一岁宝宝可以吃玉米吗 适合1岁宝宝吃的玉米做法大全

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玉米是当之无愧的第一黄金主食,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的益智食物。那么, 一岁宝宝可以吃玉米吗?要怎么做玉米才能让宝宝吃的营养又健康呢?
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一岁宝宝可以吃玉米吗 可以

1、原因:

玉米营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的益智食物。且玉米是粗粮,吃了有利于防止宝宝便秘。一岁的宝宝是可以吃玉米的。

2、注意:

一岁宝宝虽然可以吃玉米,但是宝宝小,肠胃功能还不完善,咀嚼能力差,最好不要给宝宝吃煮玉米,不利于消化吸收。

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适合一岁宝宝吃的玉米做法一 鸡肉玉米

1、食材:

米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。

2、做法:

(1)土豆切皮,切成小丁。将米洗干。

(2)鸡肉切成茸状备用。

(3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

(4)再加入鸡绞肉煮至熟透。

(5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

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适合一岁宝宝吃的玉米做法二 玉米山药冬瓜大骨汤

1、食材:

大骨头,玉米,山药,冬瓜,还有几片姜。

2、做法:

(1)大骨头洗净后,先入锅焯一遍,待煮沸后除去上面的一层沫沫。

(2)玉米切块,冬瓜切片。山药去皮切片。

(3)另起一锅,倒入凉水,大骨头,还有姜片。

(4)大火煮沸后,中火炖1个小时左右再放入玉米,冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。

(5)出锅,可适量放调味。

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