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抗辐射食物有哪些?哪些食物能提高抗辐射能力

12-14阅读:215大字

现代人无论是工作还是生活,都对着电脑、手机、电视等辐射较大的产品。但是人们往往不懂得节制,不懂得休息,导致人体吸入的辐射量十分大。面对这个情况,我们可以通过摄入一些抗辐射的食品,提高体内抗辐射能力。

抗辐射食物有哪些?哪些食物能提高抗辐射能力

  现代人无论是工作还是生活,都对着电脑、手机、电视等辐射较大的产品。但是人们往往不懂得节制,不懂得休息,导致人体吸入的辐射量十分大。面对这个情况,我们可以通过摄入一些抗辐射的食品,提高体内抗辐射能力。

  黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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