将切好的猪肉丝加入2大匙酱油、1大匙麻油、1大匙米酒、1大匙胡椒粉腌制30分钟。将红萝卜,黑木耳,香菇,板豆腐,猪血切丝以及切成适当大小。 热油锅,油品可用麻油较香,先炒软红萝卜与香菇丝。 再放入黑木耳继续拌炒。 加入猪肉丝拌炒至8-9分熟。 加入水煮滚。调味酱油与白醋~边调味边试味道~这裡我的水量是1200ml加2大匙酱油,2大匙白醋~基本口味~要酸一点的话白醋多一点喔。 加入太白粉水勾芡~1大匙太白粉配2大匙水。 最后放入豆腐与猪血~淋上蛋液煮至蛋液熟。 食用前。再撒上白胡椒粉或是淋上一些黑醋就可以了。
烫熟的鸡胸肉放凉后切丝,或是手撕成碎丝状。胡萝卜切丝、黄瓜切丝。 将所有调味料放入拌匀所有的食材以及调味即可。 柠檬依照个人喜好挤上,可增加清爽度~(此步骤亦可省略) 将凉拌鸡丝稍微冰镇后会更入味喔~ 多做一点当成常备菜,可以分二餐吃也不错呢~
怎样腌韭菜花好吃:极简白酒盐腌韭菜花 材料:鲜韭菜花500克,高度白酒15克,盐30克 做法: 1、韭菜花择洗干净,晾干表面的水份,再把老梗去掉,放入切菜机中,切成碎末。 2、切碎的韭菜花放入盐,再放入白酒,搅拌均匀腌制5分钟,再次拌匀。 3、把韭菜花装入干净的玻璃瓶中,把盖子拧紧,放入冰箱冷藏2-3天即可食用。 怎样腌韭菜花好吃:苹果黄瓜腌韭菜花 材料:韭菜花250克,黄瓜半条,苹果1个,白酒1勺,盐20克,辣椒1个 做法: 1、韭菜花掐去多余的茎,清洗几遍,控水晾干。 2、韭菜花放蒜臼捣碎,喜欢吃辣的可放青辣椒一起捣碎。 3、黄瓜切小片;苹果切粗丝;姜切丝。 4、将黄瓜、苹果和姜与韭菜花混合,再加盐,倒入白
怎样腌韭菜好吃:极简腌咸韭菜 材料:韭菜适量,盐。 做法: 1、韭菜洗净之后晾一会,把上面的水晾干了。 2、将晾干后的韭菜切碎,然后撒少许的盐用手反复揉搓一下。 3、将揉好的韭菜放到坛子里,一边放一边撒盐,一定要多撒点盐,而且要把韭菜压得实实的。 4、盖上坛子的盖子,然后放置3-4天就可以了。 怎样腌韭菜好吃:盐糖辣椒腌韭菜 材料:韭菜,姜,蒜,小红尖椒,盐,糖。 做法: 1、韭菜洗净控干水分;姜,干辣椒和蒜洗干净晾干,切碎。 2、韭菜切成小段,放入姜末、蒜末和切碎的尖椒,再加入盐和糖。盐需要多放一些,拌匀。 3、放入保鲜盒或者罐头瓶里,冰箱冷藏一天后即可。 怎样腌韭菜好吃:白酒腌韭菜 材料
怎样腌香椿:挤水保存法 材料:香椿500克,食盐适量,姜适量,花椒适量,香油少许,白酒适量。 做法: 1、香椿洗净,水开后放入香椿,变绿立即捞出,放凉。 2、用手挤出多余的水份,入盆,再加入花椒、姜丝、盐、白酒,用手反复揉、按,再次挤干水分。 3、把香椿装入干净的玻璃瓶中,按紧,封闭放入冰箱,七日后方可食用。 小贴士:玻璃瓶一定要密封,封闭不严的可以用保鲜膜裹起来。 怎样腌香椿:用盐保存法 材料:香椿,盐,水。 做法: 1、香椿去掉老叶只留嫩尖,清洗干净备用。 2、锅内水烧开,加入少许盐,水再开后关火,加入洗好的香椿,变色后马上捞出来,让其自然晾凉。 3、切成细段,加盐拌匀,用密封的盒子装好即可。
