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吃什么对眼睛好 清肝明目粥品推荐

01-25阅读:2452大字

人们常说,眼睛是心灵的窗户。想要有一双明亮锐利的大眼睛,就要好好保护和护理眼睛。吃什么对眼睛好呢?小编推荐几款粥品,起到清肝明目的作用喔。

吃什么对眼睛好 清肝明目粥品推荐

  人们常说,眼睛是心灵的窗户。想要有一双明亮锐利的大眼睛,就要好好保护和护理眼睛。吃什么对眼睛好呢?小编推荐几款品,起到清肝明目的作用喔。

  桑椹果粥

  原料:桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。

  制法:1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。

  功效:补肝滋肾,益血明目。

  猪肝鸡蛋粥

  原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,、姜、味精少许。

  制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。

  功效:补肝明目。

吃什么对眼睛好 清肝明目粥品推荐

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