儿童挑食怎么办？推荐丰富早餐

早餐主食之二：日式滷肉乌冬汤面

内容：汤面(+牛奶)

做法：

1、面条煮熟;滷肉切片;配菜洗净;

2、锅中放高汤煮开，加入滷肉片，蔬菜，卤蛋煮滚;盐，鸡精调味;

3、面条盛放碗中，加入汤料即可。

小贴士：

1、家常做滷肉的时候丢几个去壳的熟鸡蛋;给孩子做早餐或下午点心都是不错的;

2、蔬菜随意可选孩子爱吃的;来不及也可省略;

3、油腻尽量撇去;

4、天冷的时候早上吃一碗热腾腾的汤面最合适啦。

5、选乌冬面是因为这种面比较“耐泡”～孩子吃的慢，有的面条品种还没吃到一半就把汤全吸干了。

早餐主食之三：mini汉堡包

内容：汉堡包+水果+牛奶

做法：

1、不粘锅煎荷包蛋一个;火腿两片煎熟;

2、小餐包横切两半;涂少许美奶滋酱或蛋黄酱;

3、将蛋，火腿片，芝士片夹在两半餐包中即可。

小贴士：

1、图示为minibagel(迷你贝果)，可选用小面包，小餐包;

2、也可煎牛肉饼代替火腿片;