胡萝卜(去皮)、菠菜洗净后切小块，加50克水，用搅拌机搅拌成糊状，然后用沙布过滤，取汁水备用。 100克面粉加50克左右的水和盐揉成面团，100克的面粉加50克左右的菠菜汁和胡萝卜汁分别揉成面团，都要醒一会儿。 然后将三种颜色的面团都擀成长方形，三种面片依次排好，将第一个面片上刷水，再将第二个面片按上，接着再刷水，放第三块面片按实，修整形状，四边不要。 然后切成0.4厘米左右的长条，这样每个长条上就会有各种颜色了，手上粘些玉米淀粉，将每个长条分别按压一下，再将长条放入压面机压面即可。 取出压好的面皮，用模具压花即可。

儿童花式馒头的做法：南瓜紫薯花朵馒头 材料：大南瓜一块，紫薯五个，面粉适量，酵母五克，白砂糖适量。 做法： 1、大南瓜去瓤切小块，蒸十分钟左右，用勺子挖出南瓜肉，趁热压成南瓜泥，晾凉备用。 2、加入适量面粉、五克酵母和一勺白砂糖加温水化开，静置五分钟。 3、酵母水慢慢倒入南瓜面粉里，南瓜含水量大，要少放点水，根据实际情况再慢慢加水。搅拌均匀，揉成南瓜面团，盖好，进行发酵。 4、紫薯洗净，蒸十五分钟，去皮，压成紫薯泥，加适量面粉和酵母水，搅拌均匀，成小面絮状，揉成面团，盖好，开始发酵。 5、面团发至两倍大，再将面团揉搓均匀，充分排气。 6、取一样大的两种颜色面团，揉搓成长条，切成大小一样的面剂子，黄色面擀成面皮，将紫色面团包在里面，象包包子一样，收口，收口朝下，摁平或用擀面杖擀

最简单的儿童馒头做法：蒸锅法做大白面馒头（附电饭煲法） 材料：面粉200克，水95克，酵母2克。 做法： 1、将酵母溶于水后倒入面粉中，用筷子顺着一个方向搅拌，搅好成面絮，放置醒十分钟再揉。 2、揉成光滑的面团，再将面团搓成长条，用刀切成等份，这样蒸出来的馒头正好是宝宝一个手握的大小，吃起来非常方便。 3、把做成型的面团放在垫布上。间隔稍微大一点，给面团留下发大的空间。 4、开火，蒸锅装水烧热，锅内温度50℃左右，关火。 5、将面团放入蒸锅内，盖上盖子发酵30分钟。期间注意隔盖观察面团，发酵好的面团应该是体积增大，表面湿润，光滑。 6、半小时后，大火蒸25分钟即可。开盖时注意水汽不要滴落在馒头上，否则会使馒头皮打皱。 小贴士：

宝宝冬瓜汤的做法大全：冬瓜素汤 材料：冬瓜200g，葱花适量，香菜适量，盐适量。 做法： 1、把香菜切末;葱切成葱花;冬瓜去皮，切片。 2、锅烧水，开后把冬瓜倒入锅里，煮开后，放入葱花，香菜末和盐调味即可。 小贴士： 1、适合六个月以上的宝宝食用，但注意，一岁以下的宝宝不能吃盐。 2、给宝宝吃的时候注意用筷子将冬瓜夹碎，避免宝宝被噎住。 宝宝冬瓜汤的做法大全：冬瓜海带汤 材料：冬瓜，海带结，油，盐。 做法： 1、将冬瓜去皮切块，然后洗净;海带结用水泡40分钟。 2、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。 3、加水，大火烧7，8分钟，冬瓜炖到烂软，加盐就可以起锅了。 小贴士：适

