百香果怎么吃减肥：鲜食法 百香果鲜食的味道非常棒，脆脆的，保留下了百香果本身的营养，食用也非常方便。 做法：打开百香果，直接用调羹挖出果肉即可食用。 小贴士： 1、可以把百香果竖起来按住百香果，把刀放水平，横着切过去，这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出。记住，横切最好是不要从中间切，只需要从上面切开个小口就可以啦。 2、一天吃三个百香果就够了哦，不要多食。 {insc m="8" i="649870"} 百香果怎么吃减肥：百香果蜂蜜茶 蜂蜜具有通便润肠、美容减肥的功效，与百香果同食，更具有减肥功效。 材料：百香果1个，蜂蜜适量。 做法： 1、将百香果用刀对切开，把里面的百香果籽和汁水舀出来放

好吃的辣条排行榜NO.6：百真汇手撕豆肉干 这个辣条原产地在广西，却硬生生的在湖南辣条里杀出了一条血路，如今已经成为了湖南人人手一包的明星辣条了，广西辣条界应高呼“王者荣耀”啊! 这个豆干嚼劲那是杠杠的，用一个词来形容就是“带劲”!辣条味道特别棒，难得的是它的辣味设置比较科学，大多数人都可以承受得起，吃过以后还可以拥有持续作战能力，没有后续形象上的考虑。 注意事项：吃太多辣条真的会伤肠胃的，辣条虽好，不要多吃哦。 好吃的辣条排行榜NO.5：湘旭东片片辣条 小编第一次吃这辣条是同学分享的，吃完之后，就一个感觉，天呐，这世界上竟然还有这么好吃的辣条!只能甩开腮帮子吃，别的都在不言中! 这款辣条，是咸辣味，论咸度都能在辣条里排进前五!辣条是片状的，片状的就是要大

榨菜怎么做好吃：榨菜肉末蒸豆腐 材料：绢豆腐，五花肉泥，榨菜，高汤，姜，葱。 做法： 1、豆腐切块;肉末腌制一会;榨菜切粒;葱姜切末。 2、榨菜均匀撒在豆腐块中。 3、锅烧热后倒油，葱姜爆香，倒入肉末后迅速划散。加生抽，蚝油，盐翻炒一会。 4、最后加入高汤，刚好没过肉末，把肉末连汤一起倒在豆腐上。 5、上锅蒸10分钟，出锅后撒香葱。 小贴士：绢豆腐上面的塑料盖揭下，倒扣在盘子上，将豆腐盒的四个角剪一下，使其进入空气，这样豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。 榨菜怎么做好吃：榨菜炒肉 材料：榨菜，猪肉，蒜末，辣椒。 做法： 1、把榨菜撕开;肉切片;蒜切末。 2、锅里放少许油，蒜末入锅，爆香先榨菜入

李子怎么吃不酸：催熟吃 未成熟的李子会比较硬、酸，成熟的李子会比较软、甜，所以对付酸李子最简单的办法就是人工催熟它，这样酸味就会大大降低哦。最常用的催熟方法就是将李子和苹果、香蕉等放在一起。 催熟方法： 1、和呼吸作用强的水果放在一起 很多水果都具有较强的呼吸作用，在这个过程会产生一些乙烯气体，这种气体有催熟功效，将硬的李子和这些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透变软。 2、乙烯气体催熟 这是商家通常使用的方法，具体是要将黑布林用塑料薄膜罩上，从底部缓缓喷入乙烯气体，再进行密封，发酵1~3天即可全部成熟。 3、升温催熟 李子自身也是一种呼吸作用较强的水果，也能释放少量的乙烯，这种呼吸作用受温度的影响，在温度较高的环境中呼吸作用旺盛

紫甘蓝和什么凉拌好吃：紫甘蓝拌黄瓜 材料：紫甘蓝 半个，新鲜黄瓜一根，香油 1小勺，白醋 1勺。 做法： 1、紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，用盐腌制5分钟，滤出汤汁。 2、黄瓜去刺洗净，去皮、刨丝。 3、把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可。 紫甘蓝和什么凉拌好吃：紫甘蓝拌粉丝木耳 材料：紫甘蓝适量，粉丝适量，木耳适量，蒜适量，杭椒适量，蒜泥适量，米醋适量，蒸鱼鼓油适量，橄榄油适量，辣椒油适量，鸡精适量，柠檬汁适量。 做法： 1、紫甘蓝切丝，倒入容器里，在容器里加一勺盐腌出水。腌完之后倒入水洗净，沥干水分。 2、粉丝用开水泡软为止。(粉丝放在密封容器里，放入开水，口盖，可快速泡软)。 3、黑木耳切丝，

