酥油怎么做好吃又简单：甜酥油茶 材料：茶砖5克、奶粉60克、酥油90克、水1000毫升。 做法： 1、准备食材。 2、使用机器熬煮，可以在锅里面熬煮，我是为了方便。 3、做好后，使用过滤网过滤即可。 酥油怎么做好吃又简单：葱香酥油烤大排 材料：大排300g、酥油适量、盐适量、淀粉适量、老抽适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、葱适量。 做法： 1、准备的材料。 2、大排洗净用刀背上的锯齿状地方，敲一遍，两面都敲。 3、用料酒、盐、老抽和淀粉腌制一会。 4、锅中倒入适量油，放入排骨煎至两面变色捞出。 5、再放入葱段中火煸炸,变黄之前捞出。 6、锅里剩油，把大排和葱全部倒入，淋入料酒。

无花果怎么治便秘：无花果香蕉奶昔 材料：无花果6个、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜适量。 做法： 1、准备材料，无花果洗净。 2、香蕉去皮，切块。 3、无花果切块，启动原汁机关闭出汁口。 4、先把无花果榨汁，无花果汁有点红很漂亮。 5、酸奶加入到原汁机。 6、先加入一根香蕉到原汁机，加入牛奶，最后再加入另一根香蕉，2根香蕉一块儿加上太粘稠，不好打。 7、所有主要材料混合打5分钟，因为香蕉比较粘，打的慢，打好后打开出汁口放出奶昔。 8、加入蜂蜜。 9、把蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。 无花果怎么治便秘：无花果酸奶汁 材料：无花果150g、酸奶200g。 做法： 1、新鲜的

魔芋粉怎么做好吃：凉拌魔芋粉条 材料：魔芋粉皮400克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、食盐1小勺、酱油2小勺、蒜2瓣、香醋3小勺、白糖1小勺、芝麻油1小勺、辣椒油1小勺。 做法： 1、魔芋粉条从盒中取出，过清水洗净，沥干备用;黄瓜与胡萝卜洗净切丝，大蒜去皮切成末。 2、锅内放入适量的清水，烧开后下入魔芋粉条，氽烫2至3分钟。 3、将魔芋粉条捞出，放入冷开水中过凉，然后捞出沥干。 4、将步骤3的魔芋粉条、黄瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中。 5、放入蒜末，再放入其它调料(酱油、香醋、白糖、芝麻油、辣椒油和盐)，拌匀即可。 魔芋粉怎么做好吃：芒果果冻 材料：无色魔芋粉45g、绿色魔芋粉45g、芒果100g、清水适量。 做法： 1、魔芋

核桃仁怎样吃治便秘：松子核桃小米粥 材料：松子仁10g、核桃20g、小米30g、糯米60g、水1000ml。 做法： 1、备好材料。 2、将糯米和小米洗干净。 3、放入核桃仁，并注入1000ml水。 4、启动电饭锅粥档。 5、这就是煮好的粥。 6、盛入碗中，撒上松子仁就可以享用了。 核桃仁怎样吃治便秘：核桃燕麦米汁 材料：大米30g、黄豆30g、核桃仁20g、燕麦片适量、冰糖适量。 做法： 1、准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时。 2、将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内。 3、加入泡过的大米。 4、加入核桃仁。 5、再加入适量的燕麦片。

宝宝鲈鱼汤怎么做：鲈鱼浓汤 材料：鲈鱼400g、山药100g、裙带菜50g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生姜适量。 做法： 1、准备的材料。 2、坐锅点火倒入油，放入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒一下。 3、倒入适量水。 4、放入山药块。 5、大火烧开淋入料酒。 6、汤成奶白色放入裙带菜稍煮几分钟。 7、加入精盐转至小火，将鱼头、骨头捞出。 8、撒入胡椒粉。 9、放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。 宝宝鲈鱼汤怎么做：葱香鲈鱼汤 材料：鲈鱼700g、油适量、盐适量、料酒适量、春菜适量、蒜头适量、姜适量、葱适量。 做法： 1、春菜切段，姜蒜切碎，葱切细，鲈鱼处理干净，肉和骨头

