宝宝饮食要注意些什么呢?亲亲宝贝小编提醒妈妈们，宝宝的饮食一定要尽量清淡，不要加太多的调味料，因为宝宝这个时候需要感受到味道的变化，清淡的饮食能让宝宝保持灵敏度。 　　在味觉方面，考虑到盐吃多了对身体没好处，我们始终坚持给儿子吃清淡食物。这样既可以保持他的感觉灵敏度，又可以避免养成多吃糖和盐的坏习惯。小卡尔很喜欢喝牛奶，我就注意在他的牛奶里不加太多糖。另外，我的妻子把几种可以搭配的蔬菜切成丁做成蔬菜汤给儿子喝，这个汤里不放任何佐料，只保留蔬菜原来的味道。小卡尔每天都要喝。 　　母乳是可以提供给孩子的最好的食品，不要轻易地放弃为孩子母乳喂养。不过，当孩子满4个月后，就要考虑给孩子添加辅食了。 　　食物本身的天然味道很好，给孩子添加辅食，不要以大人的口味为依据，为了孩子的健康，应让他习惯吃清淡的食物。 　　孩子没有爱吃或不爱吃一说，有时候他不吃可能是因为不饿或者不会吃，多练习几

　　宝宝们由于体质比较虚弱，那么在幼小的年龄里，是不能食用一些食物的，那么到底哪些食物不适合宝宝食用呢?我们一起来了解一下吧。 　　危险食品一：蜂蜜 　　原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。 　　危险食品二：汤圆 　　原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道;1 到2 岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。 　　注意： 3 岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。 　　危险食品三：腌制食品 　　原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。 　　注意：有研究

　　妈妈们知道吗，宝宝到底要什么时候才能吃油盐酱醋呢?亲亲宝贝小编建议，宝宝一岁后才可让宝宝吃油盐酱醋，最好让半岁前后的宝宝品尝食物本来的味道。 　　“我的孩子半岁了，开始添加辅食了，孩子的饭里能不能加油呢?”“我的孩子一岁了，每天吃多少盐合适呢?”经常会有家长询问何时能吃“油和盐”以及“怎么吃”的问题。 　　半岁后可吃植物油 　　从婴儿的生长需要来说，越小的婴幼儿对于脂肪的需求越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。 　　根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 　　6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉

　　父母都希望自己的宝宝营养十足，有时候甚至会自行搭配给宝宝补充微量元素，但是亲亲宝贝小编提醒各位，父母可能因为乱补微量元素陷入误区，让宝宝早熟。 　　许多父母都在给孩子补充微量元素，专家表示：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。 　　误区1：别人补啥我补啥 　　调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 　　专家说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专

　　虽然很多人说，母乳喂养已经能满足宝宝的营养所需，但是最近有研究发现，如果婴儿前六个月只是进行母乳喂养的话，有可能长大以后对坚果过敏，这是为什么呢? 　　一项最新研究发现，婴儿前六个月仅进行母乳喂养，或许会增加其长大后对坚果过敏的风险。这项新发现由澳大利亚国立大学发布，并且刊登在《国际儿科学杂志》上。研究者通过搜集整理来自110所学校1.5万多名儿童的家长所反馈的信息，发现在不少孩子身上出现的过敏症状都受到其婴儿时期喂养习惯的影响。在前六个月内仅接受母乳喂养的婴儿，因为缺乏母乳以外的“保护”，患过敏的风险比其他“杂食”的婴儿高出1.5倍。目前已有越来越多的研究显示，成年后的过敏症状与婴儿时期的喂养方式确实相关。

　　不同年龄段的宝宝，吃的东西和不能吃的东西都是不一样的，随着年龄的增长，宝宝能吃的东西越来越多，那么这时也不能太贪吃，那么11个月的宝宝有什么饮食禁忌呢?这就来学习下吧。 　　不同婴儿的饮食情况 　　这个月龄的婴儿有的完全能和爸爸妈妈一样吃饭了，也有的婴儿每日只吃半碗米饭，给点心也不爱吃，而只爱吃鱼、肉和蛋类食物。这样的婴儿要大量地补充维生素C,所以应多给他喝些果汁。而有些婴儿既吃不下米饭，动物蛋白质也摄入不够，那就应该像以前一样喂牛奶，当然也并不是说快一周岁的婴儿必须施行以米饭为主，牛奶，奶粉等为辅的饮食结构。 　　当然还有一些婴儿即使过了11个月，仍然是喜欢吃粥，不喜欢吃米饭。这样的饮饮食情况因人而异。 　　加餐也因婴儿的个性不同，其喜欢也不一样。总的来说，食量小的婴儿，喜欢吃带咸味的食物，食量大的婴儿则饼干、蛋糕等什么都喜欢吃。 　　让宝宝练习自己吃饭 　　有的婴儿

