后加入金针菇，翻炒均匀后，加入适量香醋，少量生抽，翻炒收汁，就可以出锅装盘了。 胡萝卜如何做减肥餐：玉米胡萝卜煎饼 材料：胡萝卜半个、玉米2大匙、鸡蛋1个、玉米面粉适量、食盐。

雪蛤怎么吃对卵巢好：木瓜燕窝炖雪蛤 材料：木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量。 做法： 1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时。 2、加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满。 3、盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可。 4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟。 5、木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器。 6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。 雪蛤怎么吃对卵巢好：蔓越莓牛奶炖雪蛤 材料：雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖适量、开水适量、姜2片。 做法： 1、雪蛤加两片姜，用矿泉水泡24小时以上。

胡萝卜怎么吃丰胸：栗子胡萝卜炖猪蹄 材料：猪蹄块300克、板栗200克、胡萝卜1、根八角2个、香叶1片、去皮姜片10克、冰糖10克、小茴香5克、生抽15毫升、小葱末适量、盐适量、腌猪蹄材料(黄酒30毫升、去皮姜片10克、白胡椒粉5克、盐适量)。 做法： 1、胡萝卜洗净切滚刀块。 2、取一个碗，加入猪蹄块，放入腌料，拌匀，腌制20分钟。 3、取一块纱布，将八角、香叶、小茴香、去皮姜片包起来，用线绳扎紧，做成料包。 4、热油锅，下腌制好的猪蹄块，大火翻炒2-3分钟，放入炖锅中。 5、炖锅中加入冰糖、生抽、料包、板栗，加入足量的水，没过所有食材，大火烧开，转小火盖上锅盖炖60分钟。 6、加入胡萝卜，煮半小时，至板栗、胡萝卜黏软。 7、放盐调味，出锅取出料包，撒上小葱末

雪蛤丰胸做法一 材料：木瓜一个、雪蛤5克、红枣5个、冰糖适量、姜片2片。 做法： 1、雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。 2、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。 3、重新换水，把雪蛤炖20分钟。 4、炖雪蛤的时候，就可以处理木瓜。 5、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。 6、去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。 7、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。 雪蛤丰胸做法二 材料：木瓜一个、雪蛤10g、酸奶一瓶。 做法： 1、雪蛤用清水泡十二小时，去除杂质。 2、木瓜削皮切块。

甜酒怎么吃丰胸：水果甜酒冻 材料：杂果(香桃、草莓、蓝莓)80g、糖10g、鱼胶粉、半个柠檬(挤汁)200毫升、白葡萄酒180毫升、水。 做法： 1、在锅内倒入水、鱼胶粉和糖，中火加热。 2、煮至糖完全融化，离火。 3、添加白酒。 4、添加柠檬汁。 5、杯中排列水果。 6、倒入甜酒。 7、放置雪柜至成型。 8、即成。 甜酒怎么吃丰胸：九层塔甜酒蛋 材料：九层塔适量、鸡蛋3颗、黑麻油2-3匙、塩巴半匙、米酒半碗、二砂1/4碗或更少。 做法： 1、食材备妥如右图,九层塔摘叶洗净沥干水份备用。 2、将鸡蛋打散后加入塩,九层塔拌匀..中小火起油锅,倒入麻油即可将蛋液倒入。

黄豆怎么做丰胸：香卤黄豆 材料：黄豆100g、青椒适量、红椒适量、老卤水适量、十三香适量、生抽适量、麻油适量、盐适量。 做法： 1、首先将黄豆放入清水中浸泡十二个小时，泡发、青椒切粒、红椒切粒。 2、锅中准备好小半锅老卤水，加两勺十三香，加一勺盐，淋入适量生抽、滴入几滴麻油，然后倒入泡发的黄豆，煮至黄豆软烂后，捞出。 3、准备一个碗，倒入黄豆，淋入适量生抽，麻油，加入红椒粒、青椒粒，搅拌均匀，就可以尽情享用了。 黄豆怎么做丰胸：黄豆猪肚汤 材料：猪肚1个、黄豆100g、生粉适量、盐适量、姜适量、葱适量、糯米酒适量。 做法： 1、我们今天要准备的食材有黄豆100克、葱、姜、猪肚一个、料酒、甜酒、盐、胡椒粉少许。 2、首先将黄豆泡水十二小

鸡爪丰胸汤的做法一 材料：木瓜半个、猪骨3块、鸡脚8个、生花生一大把、南北杏、蜜枣、胡萝卜两根、葱、姜。 做法： 1、滚水加葱姜，下猪骨鸡脚焯水后，放入冷水盆。 2、木瓜去籽后切大块。 3、南北杏、花生、蜜枣泡冷水，胡萝卜去皮切滚刀块。 4、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏，先大火煲开锅后再等10分钟转小火慢慢煲1-2小时，最后加盐调味即成。 鸡爪丰胸汤的做法二 材料：佛手瓜4个、黄豆100克、鸡脚6只、猪扇骨250克、胡萝卜半个、生姜一块、清水10碗、盐适量。 做法： 1、鸡脚切去指甲，斩成两半，猪骨和鸡脚一起飞水后冲洗干净浮沫。 2、胡萝卜削皮后切厚件;黄豆清洗干净;生姜刮皮后拍扁;佛手瓜削皮后去核，切厚

