一岁左右的宝宝可以吃芒果吗
宝宝1周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。
给宝宝添加
辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从
果汁加起,慢慢过渡到
果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果虽然很有营养，果实含有糖、
蛋白质、粗纤维，所含有
维生素A原（胡萝卜素）的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、
香蕉等不易引起过敏的水果。
宝宝吃芒果注意事项
芒果的营养丰富，但不能多吃，因为芒果糖份太高吃太多对宝宝肾脏负担太重。并且容易引起过敏。
1、宝宝吃芒果可能的伤害
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而儿童的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身
免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致儿童过敏。
芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。 而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
2、宝宝健康吃芒果的吃法
1、最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。
2、
哮喘和过敏体质的儿童不适宜吃芒果，这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。
3、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触嘴、脸颊等部位。
4、吃完芒果后，应漱口、洗脸、洗手，以避免果汁残留引起过敏。
5、芒果性质带湿毒，体质属热的宝宝最好少吃芒果。
芒果的功效与作用
1、
芒果具有止晕止吐的功效,能够对
恶心
呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。
2、
芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞
衰老、提高脑功能。
3、
芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4、
芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
5、
芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
6、
芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素,有益于
视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
7、
芒果具有抗癌的功效。根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的
维生素A,具有防癌、抗癌的作用。
8、
芒果还具有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
芒果的副作用
1、芒果含糖量较高,故
糖尿病患者应忌食。
2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的
皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
适合宝宝的芒果食谱
芒果西米露
原料：芒果1个，西米1小碗，
牛奶200克，椰汁250毫升，
蜂蜜适量。
做法：
1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。
2、将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。
3、等西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可。
4、再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。
芒果布丁
原料：芒果3个，纯净水500毫升，布丁粉25克，
冰糖30克。
做法：
1、芒果去皮去核，切成小丁。
2、取4/5的芒果丁装入料理机中，加入250毫升纯净水。
3、搅打成果泥汁。
4、奶锅中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，搅拌至冰糖溶化。
5、准备香滑布丁粉一袋。
6、奶锅中水沸腾时下入25克布丁粉，转小火，搅拌均匀小火煮1-2分钟后关火。
7、将煮好的布丁液过滤一遍。
8、然后将搅打好的芒果汁倒入布丁液中。
9、搅拌均匀。
10、倒入布丁模具中，待冷却后放入冰箱冷藏2小时以上，凝固后即可取出食用。
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