天麻怎么吃治头痛头晕:川穹天麻茶 材料:天麻3克,川芎10克,白芷3克,春茶3克。 做法: 1、用白酒一碗,将材料中的四味药置酒中,煎至半碗。 2、取渣再用酒一碗,煎至半碗。 3、合并煎汁,睡前以茶饮之即可。 小贴士: 1、摘自《元.御药医方》,主治满头作痛。 2、也可以做川穹天麻茶,主治偏正头痛,眩晕欲倒。取天麻15g,川穹60g,碾成末,炼蜜为丸,每次服9g即可。 3、在医术《本草纲目》中,也有川穹天麻茶的做法,主治偏正头痛及受风眩晕。取川穹500g,天麻200g,茶叶适量,碾成末,炼蜜为丸,如弹头大,日嚼一丸即可。 天麻怎么吃治头痛头晕:天麻蒸肉片 材料:纯瘦肉200g,天麻10g,小葱头适量,酒3ml,酱油2ml,食盐适量,嫩肉粉适
天麻和什么一起炖最好:天麻炖猪脑 材料:猪脑一个,红枣两三颗,枸杞三四粒,干香菇一朵,天麻一丢丢。 做法: 1、红枣、枸杞洗净;干香菇泡发切两半;天麻切片;猪脑浸入冷水中浸泡,洗净表面血筋。 2、所有用料放入电炖锅炖一小时,出来加少许盐调味即可。 小贴士: 1、有良好的补脑助眠,平肝熄风等效果。 2、猪脑中含大量的胆固醇,患有高脂血症,尤其是高胆固醇血症以及冠心病的人,还是少吃一些好。 天麻和什么一起炖最好:红枣天麻炖土鸡 材料:土鸡半只,天麻10克,红枣10颗,枸杞20颗,姜1块,花椒5颗,盐少许。 做法: 1、土鸡洗净,切块;天麻洗净,切片;红枣,枸杞洗净;姜切片。 2、烧一锅开水,放入鸡焯烫至变色后捞出。
豆腐怎么腌好吃:盐腌豆腐 材料:豆腐,盐。 做法: 1、把豆腐放到容器里,上锅蒸,开锅五分钟,闷一会。 2、拿出蒸好的豆腐,稍微凉一些后,切成块。 3、细盐均匀撒在豆腐的表面,不要放太多盐,全部过盐后,放入容器,密封放冰箱一晚上即可。 小贴士:放盐的量如果把握不好,也可以撒一点盐在手掌上,把豆腐在手上滚一圈。 豆腐怎么腌好吃:大理腌豆腐 材料:霉豆腐适量,盐一斤,豆腐5钱,盐,姜,辣椒面适量,白酒适量,花椒粒适量,草果面适量。 做法: 1、到菜场买霉好的霉豆腐,晾晒2~3天,露天晾晒最好用纱布遮盖一层,避免砂石沾上。 2、老姜切丝或者片,晾晒,直至半干备用。 3、把晒好的霉豆腐入盆,倒入白酒,有砂的洗一下,没砂的过一下就可以。
糙米建议清洗后,加入过滤水浸泡四小时,口感会更加柔软。芋头切块,红萝卜切丝、香菇切片。 将所有食材置于锅中,加入360ml过滤水。 盖上锅盖后,按下煮饭开锅即可。 跳起后,请再闷15分钟再取出食用。 若使用电锅蒸煮,电锅外锅请倒入一杯量米杯的水,再按下开关烹调。 没有加任何调味料,可以尝的到米饭及各样蔬食的香甜味道。
羊排怎么烤好吃:孜然烤羊排 材料:羊排适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,盐适量,姜三片,桂皮一片,八角一个,花椒一小戳,油适量,锡纸两张。 做法: 1、羊排选外层有一层油皮的比较好,洗净放入高压锅,再放入桂皮、花椒、八角、盐、姜、水,水没过羊排即可,大火上汽后转中小火20分钟。 2、将羊肉捞出沥干,晾凉。 3、将盐均匀的抹遍羊排,再抹孜然粉、辣椒粉,再抹一边油,用量根据个人口味,抹好放置半小时。 4、用一张锡纸垫在烤盘上,另一张将羊排包好,烤箱200度上下火,烤20分钟。 5、20分钟后,烤箱转上火,把锡纸打开,羊排有一层油脂那面朝上,继续烤8~10分钟,外皮烤得焦黄即可出炉。 小贴士: 1、如无高压锅,用普通的锅煮羊排,时间加长,用筷子轻易捅穿羊肉,即可。
