宝宝蛋糕怎么做：戚风蛋糕 材料：面粉55g、鸡蛋3个、糖35g、动物油30g、牛奶35g。 做法： 1、分离蛋黄和蛋白。注意，蛋清中不能有蛋黄，蛋黄中可以有少量蛋清，分离过程中不可沾水。 2、分三次分别加入白糖(5g)、油(30g)和牛奶(35g)到蛋黄里，依次搅拌均匀，方向为画圈。 3、加入低筋面粉(55g)到蛋黄里，搅拌均匀，直到无面粉颗粒，此时是面糊状态。 4、加白糖(10g)到蛋白里，高速搅拌至大泡泡状，再加同量白糖，继续搅拌至小泡泡状，最后加入同量白糖，搅拌至成型的奶油状。注意，打蛋器提起奶油，奶油应不倒。 5、将1/3奶油状的蛋白加入到面糊状的蛋黄里，用2点到9点的角度翻拌，翻拌至顺滑状态，继续加入1/3奶油状的蛋白，翻拌均匀再加入剩下的奶油状的蛋白，直到翻拌成蛋白蛋黄均匀。

空心菜怎么做好吃：腐乳空心菜 材料：腐乳、空心菜、蒜、食用油、食盐、鸡精。 做法： 1、空心菜洗净沥水，蒜头去皮拍碎。 2、将腐乳放入碗中挤碎，加盐、水、鸡精搅拌均匀。 3、下油热锅，大火爆香蒜蓉，放入空心菜，快速翻炒至变色，将碗里的的腐乳汁倒入，翻炒均匀即可。 小贴士：想要空心菜鲜嫩，一定要多放点油。腐乳是腌制品，不能多吃。 空心菜怎么做好吃：辣椒空心菜梗 {insc m="8" i="697226"} 材料：空心菜、辣椒、蒜、食盐、食用油。 做法： 1、去掉菜叶和老菜梗，只留下最鲜嫩的菜梗部分。将其撕成2厘米长的小段，也可用刀拍扁后再切段。 2、将大蒜切碎，辣椒切段。 3、倒油热锅，大火爆

核桃怎样吃最补脑：核桃韭菜炒鸡蛋 材料：韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。 做法： 1、韭菜摘洗干净。 2、炒锅倒入少许橄榄油。 3、放入核桃仁小火炸香盛出。 4、在倒入蛋液炒熟盛出。 5、底油爆香葱花。 6、倒入韭菜翻炒。 7、加入盐和糖。 8、然后倒入鸡蛋。 9、加入核桃人翻炒。 10、淋入香油翻炒均匀关火。 核桃怎样吃最补脑：香浓核桃炖蛋 材料：鸡蛋2个、核桃3个、红糖适量、黄酒适量、水适量。 做法： 1、鸡蛋2个打散。 2、加入少许黄酒搅拌均匀。 3、红糖适量加水溶解，水的量是鸡蛋液的两

鸽子蛋补脑的做法：盐蒸鸽子蛋 材料：鸽子蛋4个、盐适量。 做法： 1、准备好四个生的鸽子蛋。 2、锅里放盐 大火焖上3分钟左右。 3、再把鸽子放进去埋起来,小火10分钟。 4、就可以了。 鸽子蛋补脑的做法：鸽蛋银耳羹 材料：鸽蛋9个80克、银耳。 做法： 1、银耳用开水泡发，除去根蒂，洗净撕成小瓣。 2、红枣洗净去核。 3、鸽蛋煮熟去皮。 4、沙锅中加适量水，先放入银耳煮沸，加枣、糖，中火将银耳煮软烂，再加入鸽蛋煮片刻即可。 鸽子蛋补脑的做法：鸽子蛋奶 材料：鸽子蛋2个、鲜牛奶200毫升、白糖适量。 做法：鸽子蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，