宝宝吃的鲍鱼粥怎么做：香菇鲍鱼粥 材料：鲍鱼一枚，香菇两枚，姜片一片，大米一两。 做法： 1、大米放锅里泡一个小时左右，然后放进紫砂锅里大火煮开。 2、香菇泡发;鲍鱼刷净去肠，再洗净;香葱洗干净;姜片切成姜沫。 3、鲍鱼，香菇切成沫，粥煮开之后放进去，调小火慢慢熬煮。 4、熬好之后，放入葱花和盐调味即可。 小贴士： 1、一岁以内的小孩不建议吃带壳的海鲜，所以这道粥适合一岁以上的孩子哦。 2、鲍鱼营养太过丰富，不建议经常给宝宝食用，会补过头，建议一周食用一次即可。 3、宝宝感冒的时候不要给宝宝吃鲍鱼粥。 宝宝吃的鲍鱼粥怎么做：干贝鲍鱼粥 材料：鲍鱼，米，干贝，小葱。 做法：

一岁宝宝怎么吃百香果：直接鲜食 百香果果肉较软，宝宝直接食用不会对宝宝的牙齿造成负担，但注意直接鲜食的时候应该先去籽，以免增加宝宝的肠胃负担。 做法：百香果对半切开，去籽，直接用勺子挖食即可。 小贴士：百香果不易消化，又有点酸，宝宝最多吃2个，多食会造成肠胃不适。 一岁宝宝怎么吃百香果：百香果汁 大多数宝宝不会喜欢直接生吃百香果的味道，还是要榨汁，加点糖中和一下酸味会比较好，百香果汁可代替水给宝宝食用，但注意一天不要喝超过两杯。 材料：百花果，蜂蜜，白糖。 做法： 1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。 2、加入蜂蜜，白糖，水，打匀过滤(去籽)后倒入杯中即可饮用。 小贴士：还可以依个人口味，加牛奶、绿茶、苹果

莲雾怎么做给宝宝吃：莲雾果汁 材料：莲雾，蜂蜜。 做法：将莲雾去蒂、去尾，洗净，不用去皮，榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。 小贴士：有很好的止咳效果哦。 莲雾怎么做给宝宝吃：莲雾果泥 材料：莲雾8个，砂糖4汤匙，柠檬汁。 做法： 1、新鲜的莲雾果，用盐水浸泡20分钟，清水冲洗干净，去掉头和尾的杂质，切丁块加入砂糖和柠檬汁腌制出汁既可。 2、倒入搅拌机，搅成果泥汁状，倒入锅里，用中火煮1个小时，要搅拌。煮到水份全部发挥掉，剩下果泥浆为此。 3、1个小时后已经完全收汁了，呈现果泥状了，这时转为小火煮30分钟，要不停的搅拌。 4、果泥完全煮熟后关火，放置凉后装入无水无油的干净封密瓶子里。放冰箱冷藏可保质1个月。

宝宝花甲怎么做好吃：萝卜花甲汤 材料：花甲，白萝卜，姜，油，盐。 做法： 1、萝卜切薄片备用;花甲吐沙，洗净备用。 2、热油锅，放姜片炒下，放下萝卜翻炒片。 3、放入洗净的花甲一起翻炒，再放适量的盐和清水，盖上锅盖大火煮，煮到花甲都打开即可。 小贴士：1岁以上宝宝方可食用哦，两岁以下宝宝最好只喝花甲汤哦。 {insc m="8" i="862460"} {insc m="8" i="867352"} 宝宝花甲怎么做好吃：菌菇花甲汤 材料：花甲500克，菌类半斤，盐适量，姜片适量。 做法： 1、花甲淡盐水中吐沙，洗净备用。 2、锅中放适量清水，放入洗净的菌菇焯烫。

茭白怎么做给宝宝吃：茭白粥 材料：小麦面粉100克、茭白150克、盐2克。 做法： 1、将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁，用盐稍腌。 2、小麦面粉放入碗内，用温水调成糊状。 3、锅中加入约1000毫升冷水，烧沸，水沸后倒入小麦面粉糊、茭白丁搅匀，煮至粥稠。 4、用盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小贴士： 1、适合开始吃辅食的宝宝。 2、一岁以下的宝宝不要放盐。 茭白怎么做给宝宝吃：猪肝茭白泥 材料：猪肝、茭白、姜。 做法： 1、把猪肝切块，泡在水里(大概2小时)把血水泡出来备用;把茭白削皮切片备用;切几片姜片备用。 2、把泡好的猪肝、茭

