虾仁鸡蛋青菜面，健脑益智，还能提高宝宝免疫力！

虾仁鸡蛋青菜面，健脑益智，还能提高宝宝免疫力！

虾仁鸡蛋青菜面

参考月龄段：8个月+

一道超级营养、补钙的辅食

营养价值

汤面条中含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁，能为宝宝提供充足的营养。虾和鸡蛋都属于高蛋白的食物，含有人体所必须的氨基酸，且两者的组成方式有所不同，能提高利用率，起到很好的互补作用，此外，虾和鸡蛋含有的卵磷脂，有助于宝宝的大脑发育。小辰还要提醒妈妈们，在给宝宝吃虾时，一定要把腹部和背部的虾线去除，这是虾的消化道，里面有很多脏脏的东西。

所需食材

宝宝面条25克/鸡蛋1个

虾仁10克/青菜10克/香油3克

工具/准备

打蛋器、汤锅

制作/过程

1.虾仁洗净、切成小丁

2.青菜下水焯熟

3.青菜剁碎

4.鸡蛋取蛋黄，顺时针搅拌打散

5.锅内入适量水，水开后虾仁丁入锅，面条折成2厘米小段入锅，煮熟烂

6.出锅前淋入鸡蛋黄

7.放入青菜碎，滴入几滴香油，调味即可

营养丰富、补钙补铁的虾仁鸡蛋青菜面出炉啦~

宝宝用牙床咀嚼食物妨碍长牙吗？

当宝宝还没有出牙的时候，有的妈妈给宝宝吃煮的过烂的食物，有的则将食物咀嚼后再喂给宝宝，这样既不卫生，又使宝宝失去了通过咀嚼享受食物色、香、味的美好感受，无法提高他的食欲。其实，宝宝在5-6个月的时候，他的颌骨和牙龈已经发育到一定程度，足以咀嚼固体或软软的固体食物。乳牙萌出后，咀嚼能力进一步增强，此时可以适当增加食物硬度，应该让他多咀嚼，反而可以促进牙齿萌出，使牙列整齐，牙齿坚固，有利于牙齿、颌骨的发育。