适宜年龄 3-6岁 简介 很多朋友都不喜欢吃芹菜,特别是小朋友觉得芹菜有一股味道。其实芹菜的药用价值丰富,妈妈可以尝试做凉拌芹菜给孩子食用,味道更独特喔。 食物原料: 芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。 制作方法: 1、芹菜择洗干净,切丝,放入沸水中焯烫,捞出,装盘。 2、调入姜末、醋、盐、香油,拌匀放凉即可。 食谱类别: 3-6岁宝宝食谱 芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1,维生素B2、尼克酸、维生素C,钙、钾、钠,还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。