精力汤的做法一 材料：西红柿1个、胡萝卜1段、西兰花50克、苹果1个、葡萄100克、杏仁30克、白芝麻20克、冰糖25克、矿泉水500克、枣(干)6粒。 做法： 1、准备好原材料 。 2、西兰花焯水待用。 3、西红柿去皮切成块，胡萝卜切成块。 4、苹果去皮去核切成块。 5、葡萄去皮去籽。 6、将所有材料倒入料理机桶里。 7、开启特细功能，打30秒，停几秒再打30秒，营养美味的精力汤做好了。 精力汤的做法二 材料：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc。 做法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。 精力汤的做法三

生白术怎么吃治便秘：白术药剂 材料：生白术65克、水1500毫升。 做法： 1、取生白术65克，加水1500毫升，煮开后小火继煮25—30分钟左右。 2、取药液200毫升，一次服下、或分次服，每次100毫升，连服1—2周，快者1日即可排便，慢者2—3天可排便，疗效可靠。 生白术怎么吃治便秘：枳实白术猪腱汤 材料：炒枳实10g、炒白术20g、猪腱肉400g、清水10碗。 做法： 1、炒枳实，炒白术浸泡15～30分钟。 2、猪瘦肉切大块汆水。 3、所有材料放入瓦煲。 4、加清水，武火煮沸，文火慢熬1小时左右。下盐饮靓汤。 生白术怎么吃治便秘：三白汤 材料：白芍5g、白术5g、

亚麻籽怎么吃治便秘：玉米亚麻籽豆浆 材料：黄豆60g、熟玉米粒60g、亚麻籽15g、清水1000毫升。 做法： 1、准备食材。 2、亚麻籽、黄豆淘洗一下。 3、所有的食材放入豆浆机杯体中。 4、加入清水至上下刻度之间。 5、合上机头，接通电源，选择豆纤醇浆功能，通过选择时间的长短，预约豆浆制作完成的时间，选择4个小时，4个小时后肯定能喝到豆浆。 6、到时间后，豆浆机有提示音响起。 7、舀一勺看看，亚麻籽也粉碎的非常细腻，无需过滤直接喝。 亚麻籽怎么吃治便秘：亚麻籽油酸奶水果捞 材料：原味酸奶160g、菠萝70g、桑葚30g、柚子40g、亚麻籽油1小勺、蔓越莓干少许、黑白芝麻少许。 做法： 1、准备材

地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶 材料：地瓜1个、酸奶1盒、水适量。 做法： 1、地瓜削皮，酸奶一盒。 2、地瓜切小粒。方便煮一些。 3、坐锅烧水放地瓜煮。 4、开后转小火煮5分钟。 5、用筷子插一下看熟了没有。 6、酸奶倒碗里。 7、锅里熟了的地瓜冷却后加入酸奶之中。 地瓜怎么吃治便秘：黑芝麻地瓜蛋饼 材料：面粉120g、地瓜150g、鸡蛋2个、油适量、糖适量、黑芝麻适量、蜂蜜适量。 做法： 1、准备好材料。 2、地瓜洗净去皮，擦成丝。 3、把地瓜丝倒入面粉，磕2个蛋。 4、放适量白糖与黑芝麻。 5、加点水，搅拌成面糊。 6、锅里油热，放下面糊

芦荟怎么吃治便秘：芦荟蜂蜜汁 材料：芦荟1片、水适量、蜂蜜适量。 做法： 1、芦荟一片。 2、洗净去皮留芦荟肉并切粒。 3、将芦荟倒入锅中加入适量的水。 4、煮8分钟。 5、将芦荟粒过滤掉。 6、加入蜂蜜即可饮用。 芦荟怎么吃治便秘：苹果芦荟汤 材料：苹果1个、芦荟1罐、冰糖50g、柠檬汁3滴、藕粉适量。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、苹果去皮切小丁。 3、汤锅中水烧开放入苹果丁。 4、滴入几滴柠檬汁煮上10分钟。 5、藕粉用清水调开备用。 6、苹果汤中加入冰糖继续煮至。 7、芦荟开罐后沥干水分。 8、苹果煮好，倒入芦荟继