韭菜和什么凉拌好吃：辣味韭菜 材料：韭菜半斤，剁辣椒少许，生抽半勺，香油少许，耗油半勺。 做法： 1、洗净食材，备用。 2、锅中水烧开后先烫韭菜头10秒钟，再放入韭菜尾，烫20秒就足够了。 3、捞出食材，沥干水分装在碗中，放入剁辣椒生抽香油，拌匀即可装盘。 韭菜和什么凉拌好吃：韭菜拌豆芽 材料：韭菜100克， 豆芽200克，大料适量，盐3克，油10克，生抽1汤匙，醋1汤匙，蚝油半汤匙 。 做法： 1、韭菜洗净去掉黄叶，开水里汆烫一下，捞出晾凉。 2、黄豆芽去根洗净也汆烫一下，黄豆芽要煮熟哦，生的豆类吃了会拉肚子。 3、将汆烫好的韭菜切段和豆芽装在一个大碗里，加适量的盐、一勺白糖提鲜，再加一勺生抽、

杏仁怎么吃最有营养：盐烤杏仁 烤制出来的杏仁完全保留了杏仁本身的营养价值哦，具有抗炎镇痛、平喘、抗癌、美容等功效哦。 材料：新鲜杏仁300克，食盐10克，黄油50克 做法： 1、黄油提前软化;杏仁去掉外层硬壳，取杏仁果。 2、在烤盘上垫一张锡纸，把杏仁平摊在锡纸上。 3、烤箱预热至180度，把杏仁放到烤箱里烤8分钟。 4、烤杏仁的时间，把软化黄油切成小丁备用。 5、8分钟后，把杏仁从烤箱中取出，加入黄油，趁热拌匀，使每一个杏仁都涂上一层黄油。 6、再把食盐均匀的撒到涂了一层黄油的杏仁上，再送入烤箱烤5分钟。 7、烤制过程中可再次取出用刮刀翻动杏仁，使每一颗杏仁都均匀入味;取出晾凉后即可食用。 杏仁怎么吃最有营养：杏仁炖雪梨

凉拌凉粉怎么拌好吃：胡萝卜黄瓜拌凉粉 材料：凉粉250g，生抽适量，醋适量，香菜适量，胡萝卜适量，盐适量，香油适量，黄瓜适量，辣椒油适量。 做法： 1、胡萝卜擦丝;黄瓜擦丝;凉粉切丝，全放入碗中。 2、倒入醋、生抽、盐、香油、辣椒油，搅拌均匀即可。 {insc m="8" i="861079"} 凉拌凉粉怎么拌好吃：芹菜叶拌凉粉 材料：凉粉400g，芹菜叶10g，醋适量，姜适量，蒜适量，生抽适量，香菜适量，葱白适量，花椒油适量，白糖适量。 做法： 1、凉粉用开水稍微冲干净切小块。 2、香菜叶、芹菜叶、葱白切碎;切好辣椒、姜丝和蒜末。 2、把第二步中的所有调料都放入碗中，加生抽、醋、白糖、花椒油，浸

银杏叶怎么吃降血压：银杏叶茶 银杏叶泡茶喝是比较古老的银杏叶治降血压的吃法，银杏叶含有以黄铜为主的有效成分，可以调节心脑血管的张力和弹性，改善周围血管循环功能，从而达到降血压的效果。还可以治疗哮喘、防治老年痴呆症、抗衰老哦。 做法：将银杏叶以沸水冲泡即可。 小贴士： 1、应该去药店购买银杏叶，捡来的银杏叶不能直接晒干、泡茶，直接用银杏叶泡茶喝，喝的基本都是有毒成分，更谈不上治疗效果。 2、银杏叶泡茶一般以5—6g为宜哦。 3、银杏叶不能和菊花一起冲泡哦。 银杏叶怎么吃降血压：银杏叶饼 材料：银杏叶适量，普通面粉10勺，鸡蛋1只，清水适量，白糖2-3勺。 做法： 1、准备一只碗，用小铁勺往碗里舀10勺普通面粉(就是低筋面粉)，接着打一个鸡蛋进去，先与面粉

