各阶段宝宝添加辅食的软硬程度介绍

辅食添加第三阶段(10～12个月)

米

以1∶5比例的米和水煮成的稀饭，米粒要磨到几乎看不到的程度，让稀饭呈现浓稠黏糊状。

胡萝卜

切小丁状，胡萝卜煮至软烂，切7毫米见方的小丁，以蔬菜汤煮软烂。鱼

鱼肉仔细剔除鱼皮和鱼刺，切成约1厘米见方的小丁，用蔬菜汤等汤汁煮开后，加水调匀，用淀粉勾芡。

肉

做成肉丸，将绞肉揉成1～1.5厘米大小的圆形，放入加少许盐的开水中煮熟后，再加入用水调匀的淀粉勾芡。

辅食添加第四阶段(1～1.5岁)

米

以1∶1 . 2比例的米和水煮成的软饭，软硬度大概比成人吃的干饭再稍微软一点。

胡萝卜

切丁状，胡萝卜煮至发软，切成1厘米见方的小丁，若要加入其他蔬菜，都要切成与胡萝卜丁同等大小。

鱼

煎烤风味，在鱼肉上撒少许盐，用平底锅煎熟，剔除鱼皮和鱼刺，将鱼肉大致弄碎。

肉

做成汉堡，将绞肉揉成直径3～4厘米的小椭圆形，用沸水煮熟或用平底锅煎熟，加些番茄酱佐味。