　　孩子们都喜欢吃甜的东西，妈妈们可不能纵容孩子啊，甜食吃多了，不仅牙齿不好，还有很多危害，尤其是糖，吃糖吃多了，会消弱孩子的抵抗力，还有很多疾病，具体看以下内容吧。       人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等，这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的，统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。 　　过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。 　　糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引

　　很多孩子都偏食，每当吃饭的时候妈妈们就追在宝宝屁股后面，可是宝宝们还偏不配合，跑来跑去，这时候的妈妈们肯定特别的头疼，那么怎样才能纠正宝宝偏食呢，小编教您一些方法。 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭

　　现在的孩子，都有偏食挑食的问题，虽然这让家长们十分揪心，但是家长们也都把孩子当成掌中宝，也就只能任由孩子挑食了，但是挑食对孩子是有坏处的，亲亲宝贝小编提醒各位家长，挑食的孩子不易长高。 　　现在的家庭，99%的都只有一个孩子，每个父母都把孩子当成掌中宝，手心肉。不管有什么好的东西都一心的想着孩子，生怕孩子没有吃到。可很多的时候孩子往往不领情。特别是孩子吃饭的问题，孩子挑食、偏食已成为许多家长非常揪心的一件事。 　　据相关统计，目前，我国占半数家庭的孩子存在挑食偏食的现象。而挑食偏食这种不良的饮食行为，对孩子的生长发育影响巨大。其主要表现为以下几个方面： 　　一、容易营养失衡 　　鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这几类膳食才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食孩子这几类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，容易

　　现在市面上卖的果冻造型都很可爱，甜甜的，果肉又晶莹剔透，简直深得小孩的喜欢，但是近日有专家称，3岁以下的孩子应该要少吃果味果冻，这是为什么呢? 　　果冻的造型可爱，果肉又晶莹剔透，对孩子的吸引力不言而喻。但这种明显定位给他们的食品，吃起来却有着不少禁忌。 　　中国食品工业协会糖果果冻专业委员会秘书长丁绍辉介绍，果冻是指以水、白砂糖、卡拉胶等增稠剂为主要原料加工成的食品，富含膳食纤维，有的还会加入水果肉，或铁、钙、锌等微量元素。 　　由于果冻中的膳食纤维，会给3岁以下孩子的消化系统带来负担，进而影响其对其他营养素的消化吸收，所以不建议3岁以下孩子食用。此外，过小的孩子吃果冻，可能会引发意外伤害，如不小心被吸入气管，易导致窒息。3岁以上幼儿可在家长的监护下吃果冻，但也要注意控制食用量。 　　现在市面上的果冻可分为果味型、果汁型、果肉型、含乳型等，其中果味型果冻含有较多膳食纤维，

　　现在，市面上有很多垃圾食品，但是其实吃太多垃圾食品是不好的，特别对于孩子来说，吃太多垃圾食品会降低孩子的智商。因此，妈妈要注意孩子的健康饮食，这样才会让小孩健康成长。 　　澳大利亚研究人员发现，健康饮食有助儿童提高智商，垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品，长大后智商低于饮食健康的同龄人。 　　澳大利亚阿德莱德大学莉萨·史密瑟斯带领研究小组，研究7000多名儿童两岁前的饮食习惯是否影响长期智商。研究人员调查这些儿童6个月、15个月和24个月大时饮食情况，探究幼时饮食习惯与8岁时智商的关联。 　　英国《每日邮报》援引史密瑟斯的话报道，“结果显示，儿童智商的差距不大，但一些有力证据说明，(儿童在)6至24个月大时的饮食对8岁时的智商影响虽小却重要。” 　　儿童6个月时以母乳喂养，15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬

　　由于饮料味道可口，小孩子都特别喜欢喝饮料。但是现在的饮料大多都是含糖的甜饮料，无论是这趟还是葡萄糖的。妈妈们要注意了，小孩子喝太多甜饮料可是会对身体健康造成影响的。 　　害处一：促进肾结石。研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 　　害处二：促进肥胖。研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 　　害处三：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。 　　害处四：强力促进糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便

　　现在，营养不良成为婴幼儿十分常见的疾病，那么为什么会营养不良呢?很多人或者会有疑惑，为什么常常给小孩吃有营养的食物还会营养不良，原来这是辅食添加不合理所致的。 　　过早 　　妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食;就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。 　　过晚 　　有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影

　　不少学龄前宝宝都有厌食的坏习惯，父母应该及早树立孩子对待事物的正确态度，不然宝宝以后的饮食习惯将会十分的不好，甚至出现偏食、拒食的现象，那么怎么样让宝宝不厌食呢? 　　重要的是在成长早期帮助他们树立对待食物的正确态度，养成良好的饮食习惯则将影响其一生。　　妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地逼迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜。这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见，父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前，厌食已成为一些独生子女的通病，尤其常见于1-2岁的儿童，5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍。 　　是何原因造成了孩子厌食? 　　不良的饮食习惯对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈

