宝宝可以吃李子吗 除了生吃还能怎么吃呢

宝宝可以吃李子吗

宝宝应该少吃李子。

李子味道酸酸甜甜，营养丰富，是人们喜爱的夏季水果之一，有清肝涤热，活血生津的作用，宝宝食用可以促进消化、明目等。因此，宝宝可以食用李子。

李子含高量的果酸，会伤害宝宝娇嫩的胃肠道，而且多食易生痰湿、伤脾胃，又损牙齿，因此宝宝最好少吃。

小贴士：最好给宝宝吃成熟了的李子哦，未成熟的李子较酸，会伤害宝宝的牙齿。

宝宝可以吃李子吗 宝宝食用李子的好处

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。

5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。

6、李子含有多种抗氧化物，能够延缓衰老。宝宝食用可以去粉滓黑黯，面泽，尤其对汗斑、脸生黑斑等有良效。

宝宝可以吃李子吗 宝宝怎么食用李子

1、李子糖水

材料：李子11颗，水适量，冰糖1小碟。

做法：

(1)锅里加水，加李子和冰糖，开火煮，煮上10分钟，李子肉烂，关火。

(2)将糖水盛出，放凉后放冰箱里冷藏数小时即可。

小贴士：给宝宝吃的时候记得加热哦。

2、李子雪梨汤

材料：李子3个，雪梨1个，冰糖适量。

做法：

(1)李子、雪梨洗净，雪梨去皮切条。

(2)锅中入适量的水，放入雪梨丝，大火煮开，转小火煮10分钟。

(3)转中火放入李子煮至李子肉软皮烂，根据个人口味放入糖，糖煮化开即可。