天麻补脑汤的做法：天麻鱼头汤 材料：鲢鱼头1个、天麻15克、香菇、虾仁、鸡丁适量。 做法： 1、将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎。 2、加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。 小贴士：此汤对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。 天麻补脑汤的做法：天麻核桃枸杞鸡汤 材料：老母鸡1只、核桃6个、天麻1个、枸杞30粒、盐3勺、生姜1个、胡椒粉1勺、料酒1勺。 做法： 1、老母鸡一只，净重700克够肥，将老母鸡清洗。 2、除了天麻，还增加了枸杞和核桃。生姜一个。 3、天麻先用水浸泡，或者上锅蒸稍微蒸软切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉，一同放入锅中炖，可以更好的发挥药效。

鸭蛋怎么吃下火：泻火鸭蛋 材料：鸭蛋160克、熟石膏粉(食用)50克。 做法： 1、将生石膏研为细末。 2、加水煎45分钟，去渣取汁(也可连渣用)。 3、打入鲜鸭蛋，煮熟。 4、酌加冰糖调味。 小贴士： 1、清热泻火，透表解肌。 2、适用于风火牙痛，口舌生疮，咽喉肿痛，时疫壮热，口渴、咽干等症。 3、鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 鸭蛋怎么吃下火：冰糖鸭蛋羹 材料：新鲜鸭蛋2个、冰糖50克。 做法： 1、将冰糖捶成小碎块，放入大碗内加沸水溶化。 2、待冷却后打入鸭蛋，充分搅匀。 3、准备蒸锅，烧开水把2中的冰糖鸭蛋用小火蒸15～20分钟即成，趁温服食。 小贴士

皮蛋瘦肉粥的简单做法一 材料：大米150克、清水适量、皮蛋2个、猪肉100克、盐适量、香油适量、葱花适量、食用油适量、水淀粉适量。 做法： 1、大米洗净，加入约5-6倍的清水。 2、选择熬粥程序。 3、程序完成，粥熬到粘稠，软烂。 4、将皮蛋切碎，放入粥内(这一步放在程序完成前几分钟，大约5-10分钟时放入即可)。 5、猪肉切细丝，加入食用油搅拌均匀，加入适量水淀粉，搅匀(这一步一定不要省略，猪肉的口感嫩不嫩，就靠这一步哦，可以放在熬粥的过程进行)。 6、将猪肉放入锅内(这一步放在出锅前即可，不要煮太久，出锅前一分钟放入，搅匀变色即可出锅)。 7、加入适量盐调味。 8、淋入适量香油调味。 9、加入葱花搅匀出锅。

苹果怎么吃止泻：蒸苹果 材料：苹果一个、盐适量。 做法： 1、苹果用水冲洗一下，在苹果表皮上放少许食盐，用手搓苹果，能将表面的脏东西搓干净。 2、然後再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。 3、将苹果切成均匀的小块，可以缩短蒸苹果的时间。 4、将切好的苹果放入锅内蒸，锅开後，大火蒸5分钟;取出，稍冷却後即可食用。 小贴士： 1、腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。 2、每日2～3次，每次30克左右即可。 3、需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。 苹果怎么吃止泻：苹果山药散 材料：苹果干50g、山药30g。 做法： 1、将上

胡萝卜怎么吃止泻：胡萝卜泥 材料：胡萝卜。 做法： 1、取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎。 2、加水煮烂或者蒸烂,然后取出胡萝卜,用调羹捣成糊状,再掺入少量煮胡萝卜的水即可(煮胡萝卜的水要留作备用)。 小贴士： 1、胡萝卜泥中不能加食糖,以免加重腹泻。 2、食用时,平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。 3、此法辅助治疗婴幼儿腹泻,效果显著。 胡萝卜怎么吃止泻：胡萝卜止泻汤 材料：胡萝卜、小米。 做法： 1、将胡萝卜洗净，加水煮烂后去渣取汁。 2、然后加小米和水煮成汤(按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例)，最后煮沸即可。 3、每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹

