羊肉怎么吃养胃：萝卜炖羊肉汤 材料：羊腿肉、萝卜、枸杞、甘蔗。 做法： 1、选取山羊腿上或者腹部的肉，将肉切成中等大小的块，焯一下水，再放入清水中炖。 2、由于羊肉有膻味，可加入一段现在的时令水果甘蔗去膻，而且甘蔗所含有的甜味还能调节汤的味道，同时，放入适量盐和姜。 3、等羊肉七八成熟时，即筷子能扎入羊肉时，把削了皮、切成块的白萝卜放入锅中，再放入几颗红枣。 4、如果想要喝清汤，就用小火炖，要喝浓汤，就用大火炖。当萝卜炖透时，即可出锅，出锅时去掉甘蔗，加入一些枸杞，就可食用。 小贴士：羊肉是温热的食物，有驱寒，增加抵抗力的作用，可以暖身、养胃。而配上萝卜，又不会让羊肉的这股温热补过头，导致上火，刚好起到平衡的作用。 羊肉怎么吃养胃：当归红枣羊肉汤

猴头菇怎么吃最养胃：原生态猴头菇粉 材料：猴头菇3个。 做法： 1、干的猴头菇，洗净后用温水泡软，待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗，这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道，冲洗完毕挤干水分，撕成小朵。 2、撕的更小一些，放在烤盘中，烤箱160度预热5分钟，入烤箱烤15--20分钟，最后要多观察，烤干即可，不要烤过头了，烤干的猴头菇，缩了很多啊。 3、烤干的猴头菇放入料理机，用超细研磨功能打成粉就可以了。制好的猴头菇粉可直接泡水喝，也可做饼干和点心。 猴头菇怎么吃最养胃：猴头菇莲藕骨头汤 材料：猪大骨450克、猴头菇3朵、莲藕250克、胡萝卜80克、浓醇高汤1支、醋10毫升、姜片3片、盐适量。 做法： 1、准备好要泡发的猴头菇。 2、用淹

红萝卜养胃的做法：白菜红萝卜汤 材料：大白菜、红萝卜、白萝卜、豆腐。 做法： 1、将大白菜、红萝卜、白萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。 2、我们把锅放在火上面，再加点油在锅里烧到有5成熟的时候，我们把辣椒炒香了之后，倒在汤里面。 3、把白萝卜、红萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。 红萝卜养胃的做法：红萝卜炖排骨 材料：红萝卜3个、排骨600g、油适量、盐适量、老抽5g、姜5g、肉蔻1个、干山楂片4片、料酒3g。 做法： 1、准备材料。 2、把排骨洗净切块。 3、红萝卜洗净切块。 4、姜切片。 5、热锅凉油下排骨

春砂仁怎样吃对胃最好：春砂仁养胃蜜 材料：春砂仁养胃蜜一瓶。 做法：弄盖可即食，早中晚各一汤匙(春砂仁3粒)，平时保健养胃每周五六次。 小贴士： 1、春砂仁养胃蜜成份都是中药制成的，见效也没那么快，主要还是靠坚持，长期食用，起到一种养胃功效，至于副作用，应该可以说是没有的，只是如果胃上火的人吃，可能会觉得容易上火。 2、春砂仁养胃蜜采用优质新鲜春砂仁果、蜂蜜、茯苓、甘草、鸡内金、莱菔子、白扁豆、砂糖等撮液经科学方法精制而成。 3、春砂仁养胃蜜具有温脾养胃，化湿止泻，理气安胎功能。适用于寒湿冷泻，恶心哎吐，脾胃虚寒，消化不良，胃胀腹痛，酒毒伤胃，胎动不安等，尤其对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，暖胃养肾，祛湿养颜的保健作用。 4、春砂仁养胃蜜副作用比较

薏米怎么吃除湿：和中化湿汤 材料：木棉花30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏米30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。 做法： 1、首先准备一个砂锅。 2、然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。 3、用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。 小贴士：和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理作用，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。 薏米怎么吃除湿：荷叶薏米冬瓜汤 材料：排骨750g、冬瓜500g、薏米30g、莲子30g、姜适量、蜜枣适量、荷叶适量、扁豆15g、云苓15g。 做法： 1、把所有材料准备好。 2、薏米、莲子、扁

