水果中含有丰富的维生素，适合大人小孩食用。但是有些水果不利于宝宝食用，可能会使宝宝的身体出现异常。那么，哪些水果宝宝不宜多吃呢? 　　TOP1菠萝 　　菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。 　　可能的伤害 　　菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。 　　1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。 　　2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克

　　儿童到了一定的年纪，就会特别喜欢吃零食。有些零食可以促进宝宝的食欲，但是大部分零食不利于宝宝的营养，我们一起看看哪些零食不适合宝宝食用呢。 　　不宜多吃糖 　　过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素B1参与，会大量堆积在血中，刺激中枢神经系统，产生食欲减低和疲乏。此外，糖吃多了，口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，促使乳酸杆菌大量繁殖，产生有机酸，直接作用于牙齿，可使牙齿脱钙、软化，牙齿结构受到破坏，就容易产生龋齿。儿童食糖过多也会影响食欲，减少蛋白质和脂肪的摄入。因此为了孩子健康成长，家长应限制儿童食糖。 　　不宜多吃彩色食品 　　市售的各种彩色食品所用的染料是从石油或煤焦油中提炼出来的，有一定的毒性。虽然偶尔食入不会有大影响，但经常食用，这种染料能消耗体内解毒物质，干

　　宝宝到了1岁左右，就可以开始戒奶，从吃奶阶段过渡到吃饭菜的阶段了。如何让宝宝适应这个过程而没有产生其他副作用呢? 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子

　　小儿哮喘如果不及时治疗，日后就难以治愈了。治疗小儿哮喘最好的办法就是食疗法，除了多吃有利于康复的食物，更要防止宝宝食用禁忌食物。 　　忌食的食物：鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、蜂蜜、黄花菜、海带等。 　　限食的食物：盐、白糖、味精及过酸的食物。 　　加重病情的食物：葱、蒜、韭菜、胡椒、芥末、肥肉、黄鱼、带鱼、大豆、红薯、马铃薯、南瓜、米糟、汽水、咖啡、可可、浓茶等。 　　值得注意的是，虽然上述食物更容易诱发哮喘，但并不是说这些食物全都是哮喘的“罪魁”，不同的孩子过敏原也不尽相同，假如为了“保险起见”，将所有的上述排斥在食谱之外，也是不利的，因为忌食过多容易使宝宝发生营养缺乏症。 　　最佳的方法是排除法，一样样给孩子添加，如果孩子吃了某种食物后，3天内不发生过敏的情况，那么就说明孩子对这种食物不过

　　0-3岁对于宝宝的脑部发育来说十分重要，因此在这个时期宝宝的饮食营养也要格外的注意，那么在这个时期宝宝应该少吃哪些食物呢?下面亲亲宝贝小编为你总结宝宝禁吃的5类食物。 　　宝宝禁吃5类食物 　　过咸食物 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对实验的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。 　　含味精多的食物 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：承认每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。竟是孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　含过氧化脂质的食物 　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎

　　幼儿进餐其实有不少的安全问题，特别就是宝宝容易噎到。那么宝宝容易噎到的食物有哪些呢?妈妈们一定注意不适合宝宝吃的这些食物! 　　1、果冻 　　幼儿吞食果冻容易发生意外，家长可不能轻忽大意!建议家长给孩子吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给幼儿食用。 　　2、麻花、糖果 　　不好咬的食物本来就容易噎住喉咙，不适合3岁内的幼儿食用，如果真的要给幼儿食用，建议先切成丁状。 　　3、鱿鱼丝 　　纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给幼儿吃。 　　4、花生酱 　　黏稠度过高，不适合幼儿吞食。 　　5、坚果类 　　体积太小，有时可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。 　　6、小巧水果 　　小巧圆形但里面带核的水果并不适合给幼儿食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，家长可剥开去核后再给幼儿食用。 　　7、多纤维蔬菜 　　维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合幼儿，如

