盐吃多了肯定不好，很多宝宝却偏爱咸味美食，那么到底该如何避免这一因素呢，我们来听亲亲宝贝网的专家是如何指导大家禁“咸食”的。   　　 　　百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。 　　太咸引发呼吸道感染据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其

　　孩子遇见好吃的东西，总是不停嘴巴地吃，好像怎么也控制不了自己，这个就会引起暴食，专家指出，这样对于宝宝还处于发育和成长中的身体而言，是极不利的，那么到底该如何“禁”：暴食呢? 　　 　　病因： 　　宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。 　　表现： 　　呕吐、腹胀、胸闷、厌食。 　　食补验方： 　　脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。 　　苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。 　　淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。 　　胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎

　　宝宝有效仿家长的能力，比如家长蹲着吃饭，孩子也会效仿，那么这样的方式到底是否科学呢，还是来听听专家们是怎么说的吧：“禁”：蹲食 　　在关中，吃饭的时候，村头树下，房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着吃饭，这被称为八大怪之一。其实，这是一种不良的饮食习惯，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”。 　　     蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。 　　蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。 　　如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作

　　现在的孩子在平时饭菜中所汲取的营养丰富了，也就有了自己的偏好，对于有些不合口味的食物就有了挑拣，那么家长就立刻该纠正偏食：让孩子体验饥饿!　　 　　现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为： 　　1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。 　　2.限制两餐之间的热量卡路里， 餐前一小时不喝饮料和吃点心。 　　3.进餐时间少于25分钟，每餐间隔3。5~4小时。 　　4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。 　　5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她(他)。 　　6.到菜场或超市，由孩子决定采购食品。 　　7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。 　　8.用趣味名称称呼食品。 　　9.营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。 　　10

　　面对现在的家庭，宝宝成了家中之王，娇惯纵容，以至于在食物的选择上都有了挑剔的现象。对于此现象，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。孩子学龄前的饮食禁忌有哪些?　　 　　“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　

　　学龄前的宝宝还处于幼儿的玩耍期，没有在学校里被约束的严格管制，在家里也任性发展着，很多家长很头疼宝宝的饮食，不知道孩子有哪些饮食习惯是不科学和不合理的，下面就请亲亲宝贝网的专家为您解说一下。 　　 　　饮食禁忌 　　1、忌暴饮暴食，忌吃饭的时候看书和说笑。 　　2、忌吃腐败变质的食物。 　　3、忌多吃过甜过凉的食物，如巧克力、冰淇淋等;少喝碳酸性饮料。

　　很多年轻的家长都缺乏经验，就婴儿发烧这个现象，很多家长都打来了求助电话，不知道在饮食期间应该注意什么?亲亲宝贝网专家指出：　　 　　1、忌多吃鸡蛋，鸡蛋会使机体热量增高，加剧发烧症状; 　　2、忌多喝茶，茶会使脉搏加快，血压升高; 　　3、忌喝冷饮，发烧时胃肠道功能下降，冷食刺激肠胃; 　　4、忌滋补品，补品多属热性，发烧期间应以清淡为主; 　　5、忌辛辣，辛辣食品会以热助热，加重病情; 　　6、忌强迫进食，易引起呕吐，腹泻。

　　婴儿期间都是母乳为主，那么如果遇见宝宝吐奶的现象，应该在哺乳的时候注意哪些方面呢?下面来听专家是怎么说的吧！   　　一、采用合适的喂奶姿势：尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。 　　二、喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝：把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。 　　三、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧。 　　四、喂奶量不宜过多，间隔不宜过密。 　　宝宝吐奶之后，如果没有其他异常，一般不必在意，以后慢慢会好，不会影响宝宝和生长发育。宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状，那是奶与胃酸起作用的结果，也是正常的，不必担心。但如果宝宝呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时

　　湿疹是婴容易患上的一种病症，那么有哪些饮食方法可以帮助孩子度过这一难关呢?专家指出：为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点： 　　 　　(1)尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。 　　(2)添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。 　　(3)已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。 　　(4)给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 　　(5)避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。 　　总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。

