哺乳期的妈妈都有一个烦恼,乳汁不够,经常要搭配奶粉才足够宝宝食用。小编推荐一个民间偏方---鸡蛋蜂蜜茶,具有催乳的功效,长期坚持,能够满足宝宝基本生长发育需求喔。
【配方】绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。
【用法】加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜,烧至蛋熟。每天早餐后服1次,45 天为一个疗程。
【功效】用于产后调养。
【产后饮食标准3条】
⊙补充生产时所消耗的体力;
⊙充分制造乳汁,满足宝宝生长发育的基本需求;
⊙饮食需合理,营养要均衡,避免发胖。
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