香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁 材料：奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。 做法： 1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。 2、香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。 3、倒入适量蜂蜜。 4、加一杯温水。 5、就是这样的。 6、插入多功能魔术棒。 7、启动电源，按到10秒/次，停一下。 8、打2~3下，就全部成泥状了。 9、取出魔术棒，倒入杯中，奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了，轻松快捷。 香蕉怎么吃能治便秘：香蕉凤梨奶昔 材料：鲜牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。 做法： 1、凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用。 2、搅拌机里

怎么吃白菜治便秘：苹果白菜汁 材料：苹果150g、白菜100g、柠檬30g、冰块少许。 做法： 1、白菜取叶子洗净。 2、苹果洗净去皮去核切块。 3、柠檬切块去籽。 4、柠檬块放入美的原汁机榨汁。 5、放入苹果块。 6、启动原汁机榨汁。 7、白菜叶卷成卷放入美的原汁机。 8、启动榨汁。 9、榨汁完毕开闸取果汁。 10、在果汁中加入冰块，再依个人口味调味即可。 怎么吃白菜治便秘：素炒白菜 材料：白菜400g、油适量、盐适量、酱油适量、醋适量。 做法： 1、白菜洗净。 2、白菜帮斜切成片状，菜叶撕成块儿状。 3、准备葱花。 4、热锅

火麻仁治疗便秘的方法一 材料：生首乌15克、生当归9克、生赤芍9克、火麻仁15克。 做法：将上述材料用水煎服，每日1剂，日服2次。 火麻仁治疗便秘的方法二 材料：生白术30~60克、枳壳10~30克、火麻仁10~30克、蜂蜜10克、核桃肉两个。 做法：将上述材料用水煎服，每日1剂，日服2次。 火麻仁治疗便秘的方法三 材料：火麻仁500g、米酒1000ml。 做法：将火麻仁研成末，用米酒浸泡七天即可。每天两回，每回饮用30ml。 小贴士：此方润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症，适用于老人或者孕妇产后津伤血虚，大便干结。

海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉 材料：海螺1000g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、葱姜20g、红椒20g、香芹30g、荷兰豆60g。 做法： 1、海螺经过焯烫后，把螺肉取出，洗净备用。 2、其余配菜清洗干净，改刀备用。 3、起油锅，把荷兰豆放入炒制。 4、接着放入红椒与香芹段，炒至断生，然后盛出备用。 5、继续起油锅，把葱姜爆香。 6、倒入螺肉。 7、沿锅边蘸洒料酒，去腥气增香。 8、然后把事先炒过的配菜倒入锅内。 9、接着把碗汁倒入锅内。 10、葱段放入。 11、大火翻炒均匀，可以出锅。 海螺肉的家常做法：温拌海螺肉 材料：大海螺

怎样炒河粉好吃又简单：干炒河粉 材料：河粉500克、猪肉200克、食盐2克、蒜8瓣、料酒5克、生抽5克、蚝油20克、细香葱2根、植物油20克。 做法： 1、准备好食材，猪肉切薄片，加入盐、生抽、料酒拌匀，腌制10分钟;香葱切段。 2、取剥蒜器，用刀把蒜头切蒂，带衣一起放到剥蒜器中，用手在剥蒜器上来回推拉，很快蒜皮分离出来了。 3、依次把蒜剥皮，锅烧热倒油，下剥好的蒜瓣和葱头一起炒出香气。 4、下腌制好的猪肉到锅里滑炒，倒入蚝油炒入味。 5、再把河粉倒到锅里去，用面条夹翻炒，加入葱段彻底翻炒均匀后就可以出锅了。 怎样炒河粉好吃又简单：芹菜炒河粉 材料：河粉500g、芹菜适量、葱适量、姜适量、葵花籽油适量、盐适量、十三香适量、蒸鱼豉油适量、鸡精适量、剁

儿童春季食谱：菠萝鸡丁 材料：鸡胸脯肉200g、菠萝1只、油适量、盐适量、白砂糖适量、胡椒粉适量、淀粉适量、酱油适量、大蒜1个、青椒1个。 做法： 1、备好一只菠萝。 2、将菠萝去头不去尾，挖出果肉。 3、将菠萝肉切成小方块。 4、备好配料：剥出蒜瓣，将青椒切成小方块。 5、鸡胸肉从中间剖开成两片，然后用刀划成方块。 6、将鸡丁放入小碗里，加入葱、姜、酱油、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。 7、起油锅，油热先下蒜瓣，接下来就下拌好味的鸡丁。 8、滑炒断生，盛出备用。 9、再起油锅，油热下菠萝和青椒。 10、翻炒两下，加盐调味。 11、将先前炒好的鸡丁倒入。 12、翻炒均，舀上一勺子高汤。 13、翻炒

