12-24个月宝宝吃什么辅食好 12-24个月宝宝辅食食谱推荐

12-24个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝12-24个月，宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整，以下就是宝宝12-24个月宝宝辅食食谱推荐!

74.番茄牛肉

原料：番茄，牛肉，姜、葱适量

做法：

.将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

.将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

.锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

功效：补充蛋白质和维生素A。

75.香干肉丝

软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

做法：

.将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。

.将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

.起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

功效：补充蛋白质和钙质。

76.炒三丁

原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量

做法:

.将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。

.将豆腐、黄瓜切成丁。

.热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。.

功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

77.鹌鹑炖枸杞

原料：鹌鹑，枸杞

做法：

.将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。

功效：补脾益气，养血明目。

78.黄瓜蜜条

原料：黄瓜，蜂蜜适量

做法：

.将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。

功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。

79.丝瓜木耳

原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量

做法：

.丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

.油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。

功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。

80.香酥腰果

原料：腰果

做法：

.腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

功效：补充营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。

81.琥珀桃仁

原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗

做法：

.油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油

.去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。

功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。