宝宝夏天补锌吃什么好

黄瓜蜜条的做法：

材料：黄瓜蜂蜜

做法：

1.将黄瓜100克洗净，去蒂把，剖开去瓤，切成条状;

2.黄瓜条放锅内，加少许水，用中火煮沸后，去掉汤汁，趁热加入蜂蜜10克调匀，再煮沸即成。

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番茄豆腐的做法：

材料：番茄 豆腐

做法：

1.豆腐1/4块切小丁，葱洗净切段，番茄100克去蒂切块;

2.豆腐入滚水中略滚后捞起沥干水分;

3.起油锅，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻后，放入豆腐同煮6～8分钟，调好味，加入番茄汁，勾芡，再加入葱即可。