宝宝饮食有什么禁忌呢?英国有调查指出，儿童千万不要吃太咸，3岁的小孩每天最多只可以吃两克盐，平时市面上得东西含盐量都很多，妈妈们可要注意了! 　　英国“国家饮食及营养调查”(National Diet and Nutrition Survey)指出，儿童吃太多含盐量高的食物，会导致血压上升，增加他们患心脏病和中风的可能。 　　调查研究了1658名儿童7天的饮食习惯，记录他们吃盐的分量和血压水平，发现每天多吃一克盐，都会令血压值上升0.4mmHg。 　　英国一个健康组织也表示，这个调查提醒家长，在挑选食物给孩子时，必须留意包装上的盐分含量，特别是早餐的玉米片、零食和方便面等，这些食物都含有很高的盐分。 　　英国食品标准局建议，3岁小孩每天最多只可吃2克盐、4~6岁的最多吃3克、7~10岁吃5克、11岁最多吃6克，婴儿则不应吃有盐的食物。该局说：最好吃的

　　水果是很有营养的，吃水果对于宝宝来说也是非常有好处的，但是不是所有的水果宝宝都适合吃，有些水果可能会给宝宝带来麻烦。哪些水果宝宝不能吃呢，亲亲宝贝小编告诉你。 　　top1菠萝 　　菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。 　　可能的伤害 　　菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。 　　1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。 　　2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛

　　1岁以内的宝宝能不能喝酸奶呢?其实，一岁以内的宝宝不太适合喝酸奶的，因为宝宝的肠胃还是比较幼嫩的，适应不了，一岁之后才能适量喝一点。 　　那么，到底能不能给宝宝喝酸奶呢?“道听途说”来的各种信息让妈妈们很迷惑，即便是知道不能喝，也不知道为什么不能喝。为此，记者采访了郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师朱晓华。 　　“酸奶的PH值不太适合一岁以下宝宝的肠胃。”朱晓华说，婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。另外，酸奶含钙量较少，幼儿，尤其是1岁以下的孩子正在生长发育，需要大量的钙，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。 　　“再说，小宝宝的肠胃就那么

　　现在的家庭都是一个孩子，那么对于孩子呢都是加倍地呵护，在补钙这件事上就会表现的尤为突出，很多孩子已经出现了补钙过量的现象，下面为您讲述一下补钙过多的几种危害： 　　1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。 　　2.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。 　　3.过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。 　　4.在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。 　　5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。 　　6.骨骼过早钙化，骨

　　幼儿有什么饮食禁忌呢，很多小孩都喜欢喝冷饮，但是其实大家都知道，小孩的肠胃功能是比较虚弱的，很容易会让小孩便秘，所以妈妈们要注意了，别让你的小孩喝太多冷饮。 　　说到便秘，很多人会想到上火、体内有热，国家级名中医、河南中医学院国医堂儿科主任医师郑启仲说，现在有很多孩子的便秘其实与过食冷饮有关，但很容易被忽视。 　　郑启仲大夫说，中医上有种说法叫“冷积”，过去虽然不多见，但是近年来发病率却越来越高。原因很简单，随着冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的肠胃功能比较虚弱，很容易遭受寒凉之邪，积结肠胃，从而影响到肠胃的蠕动，这时候就容易大便秘结，时间长了就会形成便秘。 　　这类小儿除了表现为大便干，如珠算状、羊屎状外，还多会表现为怕冷、手脚发凉等。如果出现这些症状，家长应注意了，少给孩子吃冷饮，如果症状严重的话，要及时就医。这种情况下，单纯

　　学龄前宝宝正是长高的时候，那么宝宝的身高除了跟先天遗传有关系以外，其实还跟饮食习惯等各方面有关系，亲亲宝贝小编在这里提醒妈妈们，别给孩子喂太饱，不然孩子也容易长不高。 　　相关专家说，国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题。新中国成立至今，中国人在以每10年增加1.5～2厘米的速度递增，为什么会造成个体差异，关键是人体外部环境造成。 　　骨龄监测要从出生到成年 　　专家表示，在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。 　　第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束，第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测。同时，婴幼儿期(2 岁前)和青春期(10～15

　　妈妈在添加宝宝辅食的时候要注意了，一定在添加前就要搞清楚哪些食物会让宝宝过敏，不然宝宝容易反复皮疹拉肚子，以下这位宝宝就是一个例子。 　　5个月大的嘉嘉突然全身反复皮疹，拉肚子。妈妈带着她到处求医，终于搞清了病因：鸡蛋过敏。 　　嘉嘉住在武昌区徐东路，健康、可爱。半个月前，嘉嘉突然全身出红疹，时有时无，有时还拉肚子。嘉嘉妈妈观察发现，女儿的红疹、腹泻出现并没规律。她不敢随意用药，只能仔细观察。一周前，嘉嘉再次出现皮疹，拉肚子，嘉嘉妈妈抱着孩子来到武昌医院儿科。 　　儿科主任黄中炎得知嘉嘉是从半个月前开始吃鸡蛋，便建议孩子做个过敏源检查。结果显示，嘉嘉正是因鸡蛋过敏导致的过敏性荨麻疹和腹泻。 　　嘉嘉妈妈很着急：“孩子以后一点鸡蛋都不能沾?那怎么保证营养呢?”黄中炎解释，半岁前的婴儿最好不要吃鸡蛋，6个月后，家长可适当在饮食中添加蛋黄，并观察其有无过敏