　　对于宝宝们来说，对于疾病的预防也是至关重要的，专家指出：秋冬季节，宝宝因病毒感染或消化酶未发育好等原因都容易导致腹泻。宝宝一旦腹泻，父母不仅要让宝宝遵医嘱吃药，多饮水，给孩子补充高营养、高维生素、易消化的食物，适当调整饮食。宝宝腹泻饮食方面有五大禁忌要引起注意。 　　 　　禁忌一 忌吃鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。 　　禁忌二 忌牛奶、酸奶。酸奶，牛奶在肠道内会导致胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。 　　禁忌三 忌豆类食物及豆制品，如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。 　　禁忌四 忌食粗纤维素的水果和

　　宝宝岁数到了3-6岁，就属于学龄前，在这个阶段，宝宝是智力发展，长高的重要时机，因此在这个阶段宝宝更应该重视营养，那么学龄前的宝宝要吃什么呢?小编在这里告诉你，这15样食物，学龄前儿童最好不要碰! 　　橘子： 　　多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 　　烤羊肉串： 　　儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。 　　巧克力： 　　食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 　　猪肝： 　　儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。 　　菠菜： 　　其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 　　鸡蛋： 　　每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 　　果冻： 　　本身没什么

　　幼儿可以吃扁豆吗?吃扁豆容易引起宝宝滞腹胀，因此不要给宝宝多吃扁豆，妈妈们知道了吗?扁豆不熟容易引起宝宝中毒哦!特别是腹胀及患病的宝宝最好不要吃了。 　　扁豆不熟容易引起中毒，扁豆引起中毒的罪魁祸首是扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素。这些毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。采用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法，由于加工时间短，炒(煮)温度不够，往往不能完全破坏其中的天然毒素。这些毒素食用后可强烈刺激胃肠道，致人中毒。家庭加工扁豆，因锅小、量少，容易烧熟煮透，很少发生中毒。但在餐馆、食堂炒制扁豆时，因锅大、量多，炒时不均匀，不易烧熟煮透，有毒成分不能充分破坏，食后易造成中毒。因此，无论是在家里，还是在外面餐馆就餐，扁豆，都尽量不给幼儿过多食用。

　　现代人的生活节奏快，很多妈妈可能早上都顾不得自己和孩子的早餐，但是早餐对人的营养吸收是很重要的，小编在这里提醒各位妈妈，一定不要忽视早餐，特别是一下4种早餐，妈妈可别让你的小孩这么吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐。 　　专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 　

　　宝宝可以喝豆奶吗?豆奶含有丰富的营养成分，肯定是可以喝的，但是不能过量。对于肥胖的宝宝来说，喝豆奶或许还比牛奶好，但是专家建议，豆奶还是不能完全代替牛奶的! 　　据媒体报道，哥斯达黎加圣拉蒙医院哺乳专家马里奥·阿尔门达雷斯在国家哺乳研讨会上提交的有关大豆对健康影响的报告显示，由于豆奶中含有等黄酮物质，这类物质中的植物雌性激素会使长期服用豆奶的女婴未来出现青春期提前和性早熟。 　　报告还显示，长期喂食豆奶的婴儿体内锰元素和铝元素的含量分别是喂食母乳或牛奶的婴儿的80倍和100倍，这种微量元素的超标会对幼儿的神经系统产生不良影响。 　　不过，豆奶也并非完全不可饮用。 　　1、适合肥胖宝宝食用 　　对肥胖宝宝来说，喝豆奶比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但如果宝宝正处于生长发育期，对脂肪的需求量还很大，因此，仍不建议用豆奶代替牛奶给宝宝

　　妈妈喂养宝宝，可不是随便乱喂的，要注意方法，这个时候的宝宝很脆弱，很需要保护，如果妈妈喂养的时候不注意，或者会让宝宝不舒服。新妈妈们要注意咯哦! 　　错误1：奶没下来，让宝宝先吃奶粉。 　　纠正：宝宝出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定的增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因为不良情绪可导致泌乳减少，甚至乳汁不下。 　　错误2：刚分泌出来的乳汁有点脏，应该挤出去。 　　纠正：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增强宝宝的抗病能力，促进婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因

