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木瓜鱼尾汤

2016年03月07日 16:27 出处:互联网 作者:hsiying 阅读次数:753
木瓜有美容的功效,滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效,煲的汤很香甜,特别适合女孩子喝哦。木瓜与鱼的搭配一直被视为哺乳期食补良品。

材料:

木瓜1个,鲩尾600克(或连骨),生姜3片,瘦肉200克,元肉适量,蜜枣2颗

做法:

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅,放入姜片,煎香鱼尾。

3、木瓜等材料放入煲内,加满水煮至大开,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火煲1小时,下调味,即可饮用。

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