萝卜糕怎么做好吃：做法一 材料：白萝卜1根、腊肠2根、油适量、盐适量、姜适量、粘米粉适量。 做法： 1、先把萝卜擦丝，撒上盐腌10分钟。 2、在腌萝卜时可以把腊肠切细，姜也切细。 3、锅烧红加上适量油，倒进腊肠。 4、腊肠炒至飘香味浓，撒上姜丝，调最少火。 5、萝卜挤压出水。 6、把萝卜丝倒进锅里和腊肠一起翻炒。 7、边炒萝卜丝边轻拌，让腊肠和萝卜丝混合。 8、加上调味料拌均匀即可关火。 9、边炒萝卜丝边轻拌，让腊肠和萝卜丝混合。 10、萝卜水里加入适量的粘米粉。 11、把生浆水倒进炒好的萝卜丝里，快速拌均匀。 12、取6寸活底蛋糕模，刷上一层油，把拌好的萝卜半熟粉倒进去，压实。 13、盖上

自制桂圆干的做法一 材料：桂圆4斤。 做法： 1、桂圆洗净。 2、入锅中大火烧开煮三分钟。 3、烤盘烤架铺上锡纸或油纸,把煮好的桂圆控干水倒在烤盘上。 4、烤箱120度,六七个小时慢慢烘干。 5、烤好的桂圆肉还是蛮厚的,拨开就薄薄一层,很甜,和买的没差。 自制桂圆干的做法二 材料：龙眼5kg、水适量。 做法： 1、准备好新鲜龙眼。 2、把龙眼一颗颗摘好，不要把蒂给摘了，要留着蒂头才行，不行的话就用剪刀剪，那就万无一失了。 3、龙眼随便用清水冲洗下。 4、水烧开，放入龙眼，焯一分钟。 5、捞起来，依次做好全部的龙眼。 6、捞起来的时候看下，有些这样裂开的挑起来吃了。

腰果怎么做好吃：香酥腰果 材料：腰果300g、白砂糖4大勺。 做法： 1、腰果300克。 2、白砂糖4大匙。 3、腰果洗净,放入白砂糖,锅内注入适量的水,刚好没过腰果即可。 4、保持中小火煮至水干,糖浆都裹在腰果上。 5、盘内涂油(防止糖浆粘底)将煮好的腰果盛入盘中放凉(通常我都是晚上煮好放凉,第二天早上再炸)。 6、锅内放油,冷油放入煮好的腰果.中小火炸至金黄色捞出沥干油。 7、桌上摊开一张厨房用纸,将炸好的腰果均匀的铺上去.待2小时腰果凉透后即可装入密封罐里。 8、感觉隔夜后吃会更香脆。 腰果怎么做好吃：腰果虾仁盏 材料：馄饨皮8张、虾100克、腰果50克、芦笋50克、食盐1茶匙、味精1/2茶匙、料酒1/2汤

自制铜锣烧的做法一 材料：低筋粉100克、鸡蛋1个、牛奶100克、玉米油10克、蜂蜜8克、细砂糖28克、紫薯馅适量、无铝泡打粉3克。 做法： 1、准备好所有材料。 2、鸡蛋磕入大碗内。 3、手动打蛋器打散。 4、牛奶、玉米油、蜂蜜、细砂糖混合均匀。 5、倒入蛋液内，用打蛋器混匀。 6、泡打粉和低筋粉混合均匀后筛入蛋液内。 7、用手动打蛋器混匀，静置20分钟。 8、小火热锅，冒少许热气后用刷子刷少许玉米油。 9、用一个勺子勺出大半勺，把锅拿起来，蛋糊倒在锅上。 10、放下去煎到起小泡，大约消掉边边的几个泡泡后，翻面煎30秒即可。 11、全部煎好后放在晾架上晾凉，紫薯馅夹入。 12、盖好另一个饼面，即成铜锣