　　儿童的营养均衡是需要妈妈们注意的，平常有一些家常菜，或许十分的美味，但其实一定营养都没有，妈妈们可要注意了，别只顾着美味而不给小孩补充营养哦! 　　1、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆) 　　黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。 　　2、地三鲜 　　这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎完全损失了其健康益处。另外，土豆经过高温油炸后，会生成致癌物。油炸之后，食材中本来丰富的维生素C，也几乎损失殆尽。 　　3、山药与猪肝 　　山药富维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 　　4、干煸豆角 　　干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角

　　现在的家庭基本上都是独生子女，很多孩子一直受家长的娇惯，对于饭菜格外挑拣，遇到不想吃的就坚决不吃，这也就养成了孩子挑食偏食的毛病。 　　保健专家指出，偏食、挑食本身既是不良的饮食行为，又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素，尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童，偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食，父母应该给予足够的重视，及时纠正，如果一味顺从，将会影响孩子的健康发育。 　　孩子胃口差、不愿意吃饭,家长往往很着急，甚至还带孩子去医院诊治。的确长期厌食会造成营养不良。营养为后天之本，营养摄入不足的孩子体质虚弱，平时多病;而多病的孩子胃口更差，两者形成恶性循环。 　　有的儿童对食物十分挑剔，即使一碗菜也要从中挑选喜欢吃的部分，而剔除不喜欢吃的部分，这就是挑食。挑食是不符合饮食卫生要求的。吃饭时，对小菜挑挑拣拣容易把菜搅凉和弄脏，十分令人厌恶;同时，在挑选食物的过程中

　　儿童禁忌的饮食需要各位家长做到注意，比如以下几种是亲亲宝贝网专家专门为您推荐的食物，希望大家注意一下! 　　生蚝 　　污垢：生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。 　　超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝。 　　家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议 　　鸡蛋 　　污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。 　　超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。 　　家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。 　　哈密瓜 　　污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人

　　对于儿童的饮食来说，很多家长都会格外留心去准备，比如孩子不能吃的，需要禁忌的食物，都会对孩子身心造成不利影响。下面为您推荐两道! 　　鸡肉 　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。 　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。 　　家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。 　　碎牛肉 　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。 　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，

　　有的孩子学着大人的样子，蹲在桌子旁吃饭，这样久而久之会造成不良的影响，下面就为您详细叙说一下如何“禁”：蹲食! 　　在关中，吃饭的时候，村头树下，房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着吃饭，这被称为八大怪之一。其实，这是一种不良的饮食习惯，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”。 　　蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。 　　蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。 　　如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。 　　此外，蹲着吃饭，把碗

　　除了主食外，宝宝难免会吃一些零食。哪些零食的种类不适宜宝宝摄入?零食中的哪些含量不应该给宝宝长期摄入?哪些零食会伤害到宝宝的发育成长?小编给你一个警醒啦。 　　哪些零食会损害宝宝的智力? 　　第一种：反式脂肪 　　反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油”氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。宝宝吃了这类零食吸收了人造反式脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。 　　所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油);其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、

　　对于现在的孩子来说，学龄前最容易出现偏食、挑食的毛病，在这里亲亲宝贝网的专家们为您指出一些这方面的要点! 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进

　　对于幼儿来说，禁忌吃的食物也需要家长们做以详细了解，避免对于孩子的健康造成不良的影响与后果。 　　一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 　　四、忌生吃蜂蜜。 　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在

　　对于幼小的宝宝来说，饮食的搭配是很关键的，如果 触犯了什么禁忌，就会对宝宝的身体产生很严重的影响。 　　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 　　3.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐 小葱)：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之

　　对于婴儿的饮食来说，是有许多需要禁忌的方面，下面就由亲亲宝贝网为您做一下详细的逐一介绍吧! 　　错误1：奶没下来，让宝宝先吃奶粉。 　　纠正：宝宝出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定的增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因为不良情绪可导致泌乳减少，甚至乳汁不下。 　　错误2：刚分泌出来的乳汁有点脏，应该挤出去。 　　纠正：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增强宝宝的抗病能力，促进婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者不准备喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝

　　对于幼小的婴儿来说，食物在很大程度上是需要禁忌的，比如果汁这道简单的食物，也是需要严格禁忌的。 　　长期以来，人们习惯给出生后2-3个月的婴儿加喂水果汁，认为新鲜水果汁可以用来补充婴儿体内矿物质和维生素的需要。其实，这样做恰恰适得其反。 　　有关研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的营养成分最适合婴儿的生长发育，而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿体内的需要。 　　母乳所含的矿物质除铁、铜外，虽均比牛奶少，但已够婴儿生长发育的需要，尤其是母乳中的铁、锌的吸收率是牛奶的几倍。母乳中的钙、磷比例较为适合，易于婴儿的消化、吸收和代谢。

　　宝宝正值长高时期，别让一些食物影响了宝宝的长高，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，以下这些食物会有碍于宝宝长高的，妈妈们要注意了! 　　碳酸饮料： 　　特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　糖果、甜饮料： 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 　　垃圾食品： 　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却

　　宝宝咳嗽了，也有需要忌讳的食物，比如下面几种，就是亲亲宝贝网专家专门为家长指出的，咳嗽的时候是坚决不能吃的。 　　寒凉食物 　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　补品 　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。 　　鱼腥虾蟹 　　一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