　　小孩子吃巧克力会容易造成暴力性格?妈妈们可别为了哄小孩，让小孩子开心就奖励小孩吃巧克力了，以下这项研究或者会让你正视起来这个问题。 　　据“中央社”报道，英国科学家针对逾17000名1970年代出生的儿童追踪调查40年后的结果指出，10岁以前每天都吃甜食或巧克力的儿童，到了34岁左右，69%都曾因犯暴力罪行被捕。 　　英国科学家指出，此一研究结果不代表巧克力不好，只是对于儿童如何采取决定的心理多一种诠释。 　　研究员穆尔(Simon Moore)表示，习惯用甜食和巧克力“收买”子女，让他们乖一点的父母，可能会适得其反，因为这可能会让子女不懂得学习满足，继而发展出冲动和暴力的性格。 　　不过，穆尔亦强调，研究结果不足以令学术界建议父母停止买甜食和巧克力给子女，因为有关儿童行为的范畴极为复杂，不能简单的将暴力倾向问题归咎于甜食。

　　平时，妈妈在煮菜的时候，调味品是十分重要的，但是宝宝吃调味品好不好呢，其实有些调味品对宝宝的健康是会有不好的影响的，妈妈们要注意了! 　　国外营养学家在研究儿童平衡膳食过程中，发现盐、糖、酱油、味精、醋等调味品对儿童的健康成长有很大的影响，因而提出了儿童膳食中调味品“四少一多”的原则。 　　少糖，多吃糖易患龋齿。食糖过多会使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭易闹，但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜素和钙、锌、铁。 　　少盐，由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。 　　少酱油，酱油经发酵制成，含有多种微生物。而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。 　　少味精，味精添加过多，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响

　　中秋节，一般人都会送月饼，但是月饼越来越多堆在家里，家长们也没有去处理，小孩子偏爱甜食，此时剩余的月饼成为了小孩的零食，但是可别让小孩多吃这些剩余月饼，这可会让小孩感觉到不适。 　　重庆南岸区的5岁女孩慧慧这几天总感觉腹部胀痛、恶心打嗝，整个人都没精神。经重庆医科大学附属儿童医院检查后发现，这是她贪吃月饼惹的祸。 　　中秋节前后该院已接诊多名因食用过量月饼导致消化系统受损的儿童。她说，虽然中秋已过，但很多家庭的月饼都还“堆积如山”，小孩一般对甜食“来者不拒”，如果不加控制，很容易出现肠胃疾病。 　　月饼普遍含糖量高，加入了较多的油脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩，食用过量月饼会加重胃肠负担，引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐，甚至出现食欲下降、头晕等

　　金秋十月，是螃蟹的季节，那么幼儿可以吃螃蟹吗?虽然螃蟹味道鲜美，但是吃起来还是要注意，特别是小孩子，容易过敏或者脾胃虚寒的小孩子就不能够享受这个美味了! 　　不少妈妈都在问：“年幼的宝宝能吃蟹吗?能吃多少呢?”其实，这并没有统一的标准，要根据每个孩子的体质而定。有的孩子不是过敏体质，或者不属于脾胃虚寒的体质，就可以多吃些;有的孩子容易过敏，或者脾胃虚寒，更容易引发肠胃不适，那就不要吃螃蟹。 　　对于患有感冒、发热、腹泻、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的孩子，也最好不要吃螃蟹，若吃了螃蟹，会使病情加剧。 　　当然，即使孩子能吃螃蟹，也要悠着点。幼儿的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，应根据每个孩子的不同来确定吃的量，要以孩子没有感觉不适为原则。在吃螃蟹时最好同时食用含有生姜汁的调料，这样可以起到防寒暖胃的作用。

　　跟成人相比，年龄小的宝宝都容易患病，而对于宝宝的生病，许多的父母都十分依赖抗生素，宝宝感冒就马上打点滴，咳嗽就马上吃消炎药。但是其实这些抗生素会不会对宝宝造成影响呢?医师博客培儿屋认为，“若是有细菌感染证据，应及时使用抗生素，根据病情轻重选用口服或静脉用抗生素，按疗程使用抗生素。”其实，对于抵抗力还很弱的宝宝来说，频繁使用抗生素，不但不能起到预防宝宝病情的作用，药物还会刺激到宝宝的肠胃，长期还会产生副作用，所以，对于宝宝的一些小疾病，还是远离抗生素吧。 　　情况一：感冒 　　几乎没有哪个宝宝是不会得感冒就能成长的，感冒的同时也是增强宝宝抗体的一种重要过程，很多妈妈会认为宝宝感冒都是由细菌感染引起的，因此，习惯在家里备上很多的抗菌素，以便宝宝患病的不时之需。 　　其实，90-95%的感冒都是由病毒感染所致，而抗菌素对病毒没有杀灭作用，所以宝宝患感冒时，