苹果怎么吃下火：苹果膏 材料：三个苹果(切块儿，去核去蒂)、生地40克、熟地40克、当归40克、白芍40克、党参40克、白扁豆30克、南沙参30克、玉竹30克、麦冬30克、陈皮20克、甘草10克。 做法： 1、苹果块儿和药料倒入锅里，加6～8倍的水，煮3个小时滤出药汁儿，重复3次，滤渣取汁。 2、将得到的药汁沉淀，清液纱布过滤，大火浓缩，待药汁黏稠后，改小火熬慢慢搅拌。 3、最后，用筷子沾一点药膏，滴进水里成珠状不晕开，就算熬成了。 4、最后以1∶1的比例加入蜂蜜，继续熬，把蜂蜜的水分也熬干。密封储存。 小贴士： 1、补益气血、生津止渴、滋阴润燥、健胃消食。 2、过度用脑暗耗心血的上班族，气血亏虚大病初愈者，上火、发炎、口干舌燥、等阴液亏虚表现者。 3、记住一定要坚

莲子怎么吃下火：荷叶莲子粥 材料：新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、煲中放入适量的清水，大火烧开。 3、荷叶清洗干净后切碎，放入煲开的水中，中小火煮20分钟， 4、这时候水已经变成淡淡的绿色，而且香气四溢，捞出荷叶。倒入洗净的大米和鲜莲子，大火再次煮开，用勺子稍稍搅动，以免粘底。 5、盖上盖子，调到最小火，煮1.5-2小时左右。 6、煮至浓稠后，放入冰糖(按自己喜欢的甜度添加)。 7、用勺子慢慢搅至冰糖融化即可。 莲子怎么吃下火：绿豆莲子汤 材料：绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。 做法： 1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟。 2、冲

红萝卜治痛风的做法一 材料：大红萝卜(东北大红萝卜)400克。 做法： 1、将大红萝卜洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下(红萝卜汁在空气中易被氧化，故尽快喝完较好)，30～120分钟即可见到效果。 2、日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效)，直到症状消失。 红萝卜治痛风的做法二 材料：“东北雌性红萝卜”。 做法： 1、将洗净的“东北雌性红萝卜”切条或切片带皮生吃即可，但要细细咀嚼，以免造成胃部不适。 2、如果是在白天，那就再配上一壶清淡好茶，效果会出奇的好。 红萝卜治痛风的做法三 材料：红萝卜。 做法：将雌性红萝卜洗净，带皮切成丝，放

小孩胃炎的食疗食谱一 材料：白萝卜500克、蜂蜜150克。 做法： 1、将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日。 2、再放锅内加入蜂蜜和适量的水用小火煮沸，冷却后装瓶，每日服3汤匙。 小贴士：此方适用于胃部胀痛、反酸、嗳气的患儿。 小孩胃炎的食疗食谱二 材料：牛奶220毫升、蜂蜜30克、鹌鹑蛋1只。 做法： 1、将牛奶煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。 2、每日早晨服用。 小贴士：此方适用于胃痛、口渴、食欲减退、便秘的患儿。 小孩胃炎的食疗食谱三 材料：党参25克、大米50克。 做法： 1、党参洗净切碎;大米洗净，在铁锅内炒至黄色。

鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋 材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。 做法： 1、鸡蛋磕入碗中。 2、打散。 3、葱切段。 4、坐锅，放油，倒入葱段。 5、翻炒一会儿。 6、倒入蛋液。 7、翻炒一会儿。 8、放盐。 9、炒至入味即可。 10、出锅。 鸡蛋怎么吃才养胃：西红柿鸡蛋汤 材料：西红柿2个、鸡蛋2个、葱叶1根、香油适量、盐适量、料酒适量、清水适量。 做法： 1、准备食材。 2、用叉子叉着西红柿放在火上烤几秒钟。 3、去掉西红柿皮。 4、西红柿切块。 5、鸡蛋加水和料酒，打散搅匀。 6、锅中水烧开