白萝卜怎么吃下火：白萝卜雪梨汁 材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。 做法： 1、准备好白萝卜、雪梨、蜂蜜。 2、白萝卜、雪梨去皮切块。 3、装入料理机中。 4、加入150克的纯净水。 5、开启果蔬键15秒就好了可加适量蜂蜜直接生饮。 6、也可放锅中加热至煮开这样口感更好。 7、倒入杯中喝的时候加入适量蜂蜜。 白萝卜怎么吃下火：白萝卜丝汤 材料：白萝卜250g、油适量、盐适量、虾米皮适量、香菜适量、姜适量。 做法： 1、白萝卜去皮洗干净。 2、切成丝。 3、锅中放油 爆香姜片。 4、放入虾米皮翻炒。 5、放入清水，水开后去浮沫。

牙龈肿痛食疗方法一 材料：马鞭草30克。 做法：水煎服，每日1剂。 牙龈肿痛食疗方法二 材料：五倍子15克。 做法：煎浓汁含漱。 牙龈肿痛食疗方法三 材料：赫石30克、生石膏30克、生地黄30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克。 做法：将上述材料水煎，每日3次，每日1剂。 牙龈肿痛食疗方法四 材料：葱白1根、白矾15克。 做法：将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。 牙龈肿痛食疗方法五 材料：生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克。 做法：将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。 小贴士：本方主治虚火上炎

松茸怎么吃最有营养：姬松茸炖土鸡 材料：干姬松茸30g、土鸡半只、姜3片、盐适量、枸杞10g、料酒2g。 做法： 1、准备材料。 2、把姬松茸枸杞用温水泡半小时洗净。 3、枸杞凉水泡泡洗净，姜切片。 4、土鸡收拾干净洗净切块。 5、把煲里加凉水，下土鸡、料酒、姜片，大火烧开，撇去浮沫(一定撇干净，这样鸡汤清澈)。 6、下姬松茸。 7、下枸杞，大火烧开后。 8、转小火煲两小时。 9、加盐。 10、再煲几分钟即可。 松茸怎么吃最有营养：松茸炖排骨 材料：松茸100g、排骨500g、红枣20g、干云耳50g、蚝豉10个、油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、蚝油少许、姜10g、白酒1茶匙、柱侯酱1汤匙、葱

鸡蛋怎么吃治牙龈肿痛：茶树根鸡蛋方 材料：茶树根30克、鸡蛋3只。 做法：取茶树根30克洗净，与鸡蛋3只加水共煮至蛋熟，去渣取汁，饮汁食蛋。每日1剂。 小贴士：此方具有消炎止痛的功效，适用于牙周炎、牙痛等。 鸡蛋怎么吃治牙龈肿痛：生地鸡蛋黄方 材料：鸡蛋2个、生地30克、冰糖10克。 做法： 1、取鸡蛋2个打碎取黄，生地30克水煎取汁，趁热调入鸡蛋黄搅匀，放入冰糖10克溶化。 2、日服1剂，早上空腹服用。 小贴士：此方具有滋阴补肾，降火止痛的功效，适用于肾阴不足，虚火上炎所致的牙痛。 鸡蛋怎么吃治牙龈肿痛：竹叶绿豆鸡蛋方 材料：竹叶15克、绿豆50克、鸡蛋1个。 做法：取竹叶15克、绿豆50克，水煎