海蜇皮怎么凉拌好吃：家常凉拌海蜇皮 材料：海蜇皮200g，蒜1瓣，糖3勺，小米椒1个，盐5g，醋4勺，酱油3勺，辣油6勺，芝麻油1勺。 做法： 1、将买回的海蜇皮切成丝，用水浸泡3～4小时，直到不咸了为止，将浸泡好的海蜇皮用水冲洗，晾干。 2、把蒜剁碎，与酱油、醋、芝麻油、辣油、糖、盐混合在一起，放入晾好的海蜇皮，拌匀。 3、将小米椒掰成几段，加入海蜇皮中，再搅拌均匀即可。 小贴士：海蜇也可开水焯烫一下再食用。 {insc m="8" i="694392"} {insc m="8" i="861079"} 海蜇皮怎么凉拌好吃：金针菇拌海蜇皮 材料：海蜇皮350g，金针菇100g，盐适量，红辣椒1个，蒜瓣3个，葱花适量，

桑叶怎么吃降血压：凉拌桑叶 桑叶生吃可以最大程度的保留桑叶的营养价值，达到最佳的治疗高血压的效果，而且，桑叶生吃的口感也相当不错哦，清清爽爽的。 材料：幼嫩桑叶，精盐，味精，蒜泥，香油。 做法： 1、选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄)，洗净，切丝，放入开水锅内焯一下，用凉开水过凉，沥干水分。 2、加入精盐、味精、蒜泥、香油，拌匀即可食用。 {insc m="8" i="861057"} {insc m="8" i="721284"} 桑叶怎么吃降血压：桑叶菊花汁 桑叶菊花汁是有名的降血压的民间偏方，经过多年实证有效而口口相传下来的哦。 材料：霜桑叶30克，黄菊花10克。 做法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。

金线莲怎么吃效果最好：生吃金线莲 金线莲生吃味道微苦伴有爽脆，最大程度的保留了金线莲本身的营养，最为养生。不喜味道的可以蘸蜂蜜吃。至于凉拌，此做法在《中华本草》一书中未提及，最好不要轻易尝试。 做法：将250-300克新鲜金线莲用淡盐水或淡白醋水浸泡1分钟左右后，用流水洗净，准备冬蜜一碟，将新鲜金线莲整棵蘸蜂蜜同吃。 小贴士：蘸蜂蜜生吃金线莲还有清热润肺，疏肝和胃的功效，尤其适合宿醉后解酒护肝。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="453170"} 金线莲怎么吃效果最好：金线莲煎服 金线莲作为一味中药，长时间的煎服可以更大程度的解析出它的营养成分，与其他中药配合煎服更能发挥出它的营养价值，而且利于吸收。

土豆丝和什么凉拌好吃：葱蒜土豆丝 材料：大土豆两个，大蒜，香葱，红椒，醋，盐，蒜，鸡精，香油，生抽，花椒油。 做法： 1、土豆去皮，香葱、大蒜、红彩椒洗净。 2、先将土豆切成细丝，用凉水泡上一会，去掉部分淀粉。 3、红彩椒切丝，大蒜拍成蒜末，香葱切段。 4、锅内做水，开水将土豆丝下锅略焯捞出，捞出的土豆丝用凉水泡上，这样拌出的土豆丝脆凉爽口 。 5、捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末，倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可。 {insc m="8" i="448145"} 土豆丝和什么凉拌好吃：炝拌土豆丝 材料：大土豆1个，青辣椒1个，红辣椒1个，大蒜几瓣，香菜一根，油3汤匙(

木耳和什么凉拌好吃：凉拌木耳 材料：黑木耳120克，大蒜3瓣，小葱数根，干红辣椒1个，生抽15ml，陈醋15ml，白糖15克，麻油1大勺，鸡粉少许。 做法： 1、黑木耳用清水加盐浸泡至涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用。 2、蒜瓣拍扁切碎;干红辣椒去籽剪成小段;葱切末。 3、碗里放入陈醋、生抽、白糖、鸡粉，再将葱蒜辣椒覆盖在调料上，淋上热麻油调匀。 4、上桌前半小时与黑木耳混合拌匀即可。 小贴士： 1、黑木耳应现泡现吃，浸泡时间过久容易产生生物毒素对健康不利。且调料中有醋，泡久了木耳会变软，即拌即食可保持口感的爽脆。 2、泡发黑木耳时加一点盐或淀粉，能有效去除木耳表面的附着物。 {insc m