　　虽然花生是十分有营养，但是宝宝吃花生过敏怎么办呢?经常让宝宝吃花生的家长们要注意了!以下，亲亲宝贝小编告诉你花生过敏对儿童的危害有哪些! 　　花生过敏是食物过敏中导致死亡人数最高的一种。 　　近二三十年来，过敏的患病人数急剧增多，其中，西方发达国家过敏人群的比例由20年前 的5%—10%骤增到现在的20%-30%。这种过敏通常在儿童时期引发，并伴随终生。对花生过敏的人，哪怕是吃下极为微量的花生或花生油都会引发严重的 过敏反应。同时，花生过敏也是食物过敏中导致死亡人数最高的一种。90%因食物过敏引发的死亡都是由花生导致的，仅在美国，每年就有约100人死于花生过 敏引发的过敏性休克。在国内，诱发婴幼儿过敏的食物主要有鸡蛋、牛奶、坚果、鱼类等，其中不乏对花生过敏的“小病人”。 　　花生过敏可引 起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团疹，严重时可发生急性喉

　　很多妈妈在做菜的时候，会添加少许味精。但是如果给孩子做饭的时候也添加的话，长期食用会对阻碍孩子的生长发育，特别是处于快速发育阶段的学龄前儿童. 　　后者在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，它生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出狂躁或者抽搐。 　　因此，适量吃些味精，对于维持神经系统的功能是有益的。 　　但是味精吃多了，对人体同样是有害的。有很多人有这样的经验，那就是在暴食佳肴后，容易出现头晕脑胀，上肢麻木、心悸气短等症，此即所谓的"醉食"，主要原因也是肉类和味精中过多的谷氨酸在作崇。 　　正如上文所述，谷氨酸经胃肠道吸收进入大脑后，在脑组织的局部产生抑制性神经递质δ-氨基丁酸，调节大脑正常功能，但是谷氨酸过量则δ-氨基丁酸生成过多，大脑抑制性神经递

　　鸡肉的营养丰富，可以提高身体免疫力，最适合孩子食用。但是给孩子食用鸡肉的时候，一些鸡肉搭配的禁忌是要注意，不然会对健康有害喔。 　　不宜吃鸡肉的人感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 　　哪些食物不能与鸡肉同吃1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。 　　2、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。 　　3、鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。 　　6、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 　　7、鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热

　　学龄前儿童是刚可以食用零食的阶段，很多孩子都喜欢吃甜食。但是相关研究发现，孩子吃得多甜食不仅会损害牙齿，还会导致孩子出现另一种隐形的健康问题。我们一起看看甜食带给宝宝的危害吧。 　　1.是现代儿童营养不良的罪魁祸首日新月异的各式糖果、乳类食品、巧克力、饮料……看其产品说明，成分也很多样，维生素、矿物质、氨基酸等等应有尽有，似乎多吃还可以补充营养呢!实则它们是造成现代儿童营养不良的罪魁祸首。 　　以甜味为主的这类食品，甜味的成分有多种，甜蜜素、木糖醇、果糖、糖精、菊糖，但最多的还是蔗糖。蔗糖是一种简单的碳水化合物，营养学上把它称为“空能量”食物。它只能提供热量，并且很快被人体吸收而升高血糖。尤其在空腹时，如果任由宝贝吃甜食、喝饮料，随着血糖升高，自然的饥饿感会消失，让宝贝在吃正餐时食欲全无。 　　人体真正的营养均衡，只能从正餐的

　　我们都知道鱼类是最适合小朋友食用的肉类，尤其是学龄前儿童正处于智力发育的时期。但是有些鱼并不是吃得越多就越好，甚至不适宜孩子食用。我们一起看看哪些鱼是不适宜孩子食用的吧。 　　这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高。 　　美国食品药品监督管理局(FDA)也曾发出警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因为它们汞含量较高。 　　对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，FDA则建议如果是罐头装的可以每周吃1—2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。 　　罗非鱼，它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。 　　鲶鱼也一样，其体内的汞含量较高。为了孩子的健康还是少吃为妙。 　　婴儿什么时候能吃鱼?鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时

　　早餐是一日人体所需能量的来源，同样，早餐对于孩子来说也是非常重要的。但是很多妈妈的早餐是不符合孩子健康营养的要求，我们一起看看哪些种类的早餐长期给孩子食用，会影响孩子的健康吧。 　　第一样：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　第二样：速食早餐早餐内容：各种西式快餐受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚

　　父母都会为了孩子的健康，给孩子制定营养的饮食食谱。但是有些陈旧的观念仍然深刻印在父母的脑海里，造成了不科学的儿童饮食。我们看看父母喂养孩子常见的四大错误饮食原则，一起来纠正吧。 　　“法则”之一：孩子需要吃牛羊肉来预防贫血事实： 　　牛羊肉含有易吸收的铁，因此，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉，何况，这类肉比较硬，小孩也难以咀嚼。 　　因此，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁，这个数量很容易达到，一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。 　　“法则”之二：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质事实： 　　有些孩子不喜欢吃蔬