猪肚怎么吃最养胃：白果猪肚鸡汤 材料：土鸡半只、猪肚半只、白果适量(按人数算，成人每天吃白果不能超过8粒孩子每天不超过5粒)、姜1块、红枣一把、枸杞一小撮、料酒适量、盐少许、花椒少许。 做法： 1、土鸡去内脏洗净后切块备用;猪肚用粗盐和白醋搓洗干净放入开水烫后捞起切成长宽均为2厘米左右的块状。 2、重新煮开一锅水，放入鸡块和猪肚，焯水去掉血水捞起备用。 3、准备一个汤锅，放入猪肚和鸡块，加入生姜片、去核红枣、枸杞一小把、料酒适量以及几粒稍微拍碎的花椒，加入清水浸没过材料。 4、开大火烧开，然后调成小火继续煮2-3小时，在出锅前的5分钟加入食盐调味就行啦。 猪肚怎么吃最养胃：莲子猪肚汤 材料：莲子、猪肚、花椒、姜、胡椒、香油、葱。 做法：

儿童补锌食谱：栗子粥 材料：栗子、大米。 做法： 1、栗子5个剥皮以后切碎。 2、锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 小贴士：此粥适合4个月到1岁的宝宝。 儿童补锌食谱：蛋黄牛奶糊 材料：鸡蛋、牛奶。 做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 小贴士：此粥适合4个月到1岁的宝宝。 儿童补锌食谱：果仁粥 材料：大米、花生、核桃仁。 做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 小贴士： 1、花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。 2、

天麻怎么吃治头痛：天麻煮鸡蛋 材料：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。 做法：先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。每日一次食，或隔日一次也可。 小贴士：此方治疗头痛目眩。 天麻怎么吃治头痛：天麻炖土鸡 材料：土鸡、天麻、红枣、枸杞、生姜。 做法： 1、将土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣、枸杞洗净，姜切片备用。 2、烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。 3、大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖上盖子煲2~3小时以上，加入盐即可。 小贴士：天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。 天麻怎么

苦菊怎么凉拌：香干拌苦菊 材料：苦菊1棵、五香干4块、蒜瓣4个、红辣椒2个、盐适量、柠檬沙拉汁2勺、米醋1勺、白糖5g、香油适量。 做法： 1、苦菊去老根洗净。 2、把苦菊加少许盐腌制片刻。 3、取一个小碗加入柠檬沙拉汁、米醋、糖、鸡精、少许清水拌均匀。 4、蒜切末，红椒切丝，香干切丝。 5、苦菊腌制变软到处多余水分，加入蒜末、红椒丝、香干，再加入调好料子。 6、加入香油。 7、全部拌均匀即可。 苦菊怎么凉拌：凉拌苦菊 材料：苦菊200g、麻油适量、盐适量、油炸花生米适量、大蒜适量、香醋适量、生抽适量、鸡精适量、糖适量。 做法： 1、准备好苦菊和花生米。 2、大蒜去皮，切成蒜米。

洋葱怎么吃最有营养：洋葱炒肉丝 材料：猪瘦肉200g、油适量、盐适量、老姜适量、大蒜适量、豆腐干3块、洋葱半个、料酒适量、白糖适量、酱油适量、大葱适量。 做法： 1、洋葱去外皮洗净切成宽条。 2、豆腐干切条，大葱切断，大蒜切片，老姜切末。 3、猪瘦肉切小条。 4、用盐，生粉腌制片刻。 5、炒锅倒油爆香姜蒜，倒入肉丝翻炒至变色。 6、调入少许酱油炒均。 7、然后倒入洋葱、豆腐干、大葱翻炒片刻，调入少许盐和白糖。 8、炒至洋葱稍软，加入少许鸡精翻炒均匀关火。 洋葱怎么吃最有营养：洋葱汤 材料：洋葱100g、西红柿120g、油适量、盐适量、小葱适量、大蒜适量、淀粉适量、牛奶适量。 做法： 1

蓝莓怎么做好吃又简单：蓝莓酱酸奶盆栽 材料：酸奶150ml、蓝莓酱适量、奥利奥饼干适量、薄荷苗适量。 做法： 1、准备全部材料，将奥利奥饼干去掉夹芯后，用料理机打碎。 2、在硅胶杯子模具中加入1/2量酸奶。 3、舀入适量蓝莓酱。 4、再次加入酸奶至7分满。 5、在表面填上“泥土”——饼干屑。 6、插上一只薄荷苗即可。 蓝莓怎么做好吃又简单：蓝莓布丁 材料：蓝莓25g、牛奶250g、吉利丁片2片、糖适量。 做法： 1、准备好所有材料。 2、蓝莓洗干净，吉利丁片用凉水泡软备用。 3、牛奶放入锅中，加入蓝莓果酱。 4、烧开后晾凉，然后放入吉利丁片。 5、搅拌均匀后放入

