别让宝宝吃多了西瓜和绿豆糖水

　　绿豆汤和西瓜，可以说是夏天消暑的佳品。但是你知道吗，幼儿不能多喝绿豆糖水，也不能多吃西瓜，吃太多对幼儿的健康成长是不好的。

　　①绿豆糖水，不要喝多了

　　一般人认为，夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大，因此，经常喝绿豆汤去火解暑，但绿豆这些食物属于糖类，如果吃得太多会发胖，反而影响身体健康。

　　如果饭后要喝一碗绿豆汤，记得饭量要减少四分之一。如果把绿豆汤当做饭吃(喝完汤再吃绿豆)，可以少放一点糖，然后加入一些低脂牛奶，再切进些水果，就可以得到和正餐类似的营养。

　　②西瓜，消暑也不能多吃

　　每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，出现上吐下泻的症状。

　　虽然西瓜引起的中毒并不多见，但是一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引起重视，及时到医院就诊。据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。

　　因此，家长在给孩子买西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。

　　夏天要消暑，但是幼儿的饮食习惯，妈妈们也要多加注意了!

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