羊排怎么炸好吃一 材料:小羊排2斤左右,葱段适量,姜片8-10片,花椒2-3勺,五香粉1-2勺,孜然2-3勺,料酒或鱼露1小勺,鲜味汁1勺,生抽1勺,老抽1小勺,食用油1勺,蚝油1勺,盐适量,面粉、生粉为1:1的比例。 做法: 1、小羊排洗净用厨房用纸擦干水分,然后斩成3-4厘米左右小块倒入容器中。 2、材料上除面粉和生粉外的所有调料加到羊排中,腌制2小时以上。 3、准备平盘,倒入1份面粉和1份生粉混合均匀。 4、把羊排中的调料挑出,蘸粉并抖去多余干粉,这步可以边炸边做。 5、电磁炉开到200度,将羊排炸成金黄色可盛出,喜欢吃辣的可以撒些辣椒面。 羊排怎么炸好吃二 材料:羊排1000克,淀粉5克,自发粉5克,食盐20克,酱油50克,葱1根,姜5克,八角3个,干辣椒
怎样腌豆角好吃又简单:花椒白酒盐豆角 材料:豆角适量,朝天椒适量,食盐适量,花椒1撮,白酒少许。 做法: 1、豆角洗净后,摘去两端,阴凉处彻底晾干表面的水分;辣椒洗净晾干。 2、锅里加水,加入花椒烧开后继续煮2分钟,彻底晾凉。 3、花椒水倒入泡菜坛里,泡入豆角和辣椒,盖上盖子,用凉开水封住坛扣,腌制一周即可。 小贴士: 1、容器一定要洗干净,无水无油,否则会很容易坏。 2、容器一定要密封好,否则,漏气的坛子做出来的豆角会容易发臭。 怎样腌豆角好吃又简单:糖蒜腌豆角 材料:豇豆2000克,红椒,蒜,生姜,糖,花椒粉,酒。 做法: 1、把红椒,蒜,生姜切碎。 2、把豇豆洗净沥干水份,切成段,再放盐淹10分钟
怎么腌姜好吃:醋姜 材料:姜250克,醋200克,冰糖150克。 做法: 1、生姜去皮,切成薄片。 2、烧一锅水,水开后,将切好的姜放进去焯水10秒左右快速捞出,控干水份,并晾干一下。 3、生姜片入碗,加入白醋,白醋的量是刚刚好没过姜片的,再加点冰糖,腌制两三天即可。 小贴士: 1、生姜最好事先焯水,防止姜在腌制的过程中变质。 2、醋可以选择白醋、米醋、陈醋等,根据这些醋的酸度来调整糖的比例。 怎么腌姜好吃:酱油腌姜 材料:嫩姜4只,朝天椒8个,海天味极鲜一瓶。 做法: 1、生姜洗净,切片,稍微薄一点;朝天椒切成很短的小段。 2、玻璃瓶洗净,晾干,瓶内一定要干燥。 3、将生姜、朝天椒放入瓶内,倒入极味鲜,
姜怎么做好吃:糖姜片 材料:子姜500g,白糖350g-500g。 做法: 1、用清水冲洗掉子姜上的泥土,去皮,切片,用清水反复浸泡,冲洗几遍,其目的是祛除姜的辛辣味,滤干水分。 2、将滤干水的姜片倒入干净的碗里,再倒入白糖 拌匀,腌制一晚。 3、姜片和汁液一同倒入锅内,中火煮开,转小火熬煮,其间用锅铲轻轻翻拌。 4、一直熬煮到姜糖汁粘稠,全部包裹住姜片,锅边出现少量白色糖沙,关火。 5、快速翻拌至糖浆都出沙,粘连在姜片上,成为干干的糖沙的状态,就可以停止翻炒,自然冷却即可。 小贴士: 1、糖姜煮开后,请一直保持小火。 2、反沙以后一定要关火翻拌出沙。 姜怎么做好吃:醋姜 材料:姜250克,醋200克,冰糖150克
将鱼内脏掏出,鱼从里到外清洗干净。 洗好的鱼切成块状,并在碗中放入盐、生抽、料酒、花椒,腌制20分钟。 加入适量淀粉和水,让鱼块均匀裹上淀粉糊。 锅内多放些油烧热,放入鱼块开始炸。 炸至金黄后捞起备用。 起锅放入适量碎红糖,加少量水炒融化,加一些醋、料酒、酱油。 然后用淀粉加水调成糊倒入锅内一起炒,直至变浓稠。再把鱼块倒入锅内翻炒均匀即可出锅。
孕前饮食
孕期
产后
哺乳期