芹菜和什么凉拌好吃：素拌芹菜 材料：芹菜，姜，盐，生抽，香油，醋，白糖，鸡粉。 做法： 1、芹菜摘叶洗净，热火中焯一下立即放入冷水中，沥干水份备用。 2、碗里加盐，生抽，香油，醋，少许白糖，少量鸡粉，然后加备好的姜末或姜丁腌泡，待芹菜凉透用。 3、将凉好的芹菜和碗内料汁搅拌均匀，盛盘即食。 {insc m="8" i="851296"} {insc m="8" i="412050"} 芹菜和什么凉拌好吃：芹菜拌花生米 材料：芹菜，煮花生米，盐，香油。 做法： 1、芹菜去叶，洗净切断，然后用热水焯一下，捞出后用冷开水冲凉。 2、花生米用花椒大料事先煮好备用。 3、将花生米和芹

天麻降血压的吃法：天麻钩藤饮 天麻钩藤饮是临床公认有效的降血压的名方，记载于《中医内科杂病证治新义》。现在也有天麻钩藤颗粒，更为方便。 材料：天麻9g，钩藤(后下)12g，石决明(先煎)18g，山栀9g，黄芩9g，川牛膝12g，杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神各9g。 做法：将以上材料一起加水煎煮即可。 小贴士：天麻钩藤饮也可进行足浴。具体方法：将天麻钩藤饮，日用1剂，煎取汁2000ml，待温度适宜时浸泡双足，浸至丰隆穴(位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸)，约30分钟水不温后，用干毛巾抹净双足即可，每日1次。 {insc m="8" i="411743"} {insc m="8" i="850505"} 天麻降血压的吃法：凉拌天麻 生吃天麻可以最大程度

鱼腥草怎么凉拌才好吃：酱醋鱼腥草 材料：鱼腥草200g，酱油，盐，醋，香油，花椒油，糖，干辣椒，蒜泥。 做法： 1、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水分待用(也可以用开水焯一下)。 2、加入少量醋、蒜泥、糖、花椒油、香油、酱油。 3、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块冷却倒入鱼腥草里凉拌，也可以直接拌。 {insc m="8" i="460736"} 鱼腥草怎么凉拌才好吃：辣味鱼腥草 材料：鱼腥草，姜末，蒜末，干辣椒，干花椒，酱，油，盐，醋，糖，鸡精，红辣椒油，香油。 做法： 1、鱼腥草洗净，用淡盐水浸泡20分钟后沥干水分放入盆中。 2

菠菜和什么凉拌好吃：凉拌菠菜 材料：菠菜1把，调料食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5根，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。 做法： 1、菠菜洗净去根备用;红椒切小粒备用;香葱切段备用。 2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。 3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀， 加少许白糖和生抽。 4、锅内放少许植物油，开小火将花椒和香葱放入，之后将葱和花椒捞出不要。 5、热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出。 6、热油浇在菠菜上，撒上红椒粒， 拌匀就可以装盘开吃了 小贴士： 1、菠菜含有草酸，最好先绰水后再食用以减少草酸含量。 2、菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者食用。 {insc m="8"

豆腐丝和什么凉拌好吃：豆腐丝拌黄瓜胡萝卜 材料：豆腐皮150克，黄瓜1/2根，红萝卜1/2根，香菜2根，食用油适量，老干妈适量，芝麻油少许，生抽适量，盐少许，葱2根，红辣椒2个，蒜3瓣。 做法： 1、豆腐皮，黄瓜和红萝卜洗净切丝备用;大蒜切片备用;香菜，葱，红辣椒切段备用。 2、锅里倒水烧开，将豆腐丝和红萝卜丝白灼一下，捞出备用。 3、另拿个小锅倒食用油烧热，将大蒜片、葱头和红辣椒放入熟油过一下。 4、再将豆腐丝和黄瓜丝、红萝卜丝、香菜、葱放入碗里拌，再逐步加入适量的辅料搅拌均匀即可。 小贴士：豆腐皮要切均匀，不要太大哦。 {insc m="8" i="861079"} {insc m="8" i="862352"} 豆腐

香蕉怎么吃降血压：生吃香蕉 香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。且香蕉中有一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。生吃香蕉可以最大程度的保留香蕉的营养，且食用方便。 小贴士：香蕉虽好，每天只能吃2个，多了既不吸收又有点浪费。 {insc m="8" i="850277"} {insc m="8" i="850505"} 香蕉怎么吃降血压：香蕉牛奶 除去钾以外，另外一个降血压的离子就是钙，所以香蕉跟富含钙质的牛奶同食，可以起到很好的降血压的效果。 材料：香蕉，牛奶，炼乳。 做法： 1、将香蕉掰成小块，和牛奶一起放入搅拌杯里。 2、再加入适量的炼乳，用料理机充分将它们搅打，用筛网过筛一次即可。