产后身材如何恢复

法宝3：塑身内衣

产后1个月内，新妈咪会有恶露及较多分泌物。长时间穿着紧身的塑身内衣，会影响新妈咪的身体卫生，不利于产后恢复。因此，建议新妈咪最好在产后一个月后再开始选择塑身内衣。

选择塑身内衣Tips：

1.高腰长型束裤是最佳选择。这种束裤一般在前腹部有菱形收腹贴片，收紧小腹，使其平缓;在后片有“W”提臀贴片，从臀部最丰满处上托臀部肌肉，抑制脂肪下垂;长形裤管有效收紧大腿赘肉，使线条更顺畅;双重束裤同样是不错的选择。

2.自然分娩的妈咪，可在产后第二天穿着束裤;剖腹产妈咪可让伤口恢复1-2周后开始穿束裤。

3.把握腰封的选择。在腰部、胃部、臀部有明显的多余脂肪和赘肉的妈咪，可选择长型腰封，它针对松弛粗大的腰、胃、臀整体收束，能有效塑造优美的腰身曲线。

4.针对哺乳期妈咪的解决方案是：哺乳文胸+长型腰封+长型束裤。这样，可以从上至下重现妈咪身材的优美曲线。

5.不需要哺乳的妈咪，解决方案是文胸+长型腰封+长型束裤;长胸衣+长型束裤;连身束衣(长胸衣是将文胸与长型腰封合二为一的产品，主要针对胸部、胃部、腰部进行调整;或连身束衣将胸罩、腰封、束裤三合一，使穿着形式更为简单和方便)。