竹笋怎么做给宝宝吃：素炒竹笋 材料：500g竹笋、适量盐、适量鸡精、适量油。 做法： 1、将竹笋切丝清洗，放入开水中汆水一会，煮熟后，沥干。 2、再次清洗竹笋。 3、热锅后倒油，油热后倒入竹笋翻炒。 4、两分钟后加入盐，炒几下，再加入一些开水炒几下，加入酱油。 5、盖住锅盖一分钟后，开盖翻炒关火。 6、调入鸡精，翻炒几下，即可出锅。 竹笋怎么做给宝宝吃：竹笋炒肉 材料：竹笋、葱、肉、调和油、酱油、食盐，鸡精。 做法： 1、将干竹笋放入冷水中泡发，大约泡一天。将肉切片备用。 2、起锅，油热后，放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。 3、肉炒至金黄后，放入竹笋煸炒，煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。

宝宝葛根粉怎么吃最好：牛奶葡萄葛根粉 材料：10g葛根粉、10ml纯牛奶、葡萄干若干。 做法： 1、葛根粉入碗，加入刚好盖过葛根粉的温水，用勺子不停地搅拌，一直搅拌至葛根粉成牛奶状为止。 2、加水到融化后的葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌，至颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。 3、再倒一层纯牛奶至碗中，刚好覆盖葛根粉就可以，再用勺子将牛奶与葛根混合均匀。 4、最后撒上葡萄干即可。 小贴士： 1、肠胃不好的宝宝不要吃葛根粉。 2、葛根粉冲泡一定要先稀释完全再煮或者冲泡，冲泡温度达不到也会难冲熟哦。 宝宝葛根粉怎么吃最好：桂花葛根糊 材料：1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖桂花。 做法：

芦笋怎么做给宝宝吃：芦笋土豆泥 材料：芦笋50g、土豆20g、温水适量 1、准备少许土豆，芦笋，芦笋去根，切段，土豆去皮，切块儿。土豆最好切小块儿一点，容易煮熟。 土豆皮和靠近土豆皮的部位，会含量少量的龙葵素，正常情况下含量极少，不会引起中毒或有害作用。但土豆发芽或者未成熟的土豆，龙葵素含量大增，可能会导致食物中毒。所以，不要购买这种土豆，买来的土豆尽量放在冰箱，或者阴凉的地方，不要放在温暖的地方，不要让它见光。 2、土豆块儿和芦笋放入清水中煮熟。 PS：大概需要12分钟左右，土豆用筷子能轻松地穿透，即说明熟了。 3、土豆，芦笋捞出来备用。 4、加入少许清水，用搅拌机搅拌好成细腻的泥糊状，晾凉后，就可以给宝宝吃啦。 小贴士：土豆因为淀粉含量高，可以提供丰富的碳水化合物，替代

宝宝出虚汗吃什么好：黄芪粳米粥 做法：黄芪20克、粳米50克、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 功效：黄芪味甘，性微温。具有补气升阳，固表止汗的作用。 宝宝出虚汗吃什么好：生地黄乌鸡汤 做法：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 功效：生地黄味甘，性寒，滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，补虚劳亏损，治消渴，恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。 宝宝出虚汗吃什么好：小麦红枣粥 做法：取小麦、红糖和红枣各适量，慢慢熬半小时左右，如果小麦煮烂，取汤给宝宝喝，每日两三次。 功效：此方为养胃方，胃好，身体就强壮，则汗自止。 宝宝出虚汗吃什么好