面条怎么做最养胃：茄汁牛肉面 材料：牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量、芹菜适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、鸡精适量、白糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、牛肉洗净，切成小粒，用生抽、料酒腌渍入味。 3、番茄洗净，去蒂切成小丁(也可以先用热水把番茄烫一下，去皮，放料理机中打碎)。葱头、芹菜分别择洗干净切粒。 4、黄油放锅里熔化，下入葱头粒炒出香味，下牛肉粒炒散。 5、再放入番茄丁，边炒边搅动，将番茄炒碎、炒出茄汁。 6、加芹菜粒、高汤、盐、料酒、黑胡椒粉，烧沸煮5分钟，放鸡精调好口味。 7、另起锅加清水烧沸，将面条下入煮熟。 8、捞入碗内，浇上茄汁牛肉卤汁就行了。 面条怎么做最养胃

儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面 材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g、生抽15ml。 做法： 1、准备材料：西红柿、青椒切小块，葱切碎，鸡蛋打入碗中，不要打散。 2、锅内倒油烧热，放入鸡蛋。 3、用筷子搅散，盛出备用。 4、锅内到少许油，放入西红柿炒散。 5、加入盐、生抽继续熬制出汤，放入青椒。 6、放入鸡蛋、糖调味，翻炒一下即可出锅。 7、锅内倒入水，烧开后，加入一点盐，放入面条，煮熟捞出，放入凉水中过一下捞出。 8、把炒好的西红柿鸡蛋浇在面条上，拌好，就可以美美的享受了。 儿童养胃食谱：养胃小米鸡蛋饼 材料：小米30g、面粉50g、鸡蛋1个、油适量。 做法：

先将鲜石斛加水煎煮，去渣取汁。 用药汁熬粳米成粥，加入冰糖。

麦卢卡蜂蜜养胃吃法一 材料：蜂蜜。 做法：把蜂蜜涂在面包上吃，也可把蜂蜜含在口里慢慢吞咽。 小贴士： 1、成人可每天食用一到二茶匙的蜂蜜。先喝一口水，然后把蜂蜜慢慢吞咽。 2、一岁以上的小孩可每天食用一茶匙的蜂蜜。食用方法与上相同。 麦卢卡蜂蜜养胃吃法二 材料：蜂蜜、温开水。 做法：用30℃温水冲水服用，保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。 小贴士： 1、清晨一匙羹，有助排便，清理肠胃。 2、饭前半小时一匙羹，舒缓胃溃疡和消化不良症状，控制胃酸分泌。 3、睡前一匙羹，有助睡眠，身心放松。

祛湿粥怎么煲：薏米红枣粥 材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。 做法： 1、将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中;将薏米洗净，用清水浸泡2个小时。 2、将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅。 3、熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。 小贴士：薏米是良好的祛湿利水食材。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 祛湿粥怎么煲：茯苓粥 材料：粳米、茯苓粉、盐、生姜。 做法： 1、取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸。 2、水开后

米鱼怎么做好吃：米鱼膏炖蛋 材料：米鱼膏、鸡蛋、小葱、盐、鸡精少许。 做法： 1、把米鱼膏洗净切成段，鸡蛋打散加少量水、盐、鸡精打匀，再把米鱼膏装入炖的碗中，鸡蛋液过滤倒在米鱼膏上。 2、把蛋液盖上保鲜膜，放入电蒸锅蒸时间约20分钟，小葱切细撒入蒸好的炖蛋上即可。 米鱼怎么做好吃：香肠蒸米鱼 材料：米鱼489g、香肠150g、鲜酱油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、小葱适量、姜适量。 做法： 1、米鱼收拾干净。 2、切段。 3、放入盐、料酒、胡椒粉、葱、姜。 4、放入鲜酱油、腌制。 5、香肠切片。 6、放在鱼一起。 7、上锅蒸。 8、蒸9分钟，断火两分钟后出锅。