适宜年龄

3-6岁

功效

滋阴润燥养心安神

简介

宝宝不喜欢喝水？那我们来试试这道好喝又有营养的菠萝水果茶吧！下面是关于菠萝水果茶的做法！

主料

• 菠萝半个
• 蔓越莓一勺
• 桔子一个

辅料

• 水1000ML左右
• 冰糖20克

制作步骤

• 1. 菠萝切小块，柑/橘子去皮掰小，蔓越莓直接用。
• 2. 把全部材料放入壶/锅里，加水800-1000ml。
• 3. 根据各人口味放入适量冰糖，我加了这样两勺，比较甜。
• 4. 煮5-10分钟，煮的时间不同，味道会有一点差异，可以根据自己喜欢。

小贴士

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。