食物原料:
原料:红枣50克
制作方法:
1、将红枣洗净,泡发20分钟;
2、将泡好的红枣一个个掰开,放入锅中,加适量水煮沸,改小火续煮半小时,滤取枣汁即可。
食谱类别:
0-3个月宝宝食谱
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等,有护肝、养血、安神之功效。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。
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