乳汁不够怎么办？推荐几款催乳汤

　3、通草猪蹄催乳汤

　　原料：新鲜猪蹄1只、通草3克

　　制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

　　功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

　　4、猪骨催乳汤

　　原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

　　制法：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

　　功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强：