黑豆怎么吃丰胸：蜜黑豆 材料：黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。 做法： 1、黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。 2、将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中，煮至滚沸后盖上锅盖，改小火煮约1小时。 3、打开作法2锅盖加入调味料拌匀，煮至黑豆入味且汤汁微干即可。 黑豆怎么吃丰胸：芝麻黑豆浆 材料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。 做法： 1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。 2、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。 黑豆怎么吃丰胸：鲑鱼松凉拌黑豆豆腐 材料：鲑鱼1片、葱1支、香菜1株、塩酌量、胡椒粉酌

青木瓜丰胸做法一 材料：瘦肉250g、青木瓜半个、红木瓜半个、油适量、盐适量、生姜2片。 做法： 1、准备材料。 2、瘦肉洗净切片，加上一些木瓜籽，再加酱油、淀粉少许拌匀腌渍半小时。 3、青、红木瓜去皮去籽切块。 4、挑出猪肉片和木瓜块、姜片，加水3碗，大火烧开后撇出浮沫，转文火再煲20分钟即可。 青木瓜丰胸做法二 材料：青木瓜1/4只、冰糖60g。 做法： 1、木瓜削皮，用水冲洗表面的瓜液。 2、洗净的木瓜切成片。 3、将木瓜片放入炖盅内。 4、放冰糖，加适量的水。盖上炖盅盖。 5、放入比炖盅大的锅内，锅内放水。隔水炖大约四个小时左右。 6、时间到后，等稍凉后拿出炖盅。即可

猪蹄怎么做丰胸：玉米炖猪蹄 材料：猪蹄600g、玉米700g、油适量、盐适量、姜适量、桂皮5g、八角5g、干豆鼓10g、干尖椒5g、鸡精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣酱10g、小葱适量。 做法： 1、猪蹄去毛洗净，剁成小块。 2、玉米切成一寸长左右的段。 3、生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用。 4、炒锅入油，大火烧至八成热时，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香。 5、然后下入猪蹄，爆炒至断生。 6、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖，加入大半锅水，抄匀。 7、煮至沸腾后下入玉米，盖上锅盖，煮至再次沸腾后转小火，焖30分钟左右。 8、至水份差不多收干时加入鸡精调味，抄匀后关火起锅，装盘撒上葱花即可。

酒酿蛋丰胸的做法一 材料：银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量。 做法： 1、准备好食材。 2、锅里倒入适量清水煮。 3、先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉。 4、枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁。 5、水开后先放入银耳。 6、鸡蛋打散备用。 7、煮滚后，放入枸杞，冰糖。 8、糖煮化后，放入酒酿，雪梨丁再煮滚后关火，倒入鸡蛋即可。 酒酿蛋丰胸的做法二 材料：酒酿3大匙、3个、白砂糖3大匙、水3杯。 做法： 1、水入锅加热煮沸后，放入酒酿和白砂糖。 2、待水煮沸，改中火，接着将蛋一个一个分别打下，等蛋煮至半熟，立即熄火盛起，放入碗中即可。

木瓜牛奶丰胸的做法一 材料：木、牛奶、红枣、米酒。 做法： 1.、木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。 2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。 3、加入木瓜煮开即可。 4、根据口味加少许白糖。 木瓜牛奶丰胸的做法二 材料：牛奶200克、冰糖20克、木瓜1个。 做法： 1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 2、将木瓜切成小丁。 3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。 木瓜牛奶丰胸的做法三 材料：黑芝麻1小匙、木瓜200g、牛奶300cc、蜂蜜1茶匙。 做法： 1、黑芝麻为了让身体更快吸收，用研磨器磨碎备用

红枣丰胸汤的做法：苹果银耳红枣汤 材料：水发银耳120g、苹果1个、红枣30g、冰糖30g。 做法： 1、去皮苹果切成瓣， 去核， 再切成小块。 2、水发银耳去蒂切块。 3、锅入半锅清水 ，倒入银耳、苹果，再放入红枣 ，盖上锅盖 ，大火烧开转小火煮30分钟。 4、放入冰糖， 再煮30分钟 ，即可装出享用。 红枣丰胸汤的做法：红枣薏米汤 材料：红枣、薏米、黄冰糖。 做法： 1、将红枣和薏米分别洗净，红枣划开几道口子。 2、把红枣和薏米放入碗中，加入清水浸泡。 3、浸泡12小时之后，将汤水，薏米，红枣一起放入电压力锅，按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了。 红枣丰胸汤的做法：

猪蹄丰胸汤的做法：猪蹄汤 材料：猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克、白菜适量、海米少许、盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒。 做法： 1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。 2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。 猪蹄丰胸汤的做法：木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄一只、木瓜一只、姜、盐、葱。 做法： 1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。 2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。 3、接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲

月子餐鸡汤的做法：阿胶枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。 做法：将上述材料洗净后用老火清炖。 月子餐鸡汤的做法：清炖乌鸡汤 材料：乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐2小匙、味精1小匙。 做法： 1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。 2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、 味精即可。 月子餐鸡汤的做法：灵芝鸡汤 材料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。 做法： 1、鸡去皮洗净，出水，备用。 2、陈皮浸软去果瓤。 3、锅中放适量的水，水滚后