葛根怎么煮粥 葛根粥的做法大全

06-22

饮食营养葛根
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葛根具有非常高的营养价值，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效，而且葛根除了可以用来入药之外，用来熬粥也是一个不错的选择，下面就来详细了解一下葛根怎么煮粥。
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葛根怎么煮粥：茯苓葛根粥

材料：葛根10g、茯苓10g、红豆30g、薏米30g、枸杞10g

做法：

1、葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁。

2、红豆薏米提前泡两小时，和枸杞一起倒入煮好的药汁，再煮五十分钟。

3、煮好后喜欢甜的再加点糖。

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葛根怎么煮粥：葛根粳米粥

材料：绿豆50克、粳米50克、葛根(干)50克

做法：

1、将葛根粉加入适量清水调成糊状。

2、绿豆、粳米淘洗干净。

3、将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸。

4、改用文火熬至粥将熟时，倒入葛根糊继续煮至粥熟即可。

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