几种产后并发症的调理食谱

　　对于大多数产妇而言，总会出现一些不好的产后并发症，对于这些并发症，有的并不需要进行药物治疗，包含调理就是不错的方法，本文就推荐几种产后并发症的调理食谱，一起来了解下吧。

　　(1)产后便秘

　　中医称为“产后大便难”，孕产妇便秘的比例极高，因为坐月子期间过度摄取肉类食物，加上许多坐月子禁忌的影响，亦无多加摄取蔬菜、水果、水分等，使大便干结。坐月子餐中可以加入几道润肠通便的药膳，如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量较多的中药材，具有润肠通便之功效。

几种产后并发症的调理食谱

　　建议坐月子药膳：顺畅麻仁饮

　　功用：润滑肠道助排便。

　　材料：火麻仁粉5克(炒过)、蜂蜜适量

　　作法：将火麻仁粉冲入350㏄热开水，加入适量蜂蜜即可饮用，每日一杯。常拉肚子者禁服。

　　(2)产后水肿、尿闭

　　这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能突然发生麻痹，所造成的不能泌尿情形，因而形成水肿症状。这种病理表现在药补调养方面宜以“补气”为主，可用补中益气汤、当归补血汤、归耆建中汤等。

　　穴道调养

　　作法：以点按或用艾草温灸足部的三阴交穴。

　　穴位：足内踝尖直上三寸(约四横指)。

　　(3)产后忧郁症

　　产后忧郁症已成为现代妇女常见的产后症状之一，这类病人在中医称为“脏躁证”，多发生于初产妇女，或家中有生男孩压力等妇女身上。中药可用天王补心汤或桂枝龙骨牡蛎汤治疗;平日以人参、党参、黄耆等开水冲泡饮用。这类产妇可多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干。

　　建议坐月子药膳：麦枣宁心茶

　　功用：益气安神，缓解产后神经衰弱、情绪不佳。

　　材料：红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量

　　作法：材料洗净与600㏄水同煮，水滚后再煮5分钟，去渣加入黑糖饮用。