科学饮水可戒烟

　　你听过喝水也可以戒烟吗?抽烟的你或许会被家人要求戒烟，因为吸烟有害健康，你的家人抽二手烟，也会危害到健康。那么这个科学喝水戒烟的方法或者会适合烟瘾重的你。

　　为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上一杯水。每天喝5杯，在3次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消掉吸烟的念头还会感到水特别好喝，吸烟有害健康，戒不掉烟不是借口！