两岁半宝宝食谱及做法：花生紫米糊 材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。 做法： 1、把糯米洗干净。把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。 2、把紫米洗干净。倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。 两岁半宝宝食谱及做法：猪肉小馄饨 材料：大白菜叶200克、猪肉馅1 50克、小馄饨皮150克、葱末、盐、香油。 做法： 1、大白菜洗净，先汆烫，再冲凉、切碎;猪肉馅剁细，连同葱末、盐、吞油一起加入切碎的大白菜中调匀成馅料。 2、每张馄饨皮包入少许馅料，捏成长小枕形馄饨，再放入开水中煮熟至浮起。 两岁半宝宝食谱及做法：红枣栗子粥 材料：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。

梨怎么吃下火：冰糖白萝卜汁 材料：白萝卜100g、生姜5g、冰糖30g、凉白开100ml。 做法： 1、准备好原材料。 2、将白萝卜洗净切成小丁。 3、生姜切成小颗粒。 4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水。 5、用榨汁机打成汁。 6、去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了。 梨怎么吃下火：菊花冰糖雪梨饮 材料：菊花10朵、雪梨1个、冰糖适量、枸杞10个。 做法： 1、准备材料。 2、把枸杞用凉水侵泡洗净捞起。 3、雪梨用淡盐水侵泡10分钟左右。 4、捞起切块去籽，菊花用凉水冲洗。 5、把枸杞、雪梨、加进养生壶里。 6、加

幼儿春季食谱：清蒸鲜鱼 材料：鲜鱼、大葱、姜、火腿、香菇、酱油、盐、料酒、藕粉、葵花籽油。 做法： 1、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。 2、鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。 3、捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。 小贴士：这道菜富含宝宝需要的各种营养素和DHA，能促进幼儿大脑发育，适合一岁及以上的宝宝食用。此外，家长们一定要把鱼肉里的鱼刺处理干净再给宝宝吃哦。 幼儿春季食谱：虾皮白菜烧豆腐 材料：豆腐、虾皮、白菜、葱、姜、油、盐。 做法： 1、白菜切段，葱姜切末。 2、虾皮淘洗干净沥干水分。 3、豆腐切小块。 4

一岁半宝宝春季食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、盐少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。 2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。 小贴士： 1、给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。 2、富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心

1岁宝宝春季食谱：板栗鸡丝粥 材料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法： 1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。 2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。 3、板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。 4、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 1岁宝宝春季食谱：缤纷红薯粥 材料：白米30克、红薯半个。 做法： 1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。 2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。 3

鱼肉粥怎么做给宝宝吃：宝宝鱼肉粥 材料：大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。 做法： 1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。 2、大米泡好，煮粥。 3、鱼肉熟了后弄碎，去刺。 4、加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。 5、加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。 6、加入粥搅拌均匀。 小贴士：此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，吃鱼肉的时候一定要加蔬菜，防止宝宝便秘。 鱼肉粥怎么做给宝宝吃：鱼片瘦肉粥 材料：鳊鱼1000g、瘦肉300g、白粥1煲、油适量、盐适量、姜适量、香菜适量。 做法： 1、鱼去鳞去肠弄干净后鱼肉切成鱼

虾皮粉怎么做给宝宝吃：虾皮香菇粉 材料：香菇(干)50克、虾皮100克。 做法： 1、准备材料。 2、虾皮冲洗干净用厨房纸巾吸干水分。 3、香菇冲洗一下表面浮尘后切小丁。 4、处理好的虾皮和香菇丁放进烤箱中层，上下火120度烤15-20分钟直至食材水分被烤干。 5、烤过的虾皮和香菇丁放进破壁料理机的搅拌杯中。 6、调整点动档位为2档，按下启动键(为了保护电机最好工作30秒暂停一下)。 7、等全部食材打成均匀细滑的粉末状，用热牛奶冲服即可。 小贴士：这种吃法适合6个月以上的宝宝。 虾皮粉怎么做给宝宝吃：鸡内金蒸蛋 材料：鸡内金1小勺、鸡蛋150g、虾皮粉适量、盐适量、葱花适量、生抽适量、香油适量。 做