儿童营养早餐—轻松熊吐司

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轻松熊吐司的做法

准备食材：	吐司 1片	奶油少许	马铃薯1颗
	可可粉适量	盐少许	沙拉酱少许
	双色起司片少许	海苔 少许	番茄酱

1、马铃薯去皮切小块蒸熟，趁热捣成泥加可可粉、盐、沙拉酱拌匀

2、用手捏成扁圆形的头部(用保鲜膜会不光滑)，再取少部分当耳朵。放在抹奶油烤过的吐司上

3、贴上黄色起司在耳朵上、白色当嘴部

4、海苔用剪刀剪出眼睛和嘴型，番茄酱当腮红和口红即可

营养小贴士：

马铃薯含有大量的 蛋白质和B群 维生素，可以增强体质，同时马铃薯含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用，所以宝宝在发育阶段可以多吃一些马铃薯哦！

在选购马铃薯的时候应注意，不要买颜色发青与发芽的土豆，以免引起急性中毒。马铃薯还含有一种有毒物质叫生物碱，人体若摄入大量的生物碱，会引起中毒、 恶心、 腹泻等反应。这种有毒的化合物，多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。