8个月宝宝添加什么辅食

　　8个月大的宝宝添加辅食有什么要求?你帮你的宝宝添加辅食的时候达到这些要求了吗?8个月的宝宝刚开始添加辅食，所以妈妈们一定要非常注意宝宝是否适应你给他添加的辅食喔。

1. 热量

　　这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2.蛋白质

　　肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3. 谷类和其他碳水化合物

　　一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

　4. 水分

　　不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5. 铁质

　　由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。