　　很多家长认为孩子到了可以选择食物的自由时期，就放任孩子食用各种食物。其实，家长应该引导自己的孩子走向营养的饮食模式，现在小编就向各位普及一下儿童健康的饮食常识以及儿童饮食禁忌吧。 　　儿童忌每餐暴食 　　胃排空食物的正常时间为4-6小时。如果吃得过多，胃蠕动变慢，食物在胃内长时间滞留，就会产生大量气体和有害物质，出现饱胀、恶心、呕吐等症状。 　　喝牛奶七忌 　　(1).牛奶加糖不要超过10%，否则，不但不易被消化吸收，还会影响肠胃功能。 　　(2).牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。 　　(3).牛奶富含钙，不需再加钙。“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要。 　　(4).早餐不要只喝牛奶。因为空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。 　　(5).喝牛

　　儿童正值成长发育的阶段，良好的饮食生活习惯，对于儿童的成长有至关重要的作用。但是很多家长对于孩子的饮食管理存在很多误区，下面我们对这些误区进行一一的盘点。 　　父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步确立良好行为。研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入，难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。 　　营养补过剩对健康不利 　　不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。 　　饿了才吃饭易得胃炎 　　有些孩子

　　宝宝到了一岁，可以吃的食物更多了。父母更乐于制作各种营养食物给宝宝享用，但是宝宝稚嫩的肠道还不能承受一些难以消化的食物。因此，有些食物是不适宜出现在他们的餐桌上喔。 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子

　　婴儿断奶后，都会食用配方奶粉再添加部分的辅食。但是有些妈妈会给宝宝添加过量的奶粉，让宝宝长期依赖奶粉。如何喂养奶粉才会正确的呢?新妈妈通常会犯哪些禁忌呢? 　　各位爸爸妈妈要知道，给宝宝选择婴儿配方奶粉，并不是说大品牌的奶粉就是好的。要根据宝宝自身的实际情况，坚持宝宝“缺什么补什么”的原则来选择配方奶粉才是最重要的。另外一方面，在给宝宝喂养配方奶的时候，喂养方法是有讲究的，给宝宝喂养配方奶的用量也应该注意。此外，还需要了解一下宝宝吃奶粉的禁忌，千万不要越雷池半步。 　　宝宝的奶粉不要经常换 　　许多妈妈因为看到宝宝不长或者是大便发绿就会经常性变换奶粉，殊不知变换奶粉会给宝宝带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，从而导致宝宝消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛

　　宝宝的身体仍然处于生长发育的阶段，特别是脾脏特别脆弱，有些看似营养的食物其实不适宜宝宝大量食用。我们一起看看哪些特有营养的食物是不适合宝宝过量食用呢? 　　1、过量食用胡萝卜素。 　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用用胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现 　　2、香菇洗得太干净或用水浸泡。 　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 　　3、未炒熟的豆芽菜。 　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。 　　4、给宝宝过多地吃菠菜。 　　

　　幼儿时期的宝宝基本上可以添加一般大人的辅食了，妈妈也会带着宝宝挑选各种食物。但是，有些宝宝爱吃的食物可能对他们的健康造成了影响喔。 　　TOP1：果冻 　　果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 　　专家提醒：幼儿应慎食果冻 　　国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。 　　这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。 　　TOP2：可乐饮料 　　可

　　幼儿机体发育还不完全，在饮食方面还是需要加以节制的。因此，父母要在幼儿的饮食上要精心安排。除了要多吃营养食品外，有些食品是不适宜宝宝多吃的。 　　肥肉 　　脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的35%，脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，为幼儿生长发育所必需。但幼儿每天摄入量最好控制在100克以内，如果长期过量摄入的话，反而对生长发育很不利，原因是： 　　高脂肪饮食会影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙会形成不溶性的脂肪酸钙，阻止钙的吸收; 　　脂肪摄入过多，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高，这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物质，临床发现，10岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样硬化; 　　脂肪进食过多，过多的热量会以甘油三酯形式贮存在体内，可使脂肪细胞体积增大、数量增多而产生肥胖。 　　牛奶 　　牛奶营养丰富，这是众所周知的，但过多地让幼