蒸饭加入这个，让孩子多吃一大碗 牛肉豆芽饭 材料 A.大米100克→浸泡30分钟 B.牛肉50克→浸泡30分钟去血水→切丁加入酱油、香油腌20分钟 C.黄豆芽30克→去根切段 做法 将A、B、C放入电饭锅→加水蒸熟 功效 提高免疫力，促进生长发育。 骨头汤焖饭 材料 A.米100克→用水浸泡30分钟 B.菠菜50克→洗净切小段焯水 做法 将A放入电饭煲加入适量骨头汤按下煮饭键→快熟时放入B蒸熟加入少许盐搅匀即可 功效 骨头汤中的钙、磷，适于幼儿消化吸收，对幼儿骨骼发育很有好处的。
