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产后瘦身汤推荐：荷叶白萝卜汤

2015年07月29日 18:38出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：508

荷叶不仅仅可以泡茶，还可以加入到的日常的饮食菜谱中，荷叶中的生物碱可以有效阻止脂肪的吸收，因此对于减肥瘦身的人来说是一个不错的选择。

荷叶白萝卜汤的做法

1、将荷叶洗净，切片

荷叶白萝卜汤的做法1

2、白萝卜洗净，切块，姜切片，葱切段

荷叶白萝卜汤的做法2

3、将荷叶、白萝卜、姜、葱同放炖锅内，加入料酒，加适量水

荷叶白萝卜汤的做法3

4、加热炖煮40分钟，入盐、香油即可

荷叶白萝卜汤的做法4

营养小贴士：

荷叶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，从而达到清除毒素，减少脂肪囤积的目的。

荷叶中还含有丰富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌，也有助于消化与消脂，能起到双重瘦身效果。

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