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7个月宝宝辅食推荐:红枣雪梨泥米糊

2016年01月19日 15:57出处:亲亲宝贝网作者:cy阅读次数:600
雪梨可润燥清热,红枣克补中益气,这道辅食具有润肺止咳的效果,非常适合干燥季节食用。因此小编给妈妈们推荐的就是-红枣雪梨泥米糊。










红枣雪泥米糊的制作方法:

食材:1个雪梨,6颗枣,婴儿米粉

红枣雪梨泥米糊1

1.雪梨洗净削皮,切块,和红枣一起上锅隔水蒸15分钟左右。


红枣雪梨泥米糊2



2.红枣去皮去壳两食物放一起。

红枣雪梨泥米糊3

3.雪梨和红枣一起用料理棒打泥,不用加水,因为雪梨水分多。

红枣雪梨泥米糊4

4.就这样香甜的红枣雪梨泥完成了。

红枣雪梨泥米糊5
5.泡米糊3勺米糊加90毫升水。

红枣雪梨泥米糊6

6.再加入一大勺红枣雪梨泥搅拌均匀即可开吃。

红枣雪梨泥米糊7

7.剩下的红枣雪梨泥米糊可以装入辅食机,放入冰箱冰冻。

红枣雪梨泥米糊8

红枣雪梨泥米糊的营养价值:

1.红枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。

2.味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

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