误区一：只吃主食不吃菜 给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。 误区二：用汤泡饭 有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。 误区三：用水果代替蔬菜 有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素

　　有些老人说，当你预知自己要感冒的时候，就喝一杯盐水加点醋，能有效减缓感冒的病状，那么这种方法能用在小孩身上吗? 　　喉咙痛多半是因为发炎，补充水分即可获得改善。如果孩子不喜欢喝水，也可用水果汁替代。至于盐水，则一定要将少量的盐溶解于大量的淡水中，否则可能会伤害喉咙。一旦幼儿生病，父母应尽量避免幼儿可能排斥的治疗方式。盐水味道不佳，难以引起饮用兴趣，还可能伤害喉咙。建议改用热茶或大量开水，也能达到减低疼痛的功效。

　　很多人知道，喝酸奶是很健康，很有营养的。因此，妈妈们都会让小孩喝酸奶。但是，你知道吗，正由于这种放心，让喝酸奶也变得“不健康”，为什么呢。小孩喝酸奶又要注意些什么呢? 　　宝宝喝酸奶的六大理由 　　1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 　　2、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。 　　4、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶

　　小孩对世界都十分的好奇，但是很容易吃到不干净或者是不卫生的食物，那么如果小孩子出现了食物中毒，会有哪些症状呢，妈妈们又该如何预防小儿食物中毒呢。 　　食物中毒的症状： 　　·一般都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象，大多还伴有发热。 　　·重症食物中毒，在短期内可出现四肢发冷、面色苍白、出汗、抽痉、青紫等，甚至发生生命危险。 　　·如果是带肉毒杆菌的食物，除胃肠症状外，孩子还可有眼睑下垂，瞳孔散大，看不清东西或把一个物体看成两个;重的不能说话，吞咽和呼吸困难，体温下降;如不迅速治疗，常常引起死亡。 　　·吃了没有腌透的蔬菜，除上述的一般中毒症状外，皮肤和粘膜还会出现青紫色。 　　发现小儿有食物中毒的现象时，如小儿未发生呕吐，可用手指或筷子、或牙刷柄等包上软布，压迫孩子的舌根，或轻搅他的咽喉部，促使发生呕吐，把毒物尽快吐出。

　　天气烧热的时候，孩子们都喜欢吃冰的解热，但是吃太多冰棍或者喝太多冰饮料，孩子都容易肚子痛，这是为什么呢?专家提醒各位妈妈，孩子肚子痛，很有可能是肠痉挛了。 　　张女士的宝宝两岁半，经常说肚子痛，痛一会儿又好了，去医院检查后都挺正常的，可是过几天孩子又喊肚子痛。张女士不知道该怎么办才好。医生告诉张女士，她孩子肚子痛很可能是肠痉挛引起的。 　　据介绍，肠痉挛其实不是一种疾病，是由肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性腹痛中最常见的情况。家长可经常揉揉宝宝肚子，不仅可以预防和缓解肠痉挛，更会让宝宝健康少生病。给宝宝揉肚子还能增加腹部血流量，增强胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，促进胃肠蠕动，使孩子保持精神愉悦，有利于睡眠。 　　办法是：小儿采取平卧位，家长用右手四指或手掌，在小儿腹部以脐为中心，做圆周运动，约按摩50到100下。按摩前让宝宝排空小便，过饱或过饥时不要进行，局

　　4-6岁的宝宝不能吃什么呢?比如说：太咸的食物，蛋清，海鲜，不新鲜的水果，如果妈妈们正在给4-6岁的宝宝吃这些东西，应该立即停止，把它们列入黑名单，以下会详细的为您介绍。 　　一、太咸的米糊 　　有些妈妈怕宝宝的米糊太淡不肯下口，于是就猛地给宝宝加盐，但是美国某医疗组织调查发现，宝宝吃罐头装的食品过多时，11%到了10-13岁的时候就患有高血压。这个数据似乎有点吓人，但是妈妈们不要轻视。 　　诚然，食盐是宝宝生长发育必不可少的物质之一，也是辅食中常用的调味品。辅食中适当加点盐，可以让味道鲜美，促进宝宝的食欲。众所周知，盐中主要含有钠离子，但是由于宝宝的肾脏发育还没成熟、排钠能力弱，不能像成人那样浓缩尿液，排出大量的溶质。如果吃的食物太咸，就会使血液中盐含量增加，同时加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水。 　　另外，如果宝宝长期吃过咸的食物，体内钠离子增多，就会引起心脏、肌肉