花生怎么吃补脑：花生核桃露 材料：花生仁2把、核桃3颗、白糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、把材料类洗净放入豆浆机内，倒入900毫升的水(我这是5个人的量)。 3、盖上盖子启动倍浓豆浆键。 4、待停机了以后倒入白糖就可以喝了。 花生怎么吃补脑：花生冻豆腐炖鱼 材料：草鱼900g、花生50g、冻豆腐300g、油适量、盐适量、料酒10g、白酒15g、甜面酱10g、黄酱15g、糖10g、姜4片、葱1段、蒜5瓣、大料1个、胡椒粉适量、香菜适量。 做法： 1、准备材料。 2、草鱼洗净抹干水。 3、加盐、料酒将鱼腌制20分钟。 4、花生用清水浸40分钟。 5、炒锅中放入油，爆香大料、姜、葱、蒜末

春天养生粥做法：猪肝粥 材料：粳米250克、猪肝60克。 做法：将上述材料加水适量，共煮成粥。 小贴士：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 春天养生粥做法：黑米党参粥 材料：党参15克、白茯苓15克、生姜块5克、黑米100克、冰糖60克。 做法：将上述材料加水适量，共煮成粥。 春天养生粥做法：土茯苓粥 材料：土茯苓30克、粳米100克。 做法：将粳米淘洗干净,加水煮粥,将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用。 小贴士：土茯苓味甘、淡，性平、归肝、胃经，可解毒、利关节、除湿通络，同时还可以促进血尿酸的排泄;粳米健脾益气。本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期,但不可与茶同饮。

春天的养胃粥怎么做：薏仁山药粥 材料：薏苡仁60克、山药60克、柿霜30克。 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。 小贴士：此粥补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。 春天的养胃粥怎么做：百合银耳粳米粥 材料：银耳5~10克、粳米100克、新鲜百合60克、冰糖适量。 做法： 1、银耳5~10克，先浸泡发涨。 2、粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。 小贴士：粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。 春天的养胃粥怎么做：莲子芡

韭菜盒子的做法一 材料：韭菜约2两、鸡蛋2个、红薯粉丝少量、饺子皮500克、盐适量、食用油适量、味精适量、酱油适量。 做法： 1、将韭菜清洗干净并切碎。 2、将适量番薯粉丝放入热水中浸泡。 3、喜欢辣的朋友可以稍微加碎辣椒，放入少许盐和酱油。 4、将鸡蛋打入碗中加入少许盐，放入锅中煎好捣碎。 5、关火后，将韭菜，粉丝一起放入锅中搅拌均匀，加入味精，可以稍微尝下味道合适就行。 6、因为时间关系，我是买了事先准备好的饺子皮。 7、将适量馅料放入饺子皮包好。 8、油六七成热，关小火，放入韭菜盒子煎至两面金黄色，就可以吃啦。 9、有没有流口水。 10、好吃的韭菜盒子就做好了。 韭菜盒子的做法二

扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆 材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、黄酱1勺、泡椒1勺、糖3g、料酒1勺。 做法： 1、扁豆摘洗干净，用手掰成寸段。 2、葱姜蒜切碎备用。 3、锅中放油，下入肉末煸炒至变色烹入料酒。 4、下入泡椒和葱姜蒜碎继续煸炒。 5、放入扁豆煸炒至扁豆翠绿。 6、加入一勺黄酱煸炒均匀。 7、加上清水没过扁豆。 8、转小火盖盖子焖至汤汁收干，加入盐调味即可。 扁豆怎么做好吃：扁豆炒腊肠 材料：腊肠一根、扁豆300g、植物油10茶勺、盐2g、白糖1g、生抽2茶勺、姜2g、红辣椒一个。 做法： 1、准备材料。 2、把腊肠洗净，